¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia de riñón y yin?
1. Morera
La morera tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera es un "medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, especialmente aquellas con hipertensión.
2. Dátiles negros
Los dátiles negros son negros, por eso se les conoce como un buen producto tonificante de los riñones. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los riñones. yin y sangre. Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.
3. Vieira
También conocida como vieira. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Cuando vaya de compras, busque buenas vieiras. Las buenas vieiras tienen la panza llena y no tienen carne picada. La carne es clara y espesa, de color amarillo claro, seca al tacto y fragante.
4. Arroz negro
El arroz negro recibe su nombre por su piel negra. También se le conoce como arroz glutinoso tonificante de la sangre, arroz tributo y arroz perla negra. con múltiples funciones asistenciales. En la relación entre los cinco órganos internos y los cinco elementos, el negro corresponde a los riñones, mientras que el arroz negro es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. calentando el hígado y mejorando la vista. El consumo regular de gachas de arroz negro puede nutrir el yin, hidratar los pulmones, nutrir los riñones y reponer el qi.
5. Tortuga
La tortuga puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen tónico, nutre el yin del hígado y los riñones y elimina el calor causado por la fatiga. Es adecuado para personas con enfermedades prolongadas, fatiga y lesiones corporales, y personas mayores con deficiencia de yin y fuego fuerte. Es más adecuado para personas débiles como huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos débiles y pies débiles.
6. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitaminas y una gran cantidad de aminoácidos, que aceleran el metabolismo del organismo. Las semillas de sésamo negro pueden activar las células cerebrales y mejorar la memoria. Comer más semillas de sésamo negro puede nutrir eficazmente la sangre y prevenir la anemia. Hacer sopa con semillas de sésamo negro en invierno también puede nutrir el yin y los riñones, y puede tratar eficazmente los mareos y la debilidad en las extremidades causados por la deficiencia renal.
7. Pepino de mar
El pepino de mar tiene los efectos de humedecer la sequedad, nutrir la sangre, nutrir el yin y nutrir los riñones. Las mujeres pueden comer pepino de mar guisado con pollo en invierno, que tiene un muy buen efecto tonificante de los riñones. ¡Las mujeres con deficiencia renal deberían comer más!
8. Lycium barbarum
Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y el riñón. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza junto con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame, cornejo y otros materiales medicinales. Lycium barbarum también es una buena medicina para fortalecer el cuerpo, reponer la esencia y la médula, nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y calmar la mente, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
Fórmula para tratar la deficiencia de yin renal en mujeres
1. Flan de huevo y apio: Puedes lavar 300g de apio, luego cortarlo en trozos, ponerlo en una olla y añadir agua. a hervir, y luego agregar un poco de harina y 1 taza de caldo espeso, agregar 1 yema de huevo, mejor comerlo caliente.
2. Sopa de zanahoria: Puedes tomar dos zanahorias, cortarlas en finas líneas, mezclarlas con 150 gramos de leche fría (calentada) y añadir la cantidad adecuada de sal. Una taza al día, dividida en tres veces, es más eficaz en una semana.
3. Vino tónico de uva y ginseng: Puedes añadir 20 gramos de canela y 20 gramos de ginseng a 1 libra de vino blanco, y dejarlo en remojo en un recipiente cerrado durante 15 días. Luego ábrelo y bebe una taza (50-80 g) todos los días.
4. Leche de cardamomo: Puedes cortar el apio y las chalotas en tiras finas, luego mezclar con cuatro tazas de yogur o vino de leche, agregar un poco de cardamomo picado y una cantidad adecuada de sal, remover bien y echar. el refrigerador. Tomar media taza (20-30 g) cada mañana.
5. Dados de fruta con miel: Puedes coger 200 gramos de nueces y triturarlas, luego mezclarlas con 65.438+000 gramos de higos, orejones y pasas, y finalmente añadir 65.438+000 gramos de miel. y licuar con cuidado. Beba una cucharada al día.
¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia de yin renal? La deficiencia de yin del riñón también se puede recuperar comiendo algunos hongos negros, nueces, uvas y otros alimentos.