¿Se pueden comer batatas y leche de soja juntas?

Las batatas y la leche de soja se pueden consumir juntas, ambos son alimentos tónicos.

Las batatas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, hidratar los intestinos y la leche de soja puede producir fluidos corporales, calmar la sed y blanquear la piel. Puede usarse regularmente para mejorar la motilidad gastrointestinal si tiene síntomas como dificultad para digerir los alimentos o estreñimiento. También es adecuado para personas con digestión y absorción débil, como personas mayores o niños.

Sin embargo, las batatas y la leche de soja contienen un nivel relativamente alto de azúcar, por lo que las personas con diabetes o trastornos del metabolismo de la glucosa y los lípidos deben comerlas con moderación o tener prohibido comerlas.

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El valor comestible de la leche de soja

La leche de soja es una bebida favorita del pueblo chino y un alimento nutritivo apto para todas las edades en Europa. y Estados Unidos, goza de la reputación de "leche vegetal". La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, además de vitaminas B1, B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene hierro, calcio y otros minerales, especialmente el calcio que contiene, que es muy adecuado para todo tipo de personas, incluyendo personas mayores, adultos, adolescentes, niños, etc.

La leche de soja fresca se puede consumir en todas las estaciones. Beber leche de soja en primavera y otoño nutre el yin e hidrata la sequedad y reconcilia el yin y el yang; beber leche de soja en verano puede reducir el calor y prevenir el golpe de calor, producir líquido y calmar la sed. Beber leche de soja en invierno puede disipar el frío y calentar el estómago; y nutrir el cuerpo. De hecho, además de la leche de soja tradicional, existen muchas variedades de leche de soja que se pueden utilizar como ingredientes de la leche de soja, dátiles rojos, bayas de goji, frijoles mungo, lirios, etc.

Enciclopedia Baidu-Leche de soja

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