¿Qué frutas tienen beneficios de belleza naturales? ¿Qué frutas tienen beneficios de belleza natural?
1. Frutas con efectos de belleza natural
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en nutrientes y son un producto de belleza natural muy utilizado. Son populares entre muchos. Amantes de la belleza. La gente lo considera un producto de belleza. La manzana contiene 0,3 proteínas, 0,4 grasas, 0,9 fibra bruta y diversos minerales y alcoholes aromáticos. La gran cantidad de agua y los múltiples factores humectantes que contiene pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
Además, las manzanas son de naturaleza suave y pueden usarse como mascarilla facial natural o aplicarse en rodajas. Para pieles grasas, triture 1/3 de manzana en puré y aplíquelo en la cara durante 15 minutos, luego lávelo y luego lávese la cara con agua fría. Esto puede suavizar la cutícula y equilibrar la secreción de aceite. Aplicar rodajas de manzana sobre las ojeras también es un método popular para tratar las ojeras en los últimos años. Las últimas investigaciones médicas también han descubierto que, además de ser ricas en vitaminas y pectina, las manzanas también contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden evitar que los radicales libres dañen las células y oxiden el colesterol. Son excelentes productos anticancerígenos y antienvejecimiento. .
2. Kiwi
El kiwi también se llama kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo es tan alto como 95,7 mg. frutas. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo embellecen y nutren la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.
3. Tomates
Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchos modelos confían en los tomates para estar en forma. Su rico jugo ácido puede ayudar a equilibrar el valor del pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates hasta obtener jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla el jugo de tomate con un poco de miel y frótalo en tu cara. Si insistes en hacerlo todos los días, puedes eliminar las pecas y blanquear tu rostro.
4. Fresas
Las fresas son bayas con un contenido de azúcar de hasta un 6-10%. También contienen una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel. y blanquearlos. Efecto hidratante. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa se puede utilizar como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también añaden ingredientes de fresa, que son aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y tener un buen efecto en el tratamiento del insomnio.
5. Cereza
La cereza es una fruta que contiene mucho hierro y caroteno. Es muy rica en nutrientes y puede nutrir la sangre y los riñones de aquellas personas con Qi y sangre débiles. Consumir 200-300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para personas con mala digestión. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
6. Melocotón
El melocotón es una fruta dulce y deliciosa que a mucha gente le encanta comer. Es rico en ácido de fruta, que tiene un efecto hidratante y también puede eliminar la suciedad de los poros. , previene la pigmentación y previene la aparición de arrugas. Además, los melocotones también contienen grandes cantidades de vitaminas B y C, que favorecen la circulación sanguínea y hacen que la piel del rostro esté sana y sonrosada. Para las personas con piel áspera, pueden frotar y masajear rodajas de melocotón en la cara lavada antes de lavarse la cara. Este método puede ayudar a mantener la piel suave y tierna. Además, remojar un poco de jugo de melocotón en el agua del baño también es una buena forma de cuidar tu piel.
7. Piña
La piña es una fruta tropical. Sus ricas vitaminas no solo pueden aclarar las manchas faciales, hacer que la piel esté húmeda y transparente, sino que también exfolian y promueven el metabolismo de la piel de manera efectiva. piel en un estado saludable. Las personas con piel apagada pueden usar una gasa humedecida en jugo de piña para limpiarla, lo que puede blanquear y rejuvenecer la piel durante un largo período de tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente en personas con piel áspera. Además, la piña también contiene una sustancia llamada bromelina, que puede eliminar eficazmente la suciedad de la superficie de los dientes y dejarlos tan blancos como el jade.
8. Naranjas
Las naranjas son una fruta muy familiar para el público. Se utilizan ampliamente en productos para el cuidado de la piel y cosméticos debido a su rico contenido en ácidos y vitaminas, especialmente en las cáscaras de naranja. El contenido de vitamina C en la cáscara de naranja es particularmente alto, por lo que en muchas áreas la gente remoja las cáscaras de naranja en agua y la bebe para absorber una gran cantidad de vitamina C. Además, los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas pueden mejorar la elasticidad de la piel. Frotar el rostro con cáscara de naranja todos los días puede suavizar las líneas finas del rostro. Frotar tu piel con cáscara de naranja todos los días puede suavizar las líneas finas de tu rostro.
9. Limón
El limón es un producto de belleza entre las frutas. Es una materia prima para cosmética y productos para el cuidado de la piel porque es rico en vitamina C y calcio. Sus principales efectos de belleza son: blanqueamiento y limpieza, eliminación de manchas, tensado, hidratación, eliminación del cansancio, antienvejecimiento cutáneo, etc. Para las personas con mucha caspa, puedes utilizar jugo de limón mezclado con aceite de oliva y masajearlo en el cuero cabelludo. Enjuagar después de media hora. El efecto es muy bueno. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Tome una cucharada pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel, frótela suavemente en las rodillas, codos y talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante.
2. Alimento de belleza natural
1. Pepino
Conocido como "alimento de belleza natural" en el extranjero, comer más puede hacer que la piel sea delicada, suave y saludable. delgado Tiene el poder de la ligereza y la aptitud. Los pepinos son ricos en ácido propanoico, que puede evitar que el azúcar del cuerpo se convierta en grasa y digiera el exceso de grasa.
2. Kelp
Es rico en hierro, que puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, hacer que la piel de las personas sea rosada y hermosa y prevenir y tratar la alopecia por deficiencia de hierro rica en yodo; , puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. La prevención y el tratamiento de la enfermedad del "cuello grueso" también pueden promover el metabolismo, acelerar la renovación de los tejidos corporales y hacer que las personas luzcan más jóvenes y enérgicas.
3. Melón de invierno
Siempre se ha considerado un buen producto para adelgazar y belleza. En el "Compendio de Materia Médica" se dice que el melón de invierno "hace que la gente se vea bien, repone el qi y alivia el hambre, y se utiliza a largo plazo para aligerar el cuerpo y resistir el envejecimiento". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, logrando así el efecto de pérdida de peso.
4. Frutos secos
Las nueces, piñones, barritas, cacahuetes, sésamo y otros frutos secos son ricos en vitamina E. Es un eficaz antioxidante que puede prevenir los ácidos grasos insaturados en el organismo. La oxidación excesiva previene las manchas de edad prematura (manchas de vida) en la piel. También puede prevenir eficazmente la pigmentación marrón en la piel y prevenir las manchas marrones y las placas en la cara. La vitamina E puede promover la división y la regeneración celular, retrasar el envejecimiento celular y restaurar. elasticidad de la piel Función; las nueces contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas A, D, K y hierro, fósforo, zinc, manganeso, etc. , tiene un gran efecto para promover el crecimiento del cabello y las uñas, prevenir la caída del cabello y el envejecimiento prematuro, y prevenir la piel seca y áspera y el envejecimiento prematuro.