Gachas de arroz y dátiles rojos: nutre el cuerpo y fortalece el bazo
Ingredientes: arroz y dátiles rojos secos.
Accesorios: azúcar moreno, azúcar de roca
1 Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante unas 2 o 3 horas, ¡lo que facilita su cocción!
2. Lavar los dátiles secos con agua. El vendedor dijo que no es necesario lavarlo. No puedo creerlo. ¡Mejor lávalo! Algunas personas usan dátiles rojos. Para ser honesto, he usado dátiles rojos, ¡pero los dátiles secos saben mejor que los dátiles rojos! Quiero saber por qué.
3. Añade agua a la olla, caliéntala, no hierva y vierte el arroz. ¡Esto es para evitar que la olla se eche a perder! ¡Porque a veces las gachas se cocinan si no las revuelves!
4. Añade el azúcar moreno a la olla. Este azúcar moreno se utiliza para colorear. Además, no hay fechas rojas. ¡Agregar azúcar moreno es una combinación perfecta para los dátiles! No agregues demasiado. Si agrega demasiada azúcar morena, ¡no necesitará agregar azúcar de roca más tarde!
5. Cuando esté casi listo, ¡añade azúcar de roca! ¡No agregues azúcar de roca a esa mitad, porque el agua se evaporará! ¡Solo necesitas poner el azúcar de roca en la olla cuando la papilla esté cocida, tapar la olla y dejarla en la olla un rato! ¡El azúcar de roca se derretirá naturalmente!
Los dátiles rojos contienen vitaminas A, C, E, P, biotina, caroteno, fósforo, potasio, magnesio y otros minerales, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina, etc. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad humana, prevenir y tratar la osteoporosis y la anemia, suavizar los vasos sanguíneos y calmar los nervios. El arroz puede proporcionar abundante vitamina B; el arroz tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, reponer la esencia, fortalecer el corazón, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad y la sed. y detener la diarrea. Dado que el arroz contiene proteínas, grasas, ácidos orgánicos, azúcares simples, vitamina B, calcio, fósforo, hierro y otros elementos, la papilla de azufaifa tiene funciones tónicas, fortalece el bazo y el estómago, repone la esencia y el cerebro, armoniza los cinco órganos internos. dragando los vasos sanguíneos, mejorando los oídos y la vista, tiene el efecto de aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. También hay muchas personas a las que les conviene la papilla de arroz y dátiles rojos, que pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, y es muy adecuada para personas con problemas gastrointestinales graves y falta de qi y sangre.
Te hemos presentado el método de preparación de las gachas de arroz y dátiles rojos. No sé si todos ustedes entienden estos pequeños sentidos comunes. El arroz y los dátiles son un tipo de receta que a todo el mundo le gusta comer, que puede nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Juntos tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin.