¿Qué frutas deben comer las mujeres? ¿Cuáles son las frutas que pueden ser buenas para tu piel?
1. Frutas aptas para la mujer
(1) Cereza
La cereza ha sido una buena fruta para la belleza y la belleza desde la antigüedad. Se ha registrado en la medicina antigua. Comer más cerezas puede hacer que nuestra piel esté clara y húmeda. Las cerezas son ricas en vitamina C y hierro, así como en vitamina A, que pueden equilibrar la secreción de sebo y retrasar el envejecimiento. Por lo tanto, las cerezas pueden ayudar a las amigas a estimular su piel y embellecer su apariencia.
(2) Granada
La hermosa y roja granada tiene un dicho mágico de que puede hacer vino y embellecer. Para las amigas, es una buena compañera. La ciencia ha confirmado que la granada contiene poderosos antioxidantes, uno de los cuales se llama ácido floral, que puede proteger nuestras células de la contaminación ambiental y del aire. Puede retrasar el envejecimiento de nuestra piel y es un producto de belleza indispensable.
(3) Aceitunas
La olivina es un tipo de alimento saludable en nuestras vidas. El aceite de oliva tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, aunque es caro, para muchas personas. Todavía estamos dispuestos a comprar aceite de oliva para consumir. Además de ser un malentendido y una opción para el cuidado de nuestra salud, las aceitunas también son un manjar para las amigas, la belleza y el cuidado de la piel. Debido a que la esencia contenida en las aceitunas puede desempeñar una muy buena función antioxidante,
(4) Pomelo
El pomelo también tiene una función muy poderosa, es decir, puede hacer que las amigas comparen con los hombres. de la misma edad parecen 6 años más jóvenes. No lo creas, hay base científica para esto. El pomelo contiene mucho ácido cítrico. Este elemento puede ayudar a metabolizar las células muertas de la piel, suavizando la piel y recuperando su luminosidad.
(5) Pepino
El pepino es un producto para el cuidado de la piel económico y de alta calidad. El pepino contiene aminoácidos y vitaminas que pueden hacer que la piel esté húmeda y llena de energía. El pepino pingüino ruso puede limpiar la piel y adelgazar. Es uno de los frutos respetados por muchas mujeres. También puede reducir la aparición de arrugas en la piel y eliminar el daño solar y las pecas.
(6) Uvas
Todo el mundo conoce el efecto embellecedor de la piel de las uvas. La razón por la que las mujeres adoran las uvas es porque contienen una gran cantidad de polifenoles de uva. Tiene un poderoso antioxidante. función. Y también puede luchar contra el envejecimiento. Deja la piel joven y luminosa. Hidrata profundamente tu piel, eso es lo que te pueden aportar las uvas.
2. Qué frutos negros son buenos para un tratamiento de belleza
1. Morera
La morera es un auténtico alimento blanqueador, rico en ácidos orgánicos, vitaminas, minerales, etc., tiene el efecto de mejorar la inmunidad, promover el metabolismo y prevenir la arteriosclerosis. La morera contiene mucha vitamina C, que tiene el efecto de blanquear la piel.
La medicina tradicional china cree que las moras son de naturaleza ligeramente fría y tienen los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los intestinos. Sin embargo, las mujeres deben comer menos durante el período menstrual para evitar agravar el frío. en el cuerpo y causando dismenorrea.
2. Ciruela negra
Wumei, también conocida como ciruela ácida, es la favorita de muchas personas. El ácido catecólico que contiene puede promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el calor, desintoxicar y nutrir la piel. La ciruela de ébano tiene características altas en potasio y bajas en sodio y también tiene efectos diuréticos e hinchantes. Además, el ácido de ciruela contenido en el ébano puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir su endurecimiento y tiene efectos antienvejecimiento.
3. Grosella negra
La grosella negra es más común en Europa. En mi país, la fruta fresca de grosella negra es difícil de ver, pero a menudo se puede ver jugo y mermelada de grosella negra. La grosella negra es rica en vitamina C, antocianinas y sustancias fenólicas. Es una auténtica fruta de belleza, blanqueadora y antienvejecimiento.
Generalmente, cuanto más oscura es la grosella negra, mayor es su valor nutricional. La piel negra también contiene más nutrientes, por lo que es mejor comerla con la piel.