¿Qué pueden comer las mujeres para ser cada vez más jóvenes y resistir el envejecimiento?

"Una nueva investigación muestra que las frutas rojas, moradas y azules, incluidos los arándanos, las moras y las uvas negras, serán los alimentos antienvejecimiento del siglo XXI. Estos alimentos son ricos en antocianinas, que tienen fuertes capacidades antioxidantes. Se ha demostrado que las antocianinas previenen el envejecimiento. la descomposición del colágeno, que se concentra principalmente en la piel, articulaciones y vasos sanguíneos y es responsable de transportar nutrientes al cerebro y mantener la elasticidad de la piel. Una vez que esta proteína se descompone, el cuerpo humano irá envejeciendo gradualmente, por lo que viene. De la capacidad antioxidante se dice que las antocianinas son más de 50 veces más fuertes que la vitamina E. Los expertos británicos han propuesto que las antocianinas son un nutriente poderoso. Si no puedes comer arándanos frescos, puedes probar con arándanos enlatados o congelados, o en alta concentración. blueberries. Fan. Lo anterior es lo que encontré, ¡espero que te sea útil, querida!

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