¿Qué alimentos de las gachas de belleza son buenos para la piel de las mujeres?

Ingredientes: 30 gramos de carne de longan, 20 gramos de baya de goji, 80 gramos de arroz, 800 ml de agua y 30 gramos de azúcar de roca.

Preparación: Lave la baya de goji y el longan y reserve. Lave el arroz y póngalo en la olla. Agregue una cantidad adecuada de agua, luego agregue el longan y el azúcar de roca y cocine juntos. Después de que la papilla esté hervida, agregue la baya de goji y cocine por 5 minutos.

Eficacia: Longan nutre el corazón y el bazo, nutre los riñones y los pulmones, nutre la sangre y calma los nervios. Es adecuado para el insomnio y la ensoñación provocados por la deficiencia renal.

2. Gachas de camarones

Ingredientes: Los ingredientes necesarios para hacer gachas de camarones son súper sencillos, 30 gramos de camarones, 100 gramos de arroz duro, cantidad adecuada de aceite de cocina, cantidad adecuada. de sal, cantidad adecuada de glutamato monosódico.

Preparación: Remojar las gambas secas en agua durante 30 minutos, cocinar la papilla en una cazuela de arroz y añadir condimentos al comer.

Eficacia: Nutre y fortalece los riñones, suplementa el calcio y fortalece los huesos.

3. Gachas de goji, dátiles rojos y residuos de maíz

Ingredientes: 100g de residuo de maíz, 10 azufaifas, 15g de goji.

Método: Lavar la baya de goji y la azufaifa con agua, añadir agua a la olla y llevar a ebullición. Agregue el residuo de maíz y cocine hasta que esté medio cocido, agregue la azufaifa y la baya de goji, cocine a fuego lento y retire de la olla.

Efectos: Nutre la sangre y calma los nervios, nutre el hígado y los riñones y reduce el azúcar en sangre.

4. Papilla de angélica y dátiles rojos

Ingredientes: 15g de angélica, 50g de dátiles rojos, 20g de azúcar, 50g de arroz japónica.

Método: Primero remojar Angelica sinensis en agua tibia por un rato, agregar 200 gramos de agua, primero sofreír 100 gramos de jugo concentrado, quitar el residuo y extraer el jugo, agregar arroz japónica, dátiles rojos, azúcar. y la cantidad adecuada de agua, y cocinar hasta que se forme la papilla. Tómelo con calor todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 10 días.

Eficacia: Tonifica los riñones y la sangre, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea. Es adecuado para síntomas como clorosis, miedo al frío y otros síntomas provocados por la deficiencia renal.

5. Gachas de cordero, rábano y mijo

Ingredientes: 150 mijo, 70 g de rábano blanco, 50 g de cordero, 15 g de cilantro, sal, glutamato monosódico, vino de cocción.

Elaboración: Cortar el cordero en dados, cortar el rábano blanco en trozos de fuego y cortar el cilantro en trozos pequeños. Añadir agua a la olla y llevar a ebullición, añadir el cordero y el vino de cocción, quitar la espuma, sacar y enjuagar con agua limpia. Hierva agua en otra olla, agregue el mijo y el cordero cortado en cubitos y cocine a fuego lento. Cuando la carne esté casi cocida, agregue los cubos de rábano, cocine a fuego lento hasta que la sopa de arroz esté espesa, sazone y sirva.

Eficacia: Tonifica el síndrome de deficiencia, fortalece el bazo y el estómago, nutre el yin y el qi del riñón, tonifica la deficiencia y elimina el calor.

6. Gachas de arroz glutinoso Yizhi

Ingredientes: Las gachas de arroz glutinoso Yizhi son un alimento tonificante para los riñones que suelen elegir la mayoría de las amigas, porque los ingredientes para prepararlas son muy simples, solo 50 gramos de arroz duro y 5 gramos de borra pueden nutrir fácilmente los riñones y nutrir la piel.

Preparación: Moler la filoxera hasta convertirla en polvo, lavar el arroz japónica y ponerlo en una cazuela, añadir agua, hervir a fuego alto y luego hervir a fuego lento para hacer papilla. Agrega la nuez en polvo y los condimentos y cocina por un rato.

Eficacia: Tonifica el quemador medio, fortalece el bazo y nutre el estómago. Es adecuado para deficiencia renal, resfriado y dolor abdominal, etc.

7. Gachas de cordero Cynomorium cynomorium

Ingredientes: 10g Cynomorium cynomorium, 10g cordero, 10g arroz.

Elaboración: Trocear el cordero y reservar. Luego vierta Cynomorium Cynomorium en la olla y fría en agua para eliminar los residuos. Después de 10 minutos, agregue el cordero y el arroz y cocine hasta obtener papilla. Se pueden agregar condimentos según el gusto personal.

Eficacia: Calienta el yang y nutre el riñón, adecuado para síntomas como dolor y debilidad de cintura y rodillas, miedo al frío y otros síntomas causados ​​por la deficiencia renal.

8. Gachas de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro

Ingredientes: media taza de arroz glutinoso, un tercio de láminas de gelatina de piel de burro, una cucharada de azúcar moreno, dos rojas Dátiles, un poco de baya de goji, un trozo de angélica, un poco de astrágalo.

Preparación: Moler la gelatina de piel de burro y reservar. Lavar y remojar el arroz glutinoso, lavar los dátiles rojos, la baya de goji, la angélica y el astrágalo, ponerlos en una cazuela, llevar a ebullición y remover con una cuchara, luego reducir el fuego y cocinar hasta que la papilla esté espesa, agregar el burro picado. Escote la gelatina y el azúcar moreno, mezcla bien y apaga el fuego.

Efectos: Nutre el yin y la sangre, nutre los pulmones, nutre los riñones y el cabello negro, nutre la piel y resiste el envejecimiento.

9. Gachas de longevidad

Ingredientes: 400 g de fruta Gorgona, 400 g de Renyao, 1500 g de ñame, 500 g de arroz glutinoso, 150 g de ginseng y Poria, 250 g de semillas de loto, cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Sofreír los granos en una sartén caliente, sacarlos y triturarlos hasta convertirlos en polvo. Lo mismo ocurre con el arroz glutinoso. Mezcle todos los ingredientes, revuelva bien, cocine hasta obtener papilla y coma dos veces al día.

Eficacia: Puede tratar eficazmente los síntomas del dolor de espalda y la micción frecuente, y puede beneficiar los riñones y el qi.

10. Gachas de nueces

Ingredientes: 50 gramos de nueces, 100 gramos de arroz blanco y azúcar, 1 kilogramo de agua.

Receta: La preparación de las gachas de nueces es muy sencilla. Primero, pelamos las nueces y las cortamos en cubos. Luego, agrega el arroz blanco previamente lavado con agua y cocínalo hasta formar una pasta en la olla. Luego, agregue las nueces picadas y el azúcar de roca y cocine un poco.