Los beneficios de que las mujeres beban a menudo sopa de esponja vegetal

La vitamina B1 contenida en la esponja vegetal puede prevenir el envejecimiento de la piel y la vitamina C puede blanquear la piel y otros ingredientes, protegerla, eliminar las placas y hacer que la piel sea blanca y tierna. Por eso, el jugo de lufa se conoce como "agua de belleza".

La lufa es rica en nutrientes, contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina C, además de saponinas, mocos vegetales, goma xilana, sustancias amargas de la lufa, citrulina, etc. . Cada 100 g contiene 1,4 ~ 1,5 g de proteína, 0,1 g de grasa, 4,3 ~ 4,5 g de carbohidratos, 0,3 ~ 0,5 g de fibra cruda, 0,5 g de ceniza, 18 ~ 28 mg de calcio y 39 ~ 45 mg de fósforo. Ácido ascórbico 5 ~ 8 mg.