¿Cómo perder peso pidiendo comida para llevar todos los días?
Primero, pide algo más ligero
El arroz por fuera generalmente es más sabroso. Para realzar el sabor y atraer clientes, hay más sal, más comida y más condimentos. Entonces, cuando pedimos comida para llevar, es fácil comer demasiado. Si comemos comidas con sabores tan pesados durante mucho tiempo, gradualmente ganaremos peso. Entonces, cuando pedimos comida para llevar, también debemos explorar algunas habilidades.
Cuando suelo pedir, a menudo pido wontons, siento que este es más ligero y no tiene tanto condimento. O pida arroz. Las verduras son principalmente verduras, coliflor, repollo y otras verduras, que son aptas para una cocción ligera y no tienen tanto aceite.
Sin embargo, si pides platos a base de carne, generalmente son más aceitosos, como el cerdo doblemente cocido o el lomo agridulce, que no son aptos para personas que quieran adelgazar. Si es una verdura, como la berenjena, no es apta para pedir. Porque a las berenjenas del restaurante se les pone mucho aceite y sal para resaltar el sabor. Algunas berenjenas se fríen previamente y luego se procesan por segunda vez para agregar más aceite.
En segundo lugar, enjuagar con agua limpia
Si realmente no nos gustan estas verduras, o este tipo de cosas ligeras, y queremos comer otra cosa, cambiar el sabor. Por eso sugiero que cuando llegue la comida para llevar, no tengamos prisa por empezar, sino que primero nos preparemos un cuenco de agua.
Cuando comas verduras, primero ponlas en agua para enjuagar el aceite del exterior, y también reduce el consumo de sal. De esta forma, cuando nos lo llevemos a la boca y lo comamos, quedará más ligero. Este cuenco de agua es muy útil, y si notas que el agua se ha vuelto aceitosa mientras comes, cámbialo nuevamente.
De esta forma, podemos reducir eficazmente el aceite y la sal de la comida para llevar, lo que puede hacerla ligeramente más saludable y ayudarnos a perder peso.
Por último, me gustaría decir que si realmente quieres perder peso, la comida para llevar no es realmente recomendable. Puedes aprender a preparar tú mismo algunas comidas para adelgazar, lo que facilitará el control de nuestra ingesta diaria y nos ayudará a perder peso de forma más rápida y eficaz.