¿Qué alimentos deben comer las mujeres para reponer la sangre?
1. Pollo guisado con gelatina de piel de burro y dátiles confitados
Ingredientes: 15g gelatina de piel de burro, 1g de dátiles confitados, 50g de pollo. Cocine a fuego lento durante una hora. Esta sopa tiene los efectos de nutrir, nutrir y calmar la mente. Es adecuado para personas con Qi y sangre débiles, mareos, insomnio y dolor de estómago. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres.
2. Pollo estofado con Codonopsis pilosula, goji y dátiles rojos
Ingredientes: 30g de Codonopsis pilosula, 15g de goji, 15g de dátiles rojos, 150g de pollo. Guisar sobre agua. Este tipo de sopa no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también calmar la mente. Puedes comerla dos veces por semana. Apto para personas que no necesitan tónica.
3. Sopa de angélica, jengibre y cordero
Ingredientes: 500 gramos de cordero, 30 gramos de angélica y 50 gramos de jengibre. Lavar el cordero con agua limpia, sofreírlo con jengibre, envolver la raíz de angélica en una gasa y luego hacer sopa con el cordero frito. Esta sopa es especialmente adecuada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas y mujeres en posparto. Tiene un efecto significativo en la mejora de la dismenorrea y la menstruación irregular.
4. Manitas de cerdo guisadas con ginseng coreano y Tianqi
Ingredientes: 15g de ginseng coreano, 10g de Tianqi, 50g de manitas de cerdo (también se puede sustituir por pollo o carne magra). Cocine a fuego lento durante una hora. Esta sopa tiene el efecto de reponer el qi, activar la circulación sanguínea y desbloquear colaterales, y es adecuada para pacientes con hiperlipidemia, diabetes, enfermedades coronarias y osteoartritis.