¿Cómo disfrutar de unas ricas gachas de los ocho tesoros durante el confinamiento?
Disfruta adecuadamente de la papilla de los ocho tesoros
Puedes disfrutar adecuadamente de la papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento, pero debes prestar atención a los detalles. Los alimentos enlatados y las gachas frías de los ocho tesoros deben mantenerse a una distancia respetuosa de los demás para evitar afectar la salud materna. Si quieres comer arroz con leche en lata, calentarlo y probarlo en pequeñas cantidades puede ser una buena opción. Si desea hacer su propia papilla de arroz, también puede ir al mercado a comprar ingredientes frescos, que son más nutritivos y mejores para la recuperación posparto.
Gachas nutritivas de los ocho tesoros
Las gachas de los ocho tesoros son ricas en ingredientes y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Los cereales integrales que contiene ayudan a la digestión y promueven la motilidad gastrointestinal. Durante el parto, las mujeres embarazadas deben consumir menos aceite y sal y elegir alimentos blandos y suaves como alimento principal. Intenta probar tantas sopas deliciosas como puedas, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. No sólo aumentan la producción de leche, sino que también aportan suplementos nutricionales y son fáciles de digerir.
Alimentos tabú
Se deben evitar los fritos y las cosas frías para no afectar la salud del bebé. Aunque las gachas de arroz son ricas en nutrientes, las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos fríos y asegurarse de que estén calientes para evitar dañar la salud gastrointestinal.