¿Qué alimentos se deben consumir en verano para aliviar el calor interno?

Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento. También son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo no solo es delicioso, sino también beneficioso para la desintoxicación.

Comer berenjena al vapor con salsa en verano;

Lavar la berenjena, quitarle los tallos, cortarla en trozos, ponerla en un bol, añadir sal, glutamato monosódico, más azúcar, un poco de soja. salsa y un poco de aceite de ensalada y finalmente se cuece al vapor. Cuando lo cocines al vapor, puedes envolverlo en una envoltura de plástico y cocinarlo al vapor en el microondas, o puedes cocinarlo al vapor en una olla. Mientras la berenjena esté madura se puede sacar. Después de sacarlo, usa palillos para mezclar la berenjena en el bol de manera uniforme y luego espolvorea con un poco de cebollino.

Comer frijoles mungos en verano:

Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es útil para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y las vitaminas se destruyan y reduzcan el efecto.