¿Cuál es la mejor fruta para que las mujeres coman durante su período menstrual?

Puedes comer frutas "calientes" y "suaves" durante tu período menstrual: también existe una categoría de frutas "suaves", como los lichis. La pulpa de lichi es cristalina, tiene un sabor agridulce y es rica en vitamina C y proteínas. Puede complementar la energía y mejorar la función inmunológica del cuerpo. Siempre se ha considerado un tónico precioso. Además de los lichis, los kumquats, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas, los cítricos, las naranjas, las ciruelas, las papayas, etc. son todas frutas de carácter cálido.

Otra cualidad de la fruta es la “paz”, y el representante típico es la manzana. El ácido plano de manzana contiene ácido tánico y ácidos orgánicos, pectina y celulosa, y contiene una gran cantidad de nutrientes como celulosa, minerales, grasas, azúcares, caroteno, potasio, zinc, etc. Puede detener la diarrea y aliviar el estreñimiento. estreñimiento, que es común durante la menstruación. Las frutas neutras incluyen limones, dátiles rojos, ciruelas ácidas, longans, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc.