¿Se pueden comer las semillas de chía con avena?

No hay problema, las semillas de chía son ricas en el ácido graso esencial ácido α-linolénico, que es fuente de ácidos grasos omega 3 naturales. Es rico en fibra dietética, proteínas, vitaminas, minerales, etc. , mientras que la avena también contiene rica en fibra dietética, vitaminas, etc., si se comen las dos juntas, la nutrición se duplicará. Si no tiene tiempo para cocinar, puede probar la harina de avena con frutas y semillas de chía de Whale Duoduo, que puede complementar los nutrientes que su cuerpo necesita.