La receta de zumo más adecuada para el verano1. Efecto zumo de uva y limón: Deja la piel tersa y sonrosada. Los limones son ricos en vitamina C y ácido cítrico, además de ingredientes de uva: 150 g de uvas; 1 limón; Práctica: 1. Lavar las uvas; cortar la cáscara de limón en cuartos. 2. Pon las uvas y los limones en el exprimidor para exprimir el jugo. 3. Viértelos en una taza, agrega miel y revuelve uniformemente. 2. Efectos del zumo de fresa y manzana: embellece la piel y elimina el cansancio. Este jugo puede prevenir y tratar el estreñimiento debido a la adición de zanahorias. Ingredientes: 10 fresas; 1 manzana; 1 zanahoria; 2 cucharadas de miel; cantidad adecuada de jugo de limón; Práctica: 1. Lavar las fresas con agua con sal, quitarles los tallos y cortarlas por la mitad. 2. Lavar las manzanas, cortarles la piel por la mitad y luego cortarlas en cuartos. Retire el corazón y sumérjalo en agua con sal. 3. Lavar las zanahorias y cortarlas en tiras. 4. Agregue miel y cubitos de hielo al recipiente del exprimidor. 5. Agregue las fresas y el jugo de limón en secuencia y revuelva uniformemente. 6. Vierta el jugo en la taza, agregue el jugo de limón y revuelva uniformemente. Experiencia: Si quieres elegir fresas frescas, asegúrate de prestar atención a si el color es brillante y si los pedicelos son de color verde claro. 3. Eficacia del jugo de pomelo y mango: Puede aumentar el apetito, eliminar la fatiga y estabilizar la presión arterial. Ingredientes: 1/4 pomelo, 120 g de mango, 150 cc de leche, 2-3 cucharaditas de leche desnatada, miel y cubitos de hielo. Práctica: 1. Pelar y cortar el pomelo y el mango en cubos. 2. Ponga la leche, la leche descremada, la miel y los cubitos de hielo en una licuadora y mezcle hasta obtener el jugo. 3. Vierta el jugo en la taza y revuelva uniformemente. 4. Efectos del jugo de leche con miel: Apetitoso y beneficioso para el intestino, tiene ciertos efectos curativos en personas con pérdida de apetito y heces secas. Ingredientes: 1 cucharada de miel, 100g de leche, 1 plátano, media manzana. Práctica: 1. Pelar los plátanos y las manzanas y cortarlos en trozos pequeños. 2. Pon la leche, la miel, el plátano y la manzana en el exprimidor para exprimir el jugo. 5. Efectos del zumo de mango y coco: fresco y refrescante, especialmente indicado para personas que no quieren comer ni dormir en verano. Ingredientes: 1 mango, 1 coco, 1 plátano, media cucharada de miel, 1 semilla de cacao, 150g de leche. Práctica: 1. Pon los granos de mango, plátano y cacao en un exprimidor y exprime el jugo. 2. Luego vierte el agua de coco, la miel y la leche. 6. Efectos del jengibre fresco y el zumo de naranja: tonificante del bazo, apetecible y deshumidificante, muy beneficioso para quienes se recuperan de un resfriado. Ingredientes: 2 naranjas, 65438 + 0 rodajas de jengibre fresco, 2 manzanas. Práctica: 1. Pele el jengibre fresco y las naranjas y corte las manzanas en trozos pequeños. 2. Pon todos los trozos pequeños en el exprimidor y exprímelos. 7. Efectos del zumo de manzana y rábano: rico en vitaminas A, C y pectina, es una bebida de verano apta para todas las edades. Ingredientes: 1 manzana, media zanahoria, 150g de leche, un poco de miel. Práctica: 1. Lavar las zanahorias y las manzanas, pelarlas y quitarles el corazón. 2. Cortar en trozos pequeños y poner en un exprimidor para exprimir el jugo. 3. Agregue la leche y la miel y revuelva uniformemente. 8. Efectos del zumo de manzana vegetal: adelgazante, colerético, refrescante y de belleza. Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio. Práctica: 1. Lavar y picar los tallos de repollo y apio. 2. Cortar las manzanas en rodajas y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo. 9. Eficacia del jugo de pepino y kiwi: El pepino tiene un sabor dulce y fresco, puede ingresar al bazo y al estómago, eliminar el calor, desintoxicarse y ser diurético. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos. Ingredientes: 200 gramos de pepino, 50 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de miel. Práctica: 1. Lavar el pepino, quitarle las semillas, dejarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. 2. Pela y corta el kiwi en trozos y colócalos juntos en el exprimidor. 3. Agregue agua fría, revuelva, vierta, agregue miel una hora antes de las comidas y beba. 10. Eficacia del jugo de lechuga de plátano Sydney: Puede mejorar las quemaduras solares y la piel áspera. Materiales: 1 pera Sydney; 100 g de lechuga; Lavar y pelar las peras y cortarlas en trozos que se puedan meter en el exprimidor. 2. Pelar el plátano y cortarlo en varios gajos. 3. Lavar la lechuga y envolverla en plátano. 4. Cortar la piel del limón en cuartos y quitarle el corazón. 5. Coloque todos los materiales en el exprimidor en secuencia y exprímalos para obtener jugo. Experiencia: Agregar miel y cubitos de hielo puede hacer que el jugo sea más fresco y dulce. 11. Efecto zumo de manzana limón: especialmente indicado para niñas con piel grasa. Ingredientes: Necesitarás 1/2 manzana mediana, 1/4 de limón y, opcionalmente, unos trozos pequeños de zanahoria. Práctica: 1. Lavar los limones y las manzanas, pelarlas y quitarles el corazón. 2. Cortar en trozos pequeños y poner en un exprimidor para exprimir el jugo. 12. Efecto del jugo de tomate y limón: Puede mantener la piel sonrosada y elástica y ayudar a la digestión. Ingredientes: 1 tomate, 1/2 limón: 1. Exprime el jugo de limón y reserva. 2. Exprima los tomates. Mézclalos.
13. Efectos del jugo de naranja dulce: Los cítricos son ricos en vitamina C, que tiene un evidente efecto blanqueador y es un excelente producto de belleza. Ingredientes: 3 naranjas y 1 zanahoria. Práctica: 1. Lavar las zanahorias, quitarles la cabeza y el rabo, cortarlas en tiras largas, ponerlas en una exprimidora para exprimir el jugo puro y reservar. 2. Pelar las naranjas, pelarlas en pétalos pequeños y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo. 3. Mezcle los dos jugos uniformemente antes de beber. Experiencia: Lo mejor es beberlo por la noche para evitar el efecto fotosensibilizante de los cítricos. Al preparar los ingredientes, no retires la fibra blanca de los gajos de naranja, de lo contrario no podrás consumir la pectina reductora del colesterol. 14. Eficacia del té de rosas: Las rosas son de naturaleza cálida y ligeramente ácidas. Pueden hidratar y blanquear la piel, promover la circulación sanguínea y eliminar la tensión y la fatiga. Este té se puede utilizar como bebida después de las comidas para ayudar a la digestión y la absorción y promover un qi y una sangre saludables. Ingredientes: 1 apio fresco, 1 rosa seca, 1 naranja, 1 cucharada de miel. Práctica: 1. Lavar y cortar las naranjas en cubos, pelarlas y exprimir el jugo. Reservar. 2. Lavar el apio, cortarlo en trozos, escaldar ligeramente con agua hirviendo, exprimir el jugo, verterlo en el jugo de naranja y remover. 3. Remoje las rosas secas en agua tibia y espolvoree con el jugo. 4. Agrega la miel y bebe. 15. Eficacia del jugo de piña y apio: más indicado para amigos que quieran blanquear su piel. Ingredientes: Tomar 1/4 de piña, 1/2 de apio y 1/2 de tomate. Práctica: 1. Corta la piña en trozos pequeños y ponla en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo ligeramente en agua hirviendo, exprimir el jugo, verterlo en el jugo de piña y remover. 16. Eficacia del jugo de kiwi y piña: El kiwi es reconocido como el "Rey de la vitamina C", que ayuda a la curación de la piel y reduce el colesterol. Beberlo con piña también puede ayudarte a conseguir una piel clara y natural fácilmente. Ingredientes: 1 kiwi, 100 gramos de piña, unos cubitos de hielo, 50 ml de agua fría. Práctica: 1. Cortar la piña en cubos y exprimir el jugo. Reservar. 2. Corte el kiwi por la mitad, saque la pulpa con una cuchara, póngala en un exprimidor, agregue jugo de piña, agua fría y cubitos de hielo, revuelva rápidamente y beba. 17. Eficacia del jugo de tomate y limón: El método de blanqueamiento más agradable para aliviar el calor del verano es preparar una taza de delicioso jugo recién exprimido, que tiene el efecto de blanquear la piel. El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a que tu piel resista los rayos UV. Además, los tomates también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar. Mezclar los dos, más una cantidad adecuada de miel para condimentar, puede desintoxicar y blanquear, y es muy eficaz para prevenir la pigmentación. Ingredientes: 2 tomates, 2 limones, cantidad adecuada de miel, 50cc de agua fría. Práctica: 1. Cortar los tomates pelados en cubos, ponerlos en una licuadora, agregar miel y licuar con agua fría. 2.Finalmente agrega el jugo de limón y los cubitos de hielo. 18. Efectos del jugo de naranja y el jugo de piña: Este producto es un jugo rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias. También puede promover la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento de la piel. Materiales: Ingredientes: 100g de piña, 1 naranja, 5g de apio, 1/2 tomate. Ingredientes: 1/3/rodaja de limón, 1 cucharadita de miel. Práctica: 1. Pelar las naranjas, pelar y descorazonar las piñas, quitarles los tallos a los tomates y cortarlos en tamaños adecuados. 2. Después de pelar el limón, pon todo el limón y el apio en un exprimidor para exprimir el jugo y luego agrega miel según tu método preferido19. Ingredientes para jugo de naranja y piña: 2 naranjas, 1/4 de piña, medio limón y media manzana. Práctica: 1. Pele y descorazone la piña y la manzana, póngalas en un exprimidor respectivamente y exprima el jugo puro. 2. Luego exprime las naranjas y los limones del jugo. 3. Mezcle los últimos cuatro jugos de manera uniforme. 20. Ingredientes para el zumo de kiwi, piña y manzana: 2 kiwis, media piña, 1 manzana, un poco de miel y 250 ml de agua hirviendo. Ejercicio 1. Pela la piña, córtala en rodajas y déjala en remojo en agua con sal durante 5 minutos. 2. Pelar y cortar en rodajas el kiwi y la manzana. 3. Agrega agua a las tres frutas y haz jugo. 4. Agregue la cantidad adecuada de miel.