Cómo hacer crema de maíz ¿Se puede servir crema de maíz en el desayuno?
Cómo hacer crema de maíz
Ingredientes: 50g de nata, 100g de patatas, 200g de maíz enlatado, 100g de zanahorias, 1 huevo, 4 cucharadas de harina, 2000ml de caldo o agua.
Ejercicio:
1. Calentar la olla a fuego lento, añadir la mantequilla, luego añadir la harina y sofreír.
2. o Hierva agua a fuego medio hasta que esté lo suficientemente espesa;
3. Agregue el maíz enlatado, las papas y las zanahorias picadas y cocine hasta que hierva;
4. agregar En la sopa, se convierte en huevo;
5. Agregue la cantidad adecuada de sal y pimienta blanca al gusto al beber.
¿Se puede servir crema de elote en el desayuno?
Por supuesto.
A muchas personas no les gusta desayunar por la mañana, lo que resulta extremadamente perjudicial para su salud. Para el desayuno, beba unos sorbos de una deliciosa sopa cremosa de maíz por la mañana, que no solo puede reponer la energía que necesita el cuerpo, sino también nutrir el estómago. La crema de maíz es un alimento delicioso y nutritivo que es una buena opción para el desayuno.
El valor nutricional de la crema de maíz
El valor nutricional de la crema de maíz depende principalmente de los ingredientes principales de este plato. El maíz y la crema de este platillo son muy nutritivos. Ahora, aquí te damos una introducción detallada. La energía metabólica del maíz es de 14,06 MJ/kg, y la más alta puede alcanzar los 15,06 MJ/kg, que es la más alta entre los cereales. Esto se debe principalmente a que el maíz contiene muy poca fibra cruda, sólo un 2%; el extracto libre de nitrógeno llega hasta el 72%, y la digestibilidad puede llegar al 90%, por otro lado, el maíz tiene un mayor contenido de grasa cruda, entre el 3,5% y el 90%. 4,5%. El maíz es una hierba anual, también conocida como maíz, mazorca y seis granos.
Cómo elegir el maíz
Primero: Los bigotes del maíz son negros, que es maíz más viejo, y el color es marrón más claro y oscuro, que es maíz tierno aún no cocido.
Segundo: Muchos callos que se venden en el mercado están pelados. Si encuentras que los granos de este maíz están un poco secos, significa que este maíz no está fresco y ha estado almacenado por mucho tiempo. Lo mejor es no comprarlo.
Tercero: Todo el mundo sabe que el maíz seco tiene moho y no se puede comer, porque cuando el maíz se enmohece, producirá una aflatoxina cancerígena. El maíz fresco también puede enmohecerse, así que asegúrese de elegirlo con cuidado al comprarlo.
Cuarto: Mucha gente piensa que el maíz que ha sido picado por insectos es dulce y delicioso, pero los expertos nos dicen que será mejor comer menos de este maíz que está plagado de enfermedades y plagas de insectos.