¿Qué frijoles se deben comer con arroz negro en verano?

Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, azúcar moreno.

Elaboración: Primero lavamos el arroz negro, lo ponemos en una olla y añadimos agua para cocer la papilla. Cuando la papilla esté espesa, agrega el azúcar moreno y cocina por un rato.

Recetas dietéticas más utilizadas para el arroz negro

Gachas "Tres Negros"

Ingredientes: 50 g de arroz negro, 20 g de frijoles negros, 15 g de semillas de sésamo negro, 15 g de nuez granos.

Método: * *Utiliza azúcar moreno para cocinar gachas y condimentarlas.

Consumirlo regularmente puede nutrir el cabello, hidratar y embellecer la piel, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y también puede reponer la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello, mareos y anemia.

Gachas de arroz negro, hongos blancos y dátiles rojos

Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, 10 gramos de hongos blancos y 10 gramos de azufaifo. Cómo hacer gachas de arroz negro: Cocine las gachas juntas y agregue azúcar de roca al gusto.

Puede nutrir el yin y los pulmones, nutrir el bazo y el estómago y se puede tomar en todas las estaciones.

Gachas de arroz negro y semillas de loto

Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, 20 gramos de semillas de loto.

Método: * *Cocine las gachas juntas y agregue azúcar de roca al gusto después de cocinarlas.

Puede nutrir el yin y nutrir el corazón, nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Es adecuado para mujeres embarazadas, ancianos y personas físicamente débiles después de una enfermedad. Las personas sanas también pueden prevenir enfermedades al consumirlo.

Gachas de arroz negro y osmanthus perfumadas

Ingredientes:

100g de arroz negro, 50g de judías rojas, 30g de semillas de loto, 30g de cacahuetes, 20g de aroma dulce osmanto.

Accesorios:

Cantidad adecuada de azúcar de roca.

Práctica:

1. Lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 6 horas; lavar los frijoles rojos y dejar en remojo durante 1 hora; lavar y escurrir los cacahuetes; aparte.

2. Ponga la olla al fuego, ponga el arroz negro, los frijoles rojos y las semillas de loto en la olla, agregue 1.000 g de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora; agrega el maní y continúa cocinando por 30 minutos.

3. Añade el osmanthus y el azúcar de roca, mezcla bien y cocina durante 3 minutos.

Arroz pegajoso Sydney

Ingredientes: 25 g de arroz negro, 75 g de arroz glutinoso,

remojado por separado

Método específico: remojar arroz negro para 24 horas, remojar el arroz glutinoso blanco durante 4-5 horas.

Mezclar los granos de arroz y añadir agua. La proporción arroz/agua es 1:1.

Calentarlo en el microondas durante 4 minutos,

Cocerlo a fuego lento en el microondas durante 3 minutos,

Olerás un buen olor,

Continúe cocinando a fuego lento durante 15 minutos sin abrir la tapa. Es fragante y maduro.

Sácalo y resérvalo.

Coge un tazón pequeño y unta una pequeña cantidad de aceite de ensalada alrededor.

Poner dátiles negros y nueces en el fondo, coger uno de cada uno.

Colocar las peras cortadas alrededor.