¿Qué frutas puedes comer en verano para reducir el calor interno y adelgazar?
1. Fresas: Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de eliminar el fuego, eliminar el calor, aliviar el calor y eliminar los problemas.
2. Sandía: La sandía es fresca por naturaleza. Comer más no te enfadará ni te molestará. Además, es rica en potasio, que puede compensar las carencias provocadas por una gran cantidad de potasio. deficiencia en el cuerpo humano. Pero cuidado con no meter la sandía en el frigorífico más de tres horas.
3. Soja: Además de nutrir el yin y reducir la inflamación, la soja también puede complementar la proteína que se consume en grandes cantidades debido a las altas temperaturas.
4. Melón amargo: Los médicos de todas las edades han considerado el melón amargo como el mejor alimento en verano. Puede eliminar el calor, eliminar el fuego interno y ayudar a mejorar el estado de ánimo irritable.
5. Tomates: Aunque se pueden ver durante todo el año, los tomates son más abundantes y nutritivos en verano. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y quitar el fuego.
6 Tomates: Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, son más abundantes y nutritivos en verano.