¿Qué deben comer las mujeres si tienen dolor de estómago durante la menstruación?
Qué deben comer las mujeres con dismenorrea
1. Mantenga una dieta equilibrada: Coma menos dulces o alimentos salados, porque le harán hincharse y ralentizar sus movimientos. Coma más verduras, frutas. y pollo, pescado, coma tantas comidas como sea posible.
2. No comas alimentos que contengan cafeína. Te pondrá nerviosa y te provocará molestias durante la menstruación. La grasa contenida en el café también irritará el intestino delgado.
3. Leche y miel: Beber una taza de leche caliente y añadir una cucharada de miel antes de acostarse cada noche puede aliviar o incluso eliminar el dolor de la dismenorrea, y el efecto es excelente.
4. Los plátanos contienen vitamina B6, que puede estabilizar el estado de ánimo y aliviar el dolor abdominal. Es posible que las personas con dismenorrea deseen comer un poco.
5. Presta atención a los tabúes: Intenta no comer alimentos crudos, fríos, picantes y otros alimentos irritantes antes y durante la menstruación, como helado, barbacoa, chili, etc.
Qué hacer si la mujer tiene dismenorrea
Durante la menstruación, además de sentirse deprimida, las mujeres también suelen experimentar síntomas de dismenorrea. Este tipo de dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea patológica.
La dismenorrea primaria suele presentarse en niñas de entre 13 y 25 años que nunca han dado a luz. Antes de la menstruación, habrá dolor persistente en la parte media e inferior del abdomen. En casos severos, habrá dolor en las nalgas, la parte media de los muslos, los muslos y la espalda. Se desconoce la causa de la mayoría de las dismenorrea, pero está relacionada con la ovulación o un exceso de prostaglandinas, que provocan contracciones uterinas elevadas. Se pueden autotratar con remedios naturales. La llamada dismenorrea patológica es un dolor provocado por problemas fisiológicos como la endometriosis y es más común en mujeres casadas mayores de 25 años.
Este tipo de dismenorrea está causada por problemas fisiológicos como la endometriosis y es más común en mujeres casadas mayores de 25 años. La "dismenorrea patológica" se refiere a la dismenorrea causada por problemas fisiológicos como la endometriosis, y es más común en mujeres casadas mayores de 25 años.
El método de tratamiento más natural: Hay muchas formas de aliviar la dismenorrea primaria, como analgésicos, píldoras anticonceptivas, etc., que pueden aliviar los calambres causados por las contracciones uterinas, pero el uso prolongado de estos medicamentos Puede causar dependencia y efectos secundarios.
Una breve introducción al dolor abdominal femenino
1. Dismenorrea
Porque la sensación subjetiva y la tolerancia al dolor son diferentes. Faltan estándares de medición objetivos para el tratamiento del dolor en medicina, por lo que los ginecólogos medirán el grado de dismenorrea en función de si hay vómitos, síncope, si se puede continuar trabajando y si es necesario reposo en cama. La dismenorrea sin cambios patológicos en el útero y la pelvis es dismenorrea primaria y la tasa de autocuración de este tipo de dismenorrea aumenta con la edad. Dado que la aparición de dismenorrea primaria está relacionada en parte con factores endocrinos, tomar píldoras anticonceptivas que suprimen la ovulación después del matrimonio puede hacer que la dismenorrea desaparezca. En algunas pacientes, el canal cervical se estrecha, lo que afecta el flujo de sangre menstrual y provoca dismenorrea. Después del parto, el canal cervical se relaja y la sangre menstrual fluye sin obstáculos. Si no se bloquea el flujo sanguíneo, el dolor desaparecerá. El dolor desaparecerá. En cuanto a la dismenorrea causada por lesiones genitales, es necesario tratar la enfermedad primaria.
2. Dolor abdominal por ovulación
Durante la ovulación, una pequeña cantidad de líquido del óvulo se desborda por sí solo hacia la cavidad abdominal, irritando el peritoneo. Causa dolor abdominal. Cuando los ovarios de ambos lados se turnan para ovular, se producirá dolor abdominal en la parte inferior del abdomen de ambos lados. El 20% de las pacientes con dolor abdominal durante la ovulación pueden tener sangrado de ovulación al mismo tiempo, pero la cantidad de sangrado no lo es. grande, la duración es corta y no sanará en 2 a 3 días. El dolor abdominal durante la ovulación es un fenómeno fisiológico y generalmente no requiere tratamiento. Si el dolor abdominal es intenso e insoportable, puedes tomar píldoras anticonceptivas orales de acción corta para suprimir la ovulación durante 2 a 3 ciclos, lo que ayudará a que el dolor abdominal desaparezca.
3. Rotura del cuerpo lúteo
El cuerpo lúteo se forma tras la ovulación y contiene una pequeña cantidad de líquido. Si el cuerpo lúteo se rompe debido a un sangrado abundante, se producirá un dolor abdominal intenso en la parte inferior del abdomen o en un lado. Si la cantidad de sangrado es grande, el dolor se extenderá a toda la parte inferior del abdomen y aparecerán malestar abdominal, dolor abdominal, negativa a presionar y signos de shock. Si no hay fiebre ni sangrado vaginal, la rotura del cuerpo lúteo y el sangrado pueden detenerse por sí solos. Las personas con sangrado intenso deben someterse a tratamiento quirúrgico y suturar la brecha ovárica.
4. Endometriosis
El endometrio debe crecer en la cavidad uterina. Si crece en otras partes distintas a la cavidad uterina (excepto el miometrio), se trata de una enfermedad membranosa. Las pacientes pueden experimentar síntomas como dismenorrea, irregularidades menstruales, infertilidad, fiebre, dispareunia y dolor abdominal agudo. La incidencia de infertilidad con esta enfermedad oscila entre 20 y 66.
Aborto espontáneo Hay dos tipos de aborto espontáneo: temprano y tardío. Un aborto espontáneo que ocurre antes de las 12 semanas de embarazo se llama aborto espontáneo temprano; un aborto espontáneo que ocurre entre las semanas 12 y 28 de embarazo es un aborto espontáneo tardío. Los principales síntomas del aborto espontáneo son sangrado y dolor abdominal. El aborto espontáneo temprano presenta sangrado vaginal durante todo el proceso, mientras que el aborto espontáneo tardío no sangra mucho.
5. Embarazo ectópico
Significa que el óvulo fecundado se desarrolla hasta convertirse en un saco embrionario y se implanta fuera de la cavidad uterina, por lo que también se denomina embarazo ectópico. Entre ellos, el embarazo en las trompas de Falopio es el más común. El 90% de los pacientes buscan tratamiento médico debido a un dolor abdominal repentino. El dolor comienza como un dolor agudo y desgarrante en la parte inferior del abdomen del lado afectado y luego se extiende a todo el abdomen. El grado y la naturaleza del dolor están relacionados con la cantidad y velocidad del sangrado interno. Si la trompa de Falopio se rompe, el sangrado interno será grande y rápido, estimulando el peritoneo y provocando un dolor intenso que se extenderá por todo el abdomen. Los casos graves pueden provocar síntomas de shock como mareos, visión borrosa, sudores fríos, palpitaciones del corazón o incluso desmayos. Además del dolor abdominal, las pacientes con embarazo ectópico también tienen antecedentes de amenorrea y sangrado vaginal irregular.
6. Quiste ovárico con torsión tibial
El ovario es un sitio común para los tumores, y alrededor del 10% de los tumores ováricos desarrollarán torsión tibial. La mayoría de estos tumores son benignos, son largos y grandes, no tienen adherencia a los tejidos circundantes y son muy móviles, por lo que son propensos a la torsión. Especialmente en el caso de los teratomas quísticos, debido a que este tipo de tumor tiene un pedículo largo y su centro de gravedad está en un lado, el tumor se ve afectado fácilmente por la peristalsis intestinal o los cambios de posición del cuerpo y puede provocar torsión.
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