¿Pueden las mujeres embarazadas comer estofado de cordero durante el confinamiento?

¡La preparación dietética durante el parto es algo que toda nueva madre no debe subestimar! Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer cordero estofado? La respuesta es sí, pero presta atención al método.

Presta atención al calor

El cordero shabu-shabu es uno de los platos clásicos de olla caliente, pero las nuevas madres deben prestar atención al calor y no ser golosas. De hecho, las calorías del cordero son un poco altas y es fácil enojarse si se come demasiado.

Evitar la contaminación cruzada.

Cuando las nuevas madres disfruten de una comida deliciosa, recuerde preparar un par de palillos para evitar la contaminación cruzada de alimentos crudos y cocidos. Después de todo, su inmunidad es relativamente baja en este momento. Al mismo tiempo, puede beber media taza de jugo, comer algunas verduras primero y luego probar el cordero, que no solo puede garantizar la nutrición, sino también reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Elija una tetera simple

Cuando haga shabu shabu-shabu, se recomienda elegir una tetera simple para evitar sabores picantes como el picante, que pueden causar calor interno, estreñimiento o acné. . ¡Por la salud de su bebé, las nuevas madres deben tener paciencia!

Consumo con moderación

Aunque el ajo y el cordero son deliciosos, conviene consumirlos con moderación. Si tiene molestias gastrointestinales, se recomienda decir adiós a la cocción del cordero por el momento para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.