¿Comer sandía en verano te ayudará a adelgazar o a engordar?

La sandía es un diurético y ayuda a la digestión. El agua representa la mayor parte del contenido de agua en la sandía, por lo que la sandía puede acelerar el metabolismo y ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Pero la sandía contiene mucha azúcar y estos azúcares se convierten fácilmente en grasa. Por lo tanto, si la sandía ayuda a ganar peso o a perder peso varía de persona a persona y debe consumirse con moderación.