¿Qué alimentos puedes comer para prevenir los resfriados?
El cilantro también se conoce como cilantro. El "Compendio de Materia Médica" dice que "el cilantro es de naturaleza cálida, picante y fragante. Tiene la función de producir sudor, aliviar la superficie y aclarar la nariz. "Tiene ciertos efectos curativos sobre resfriados y resfriados. Las raíces del cilantro son cebolletas (raíz de cebolla, el bulbo de cebolla cerca de la raíz) y cebolletas.
Medicina y alimento tienen el mismo origen. Hay un gran conocimiento en la cocina y en la mesa del comedor. Con la transición del Gran Frío al comienzo de la primavera, se van añadiendo paulatinamente algunos alimentos con propiedades leudantes y untables, como la cebolla, el jengibre, el ajo, el cilantro, etc., para adaptarse al ascenso de todas las cosas. Por ejemplo, el cilantro tiene los efectos de eliminar las erupciones y fortalecer el estómago. La raíz de cilantro también puede provocar sudoración y reducir la fiebre. Cebolleta blanca, induce la sudoración, alivia los síntomas externos, desbloquea el yang y resuelve las flemas.
Datos ampliados
Otros consejos para la prevención del resfriado y la terapia dietética
Las hojas de ajo, también conocidas como ajetes verdes, son de naturaleza cálida y de sabor picante. El efecto picante también es beneficioso para los resfriados externos. Las hojas de ajo también son una verdura de temporada durante esta temporada. El tocino salteado con hojas de ajo y el tofu seco con pasta de ajo son deliciosos y terapéuticos.
Comer zanahorias habitualmente puede prevenir los resfriados. El rábano blanco es de naturaleza y sabor picante, dulce y plano, y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Tiene el efecto de digerir los alimentos, reducir la flema y eliminar el calor. Rica en vitamina C y oligoelemento zinc, ayuda a mejorar la función inmune del organismo.
Además, la lignina del rábano blanco puede aumentar la actividad de los macrófagos y es un inductor del interferón, que también puede mejorar la inmunidad del organismo y resistir los virus. Por tanto, comer rábano con regularidad puede prevenir los resfriados.
Enciclopedia Baidu-Sopa de cebolla y cilantro
Zhongqing. Algunas sugerencias para prevenir y tratar la influenza antes y después de la gran temporada de frío
People's Daily Online - Si no se resfría durante la gran temporada de frío, no debe ignorar la atención médica.