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¿Cuáles son los efectos de los niveles bajos de estrógeno en las mujeres?

El estrógeno en el cuerpo de una mujer está sólo dentro del rango normal, lo que significa que el cuerpo de la mujer está sano. Una vez que el cuerpo de una mujer no tiene suficiente estrógeno, ocurrirán muchos problemas de salud. Entonces, ¿cuáles son los efectos de los niveles bajos de estrógeno en las mujeres? ¿Cómo tratar los niveles bajos de estrógeno en las mujeres? Echemos un vistazo a los efectos de los niveles bajos de estrógeno y cómo lidiar con ellos.

1. El daño de los estrógenos es bajo.

Deterioro de la piel.

Hay muchos receptores de estrógeno en la piel y la buena piel de las mujeres necesita el apoyo de los estrógenos. Cuando el nivel de estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la piel comenzará a volverse inelástica, opaca, seca, arrugada, con picazón y propensa a diversas pigmentaciones.

Fuera de forma

El desarrollo y la plenitud de los senos y glúteos femeninos depende principalmente del nivel de estrógeno. Si los niveles de estrógeno son más bajos de lo normal, se producirán problemas como atrofia mamaria, flacidez y sequedad. Además, las partes íntimas de las mujeres se resecarán y su resistencia y elasticidad se reducirán significativamente.

El envejecimiento es cada vez más rápido.

El estrógeno es una hormona importante para la mujer. Cuando los niveles de estrógeno caen drásticamente, el envejecimiento se produce más rápido. No sólo la piel y la figura empeorarán cada vez más, sino que los órganos pélvicos también se hundirán lentamente y los síntomas del envejecimiento como osteoporosis, enfermedades coronarias, pérdida de la visión, estatura más corta y joroba se producirán más fácilmente.

Menstruaciones irregulares e incluso infertilidad.

Después de que los niveles de estrógeno caen a cierto nivel, el útero y los ovarios comenzarán a encogerse, el ciclo menstrual se volverá irregular, el flujo menstrual disminuirá e incluso la amenorrea afectará el nivel de fertilidad de la mujer. En términos generales, las mujeres con niveles bajos de estrógeno tienen menos posibilidades de concebir con éxito.

2. ¿Cómo complementar los niveles bajos de estrógeno?

No pierdas demasiado peso.

Hacer dietas excesivas es la principal razón por la que muchas mujeres jóvenes tienen niveles bajos de estrógeno. Si el cuerpo no recibe nutrición, los ovarios y el útero, naturalmente, no podrán funcionar normalmente y entonces el nivel de estrógeno será bajo, se debe ingerir una nutrición básica, que es un factor importante para garantizar niveles hormonales normales.

Coma soja, frijoles negros, etc.

La soja, los frijoles negros y diversos productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos naturales, que pueden compensar la falta de secreción de estrógenos en las mujeres. y son muy importantes en la alimentación. Es difícil encontrar otro alimento estrogénico que sea tan eficaz. Por supuesto, esto debe hacerse con una dieta normal para que sea efectivo.

Beber agua empapada de angélica

Beber agua de angélica puede cambiar rápida y eficazmente la condición de niveles bajos de estrógeno. Toma unos 10 gramos de rodajas de angélica y remójalas en agua. Si persistes durante un período de tiempo, sentirás efectos evidentes en menos de un mes. Angelica sinensis es eficaz en el tratamiento de la menstruación irregular, la dismenorrea, la deficiencia sanguínea y la fiebre, y es un producto sagrado para mejorar los problemas ginecológicos de las mujeres.

3. Alimentos suplementadores de estrógenos

Alimentos suplementadores de estrógenos en la vida diaria

Calabazas, semillas de sésamo, nueces, etc. , contiene más vitamina E, que puede aumentar la concentración de estrógeno, eliminar eficazmente las especies reactivas de oxígeno en el cuerpo humano y mejorar los problemas de la piel;

Repollo, una gran cantidad de boro, fibra dietética, etc. , puede favorecer la desintoxicación y es beneficioso para la salud de la mujer;

Bolsa de pastor, ajo, setas, etc. , una gran cantidad de selenio tiene un efecto especial en el equilibrio de los estrógenos;

Ostras, caballa, etc. , rico en zinc, puede aumentar eficazmente los niveles de estrógeno.

4. Medicación para el acondicionamiento

Si el nivel de estrógeno es muy bajo, se puede ajustar con medicación bajo la supervisión de un médico, comenzando con una dosis pequeña y aumentando gradualmente la dosis. hasta alcanzar la dosis terapéutica óptima. Al mismo tiempo, presta atención a cuidarte en la vida diaria, comer alimentos saludables, tener un tiempo regular de trabajo y descanso, mantener una buena actitud, etc.

上篇: ¿Cuál es el número de teléfono de Daqing Meile Food Co., Ltd.? 下篇: ¿Qué supermercado de licores en Dali es el mejor? De hecho, hay muchos snacks especiales en Hangzhou, puedes consultarlos. Por supuesto que puedes comer muchos snacks especiales. Oh # _ * - Foto de familia La vaca envuelta en fideos de arroz encontró a su dueño: el rey Huaxi. Fui a la tienda de fideos de arroz con carne de Huaxi Wang porque los había comido una vez durante el festival de bocadillos, pero esta vez me enamoré de la sopa de carne agria y fragante. Vamos a menudo a este restaurante en Gudun Road y el consumo básico es de unos 5 yuanes el plato. El más famoso son los fideos de arroz con pechuga de res, con un montón de verduras encurtidas en la espesa sopa de carne. Pensé que el sabor amargo destruiría el sabor original de la sopa de carne, pero de hecho, este plato de fideos de arroz sería perfecto siempre y cuando se combine con el chucrut hecho en la tienda. Debes beber la sopa, el rico sabor de la carne es diferente a cualquier otro restaurante. Si no te gusta la carne, está bien. También hay una pequeña fila de fideos de arroz, que también cuesta 5 yuanes el plato. A diferencia de los característicos fideos de arroz, tiene un rico sabor a salsa. Había un gran trozo de aceite de chile rojo flotando encima. Xiaopai también se llama Zipai en Hangzhou y la sopa es ligeramente picante. Lo más destacable son las fotos familiares de la tienda. Los callos, tendones de res, tendones de res y tendones de res más deliciosos de la tienda (la mayoría de los cuales se pueden encontrar en vacas) están estrechamente rodeados de fideos de arroz. Es un cuenco grande, pero no te arrepentirás. Incluso puedes añadir aderezos, la mayoría de los cuales cuestan tres o cuatro yuanes cada uno. Hay muchas variedades y también hay polvo de pimienta de Sichuan en la mesa para adormecer la lengua. Busque delicias populares en Jifeodian [Recomendación] La comida sabrosa es la última palabra. ¿Qué importa si el ambiente del hotel no es bueno? No comemos mesas ni taburetes, ¡la comida deliciosa es la última palabra! Las delicias que encontramos en las calles de Hangzhou definitivamente harán salivar a los viejos comensales conocedores de Hangzhou. Esto es lo mejor de Hangzhou. Si no lo cree, simplemente siga nuestro mapa y pruebe usted mismo esta deliciosa comida en Ji Fei Shop. El primer restaurante de mollejas y patas de pato en Hangzhou: Shunmin Snack Shop Shunmin es definitivamente el tipo de tienda que definitivamente extrañarás cuando pases por allí: una tienda de más de diez metros cuadrados con algunas mesas y sillas a su alrededor, no diferente de un puesto de comida callejera; Shunmin No hay menú, todos los platos se basan en los ingredientes de la cocina; Shunmin no abre durante el día, solo abre a las 8 p.m. todas las noches hasta la mañana siguiente. Mollejas de pato, patas, rabo de pato, repollo y champiñones, pollo... El adobo moderadamente salado es el más distintivo. Masticable pero no demasiado duro, bañado en adobo, también es famoso como el Rey Wonton. También son famosas las patas de pato en salsa de cola. Como hace frío, la marinada se ha congelado con las patas de pato. Masticar las patas de pato y probar la "carne de patas de pato" con volteretas es particularmente delicioso. El repollo con champiñones es muy fresco, pero no artificialmente fresco y tiene demasiado glutamato monosódico. Se dice que la col se encurte en casa y es completamente auténtica. Dirección: Frente al edificio Shuangniu en Jianguo North Road Platos caseros: mollejas de pato estofadas, patas de pato salteadas, repollo encurtido y champiñones. Índice sabroso: Nivel 9 El primer curry en Hangzhou: Chengjiang Noodle House, en diagonal frente a Cuiyuan Cinema City. Esa pequeña tienda de fideos llamada Chengjiang estimuló mi apetito. La sopa de mariscos Winter Shadow Palace es imprescindible. Picante y apetitoso, ácido y ácido para calentar el estómago, y el toque de cilantro verde es perfecto. Cuando tomas una cucharada por primera vez, el sabor agrio y picante queda bien oculto, pero poco a poco descubrirás que algo se mezcla con tu boca, nariz, garganta y abdomen para formar una corriente de calor, y luego el sudor brota de tu piel. frente. La estofada de cabeza de pescado de Chengjiang es de Guangdong: estofada en salsa estofada, panceta de cerdo seca y al vapor, es realmente un plato. De hecho, hace mucho que oigo hablar del canto del pescado y la carne. Aunque es inevitable, también incluye a las bocas amantes de la carne. En cuanto a la falta de sopa, el picante de la cabeza de pescado es naturalmente mucho más puro y el olor a pescado desaparece. No es necesario complementar con jengibre, ajo y cebolla, simplemente dejar todo lo irrelevante. Finalmente, entró Curry. El curry rojo de Chengjiang es más auténtico. En cuanto al curry amarillo, probablemente mejore añadiéndole un poco de dulzor, pero también es apto para chicas indiferentes a la comida picante. Siempre insisto en pedir pechuga de ternera al curry, pensando que es la forma más auténtica. Las cebollas, las patatas y los pimientos rojos cumplen su función y se mantienen contentos; mientras el curry se envuelve en el aroma de la carne y se derrite lentamente en la boca, como el profundo amor de una mujer después de quitarse el disfraz. Si no puedes detenerlo o alejarlo, simplemente acéptalo con los brazos abiertos. Dirección: Cuiyuan Cinema City, en diagonal frente a platos caseros: sopa de mariscos del Palacio Dongyin, olla de cabeza de pescado, curry Tasty Index: Nivel 8, los mejores camarones fritos y cola de pelo frita en Hangzhou: camarones fritos de cabeza grande y cola de pelo frita (sin tienda) nombre, (todo el mundo lo llama así de todos modos) Definitivamente es uno de los mejores en Hangzhou, y todos los que han comido allí lo dicen. Una olla llena de gambas cabezonas se elabora con langostinos de río frescos. Te ves grasoso, pero no sabes nada grasoso. Cada uno viene con una cáscara fina y crujiente. La cáscara de la parte posterior se abre con anticipación y se extiende hacia ambos lados después de freírla, como un delantal rosa. Los camarones estaban dulces y masticables. En cuanto a esas colas de pelo fritas con delantal marrón, se coloca todo el plato frente a ti. No es refrescante, pero definitivamente está delicioso, lleno de sabor a carne y un poco elástico. Las flores al óleo del exterior son aún más fragantes. Dirección: Monumento a la Flor del Ciruelo, Comunidad Yuli (al lado de la petrolera). Platos caseros: gambas fritas, cola de pelo frita.

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