¿Qué alimentos puedes comer para promover el crecimiento de los folículos durante el embarazo? ¿Alguna recomendación?
Las mujeres con un desarrollo anormal de los folículos son un problema común en la vida diaria. La medicina tradicional china señala que las mujeres con un desarrollo anormal de los folículos deben beber más agua con jengibre y azúcar moreno en su vida diaria, lo que puede calentar el útero y activar la circulación sanguínea. El útero frío es la principal causa del desarrollo anormal de los folículos en las mujeres. Prestar más atención a mantener el útero caliente puede promover mejor el desarrollo de los folículos y producir óvulos sanos y maduros.
2. Sopa de pescado
Las amigas con síntomas como desarrollo anormal de folículos pueden beber sopa de pescado durante la menstruación, preferiblemente a partir del quinto día de la menstruación. Cinco días después de cada menstruación, compre medio kilo de pescado de agua y cocínelo para beber. Al guisar la sopa, también puede agregar una cantidad adecuada de baya de goji, carne de camote, ñame y otros materiales medicinales, y cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos. La sopa de pescado también tiene un buen efecto en la regulación de la displasia folicular. Algunas amigas con displasia folicular deberían usarlo más en la vida diaria. Más importante aún, beber sopa de pescado no tiene efectos secundarios en las amigas.
3. Frijoles negros
Si la displasia folicular ocurre con frecuencia, es posible que desees comer frijoles negros para un acondicionamiento adecuado. Debido a que los frijoles negros contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, este estrógeno puede promover eficazmente el desarrollo folicular y ayudar a las amigas a complementar el estrógeno.
Durante el período que va desde el final de la menstruación hasta la ovulación, las amigas pueden beber leche de soja negra, sopa de frijoles negros y frijoles negros para cuidarse. Además de beber leche de soja negra, también pueden guisar manitas de cerdo con frijoles negros, lo que también tiene buenos efectos curativos.
4. Gachas de arroz glutinoso
La temperatura corporal de la mujer aumentará después de la ovulación. En este momento, es necesario acondicionarlos adecuadamente para favorecer mejor el desarrollo del siguiente folículo. Se recomienda que las amigas beban una cantidad adecuada de gachas de arroz glutinoso cuando su temperatura corporal aumenta y agreguen una cantidad adecuada de frijoles negros al cocinar, lo que puede mejorar eficazmente la función de la insuficiencia lútea.
5. Avena
Si la mujer no ovula, los espermatozoides no podrán fecundarse, dificultando el embarazo. Por tanto, las mujeres que no ovulan deben comer más cereales en su vida diaria. Estos alimentos contienen grandes cantidades de fitoestrógenos, que pueden promover la ovulación en las mujeres.
Precauciones en la dieta inductora de la ovulación en la mujer 1. Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas
Las mujeres deben reducir los alimentos ricos en grasas durante la preparación para el embarazo. Antes del embarazo, si una mujer tiene mala salud, es particularmente propensa a la anemia, es delgada y menuda y tiene una nutrición relativamente deficiente, puede aumentar razonablemente su consumo de grasas, especialmente mantequilla, azúcar, postres, jamón, embutidos, etc. . Pero si eres una amiga obesa, se recomienda no comer alimentos ricos en grasas. Las mujeres consumen más energía durante el embarazo y almacenan menos azúcar, lo que no favorece la descomposición de las grasas. Por lo tanto, los cuerpos cetónicos a menudo se producen debido a una oxidación insuficiente, lo que puede causar fácilmente cetonemia. Las mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas como cetonas en la orina, deshidratación grave, labios rojos, mareos, náuseas y vómitos. , por lo que debes prestar atención durante la preparación del embarazo y controlar tu dieta de forma razonable.
2. La ingesta de alimentos ricos en proteínas debe ser moderada.
En el proceso de preparación para el embarazo, los alimentos ricos en proteínas son la garantía de la energía que necesita el organismo durante un día y son sustancias importantes que componen el cuerpo humano. La proteína es necesaria para los tejidos, músculos, huesos y piel del cuerpo. Pero una ingesta excesiva también puede provocar muchos efectos secundarios. El cuerpo humano no puede utilizar adecuadamente los alimentos ricos en proteínas y pueden causar fácilmente hiperlipidemia y afectar la esperanza de vida. Diversos productos lácteos, incluida la leche de vaca, de cabra, de yegua, etc. El contenido de proteínas en los alimentos avícolas como el cerdo, la ternera y el cordero es relativamente alto, y varios mariscos y frijoles también son alimentos ricos en proteínas. La ingesta adecuada puede mantener el crecimiento sano y ordenado de las funciones corporales y sentar una base sólida para el nacimiento de un bebé sano. Sin embargo, la ingesta excesiva puede provocar fácilmente presión arterial alta, hiperlipidemia, diabetes y otras enfermedades, lo que lleva al fracaso.
3. Es necesario prohibir los alimentos con alto contenido de azúcar.
En comparación con los hombres, las funciones corporales de las mujeres son relativamente débiles, especialmente después de comer alimentos poco saludables. Hoy en día, las mujeres obesas están por todas partes en las calles. O el bebé tiene más carne en el vientre o come demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, lo que provoca demasiada azúcar en el cuerpo y provoca una acumulación grave de grasa. La obesidad es natural. Y los alimentos con alto contenido de azúcar también son los más tabú para las mujeres.
Después de comer alimentos con alto contenido de azúcar, la función de los islotes pancreáticos es propensa a anormalidades, lo que conduce a enfermedades crónicas como diabetes, hiperlipidemia, hipertensión y, en última instancia, mala salud. Por lo tanto, es necesario prohibir los alimentos con alto contenido de azúcar y es posible y necesario comer alimentos azucarados de forma racional.