¿Cuáles son los beneficios de comer más semillas de melón que espermatozoides? ¿Comer más semillas de melón puede mejorar la calidad del esperma?

Hoy en día, cada vez más personas prestan atención a la eugenesia y la crianza, por lo que comienzan a prepararse para el embarazo antes del embarazo, eliminan toda la comida chatarra y realizan cuidados integrales de la salud del cuerpo, para que ambas partes puedan mantener el mejor estado y brindar nacimiento del bebé más sano. Recientemente escuché que comer semillas de melón puede mejorar la calidad del esperma. Entonces, ¿es cierta esta afirmación? Echemos un vistazo.

1. Coma más semillas de melón para mejorar la calidad del esperma.

A lo largo de su vida, los hombres siempre hacen todo lo posible para proteger su esperma y comienzan una serie de "batallas de defensa contra los insectos". Recientemente, científicos estadounidenses descubrieron que el consumo regular de hojas y semillas de calabaza puede ayudar a mejorar la calidad del esperma masculino.

Los expertos señalan que esto se debe a que las semillas de calabaza contienen mucho zinc. Desde la perspectiva de la medicina occidental, comer más alimentos ricos en zinc no solo es bueno para la próstata, sino que también aumenta la cantidad de espermatozoides; desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer más alimentos ricos en zinc tiene el efecto de nutrir los riñones; y ayudando a mejorar la calidad masculina. Además de las semillas de melón, los frutos secos como las avellanas y los cacahuetes también son ricos en zinc, lo que puede mejorar enormemente la calidad del esperma.

Para dar a luz a un bebé sano, no sólo los hombres, sino también las mujeres deben realizar reservas nutricionales adecuadas desde el primer día de edad fértil. Las semillas de melón son también una "bala mágica" para aumentar los niveles de ácido fólico. Li Ruifen, un famoso nutricionista chino, cree que comer un puñado de semillas de girasol (unas 30 semillas) cada día será de gran ayuda para mejorar la deficiencia de ácido fólico.

Los expertos creen que en los hombres hay muchos factores que afectan la calidad del esperma, como fumar y beber. "Además, trabajar durante mucho tiempo en un ambiente con altas temperaturas también afecta a la calidad del esperma. Como los testículos temen al calor, es mejor no aceptar temperaturas exteriores que superen los 35 grados centígrados. Actualmente no hay ninguna conclusión médica". comunidad sobre si la radiación de los teléfonos móviles afecta la calidad del esperma. Jiang Hui dijo que para las parejas que desean tener hijos, lo mejor es que los hombres se mantengan alejados del tabaco y el alcohol con entre 3 y 6 meses de anticipación y cambien su estilo de vida poco saludable.

2. ¿Cómo mejoran los hombres su rendimiento sexual?

1. Comida: A la hora de cenar fuera, es muy habitual que los amigos varones pidan lomo de cerdo frito, o carne de perro, ostras y otras comidas. Estos alimentos realmente ayudan a mejorar la función sexual masculina. Además de estos alimentos, también hay ñames, nueces y tomates. Las carnes incluyen cordero, locha, anguila y codorniz, y los nutrientes de alto nivel incluyen pepino de mar y ginseng. De hecho, los alimentos que mejoran la función sexual son principalmente ricos en vitaminas, lecitina, minerales, proteínas de alta calidad y aminoácidos.

2. Evite los daños de la masturbación: Los expertos en andrología señalan que si los amigos varones se masturban excesivamente en la vida diaria, tendrá cierto impacto en la función sexual masculina y provocará disfunción eréctil en los hombres.

3. Buenos hábitos de ejercicio: La forma de mejorar la función sexual masculina es principalmente ejercitar la cintura y el abdomen, mejorar la fuerza de los brazos, complementado con ejercicios para todo el cuerpo. Los principales ejercicios como este incluyen: correr, andar en bicicleta, patinar, nadar, flexiones y abdominales.

Hábitos de vida: No trasnochar, no fumar, no beber y mantener una vida normal son los principios básicos para mantener la forma física y evitar la arteriosclerosis.