¿Qué debo comer si se me cae el cabello?

Se recomienda no ingerir alimentos grasos con frecuencia. Comer alimentos grasosos con regularidad hará que el cuero cabelludo segregue más grasa, obstruyendo los folículos pilosos y provocando una caída masiva del cabello. Los amigos que a menudo sufren una pérdida masiva de cabello pueden resolver el problema comiendo los siguientes alimentos:

1 Complementar con proteínas: una ingesta adecuada de proteínas puede hacer que el cabello sea más fuerte e irrompible. Se recomienda ingerir algunos alimentos que contengan proteínas para mejorar tu vida, como pescado, soja, huevos, carnes magras, etc.

2 Suplemento de yodo: El yodo es un ingrediente indispensable en el crecimiento de nuestro cabello y juega un papel en la promoción del crecimiento de los folículos pilosos. Normalmente puedes consumir alimentos que contengan yodo para mejorar tu cabello, como algas, ostras, algas marinas, etc. Recuerdo que cuando trabajaba en el turno de noche, debido a mi horario de trabajo irregular, el cabello de mi cabeza era escaso y se caía, lo que me hizo perder la confianza. Probé muchos métodos sin éxito. A continuación, vi el agua antideshidratación Shoujiangyuan, que hace que el cabello crezca rápidamente. Después de usarlo, el cabello comienza a crecer en el área de caída. Ahora mi cabello es más grueso que antes, mis emociones deprimidas han desaparecido y no tengo que preocuparme por mi cabello en todo el día.

3 Suplemento de hierro: La deficiencia de hierro puede provocar una fácil caída del cabello. Puedes consumir algunos alimentos de esta zona en la vida diaria para mejorar tu cabello, como carnes magras, espinacas, repollo, apio, frutas, etc. . Mi historia debería inspirarte.