Bebí demasiado la noche anterior. ¿Qué comiste por la mañana para curar tu resaca?
No.1 Beber un vaso de leche o comer unas rebanadas de pan antes de beber. No beber en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica.
Si; bebe demasiado, debe tomar Vb con anticipación hasta que la socialización disminuya gradualmente, proteja el hígado. También puede comer conscientemente más cereales integrales, como hígado de animales, cerdo, ternera y cordero, yemas de huevo, verduras, avena, etc., que son ricos en la familia Vb para aumentar el contenido de la familia Vb en el cuerpo;
No.3 Cuando beba vino blanco, beba más Hierva agua para ayudar a que el alcohol se excrete del cuerpo lo antes posible con la orina; cuando beba cerveza, vaya al baño con frecuencia; cuando beba bebidas espirituosas, es mejor agregar hielo; /p>
No beba demasiado rápido ni demasiado fuerte, pero beba lentamente para permitir que su cuerpo digiera el etanol rápidamente. Es fácil emborracharse si te castigan con unas copas en la mesa de vino o si estás aburrido;
No.5 Cuando bebas, come más hígados de animales, como hígado de cerdo, para mejorar la capacidad del cuerpo. para desintoxicar el etanol;
No.6 Coma más vegetales de hojas verdes cuando beba, los antioxidantes y vitaminas que contienen pueden proteger el hígado;
No.7 Coma más productos de soya cuando beba, la lecitina tiene un efecto protector del hígado;
No.8 Es mejor no beber alcohol temporalmente cuando esté cansado;
No.9 No beba alcohol después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir, sedantes y medicamentos para el resfriado;
No.10 No beber alcohol Beba bebidas carbonatadas, como refrescos de cola, refrescos, etc., para evitar acelerar la absorción de alcohol en el cuerpo.
1. Té fuerte para la resaca.
El dicho popular de que beber té fuerte para aliviar la resaca no tiene base científica. Los polifenoles del té tienen cierto efecto protector sobre el hígado, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y agravar los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede beber té ligero después de beber, pero es mejor no beber té fuerte.
Bañarse después de beber alcohol
Tomar un baño caliente después de beber alcohol acelerará la circulación sanguínea, aumentará el consumo de energía en el cuerpo y fácilmente provocará hipoglucemia. Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares son propensos a sufrir un derrame cerebral después de beber alcohol o bañarse, por lo que primero deben descansar un poco.
Aquí te dejamos dos alimentos para la resaca. Estos dos alimentos se deben consumir después de beber. Boidian.com te recuerda que beber es a la vez disfrute y salud.
1. Coma fruta
Si alguien bebe demasiado involuntariamente, puede comer algo de fruta o beber un poco de jugo después, porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol.
Comer bollos al vapor
Muchas personas no comen después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer algunos alimentos ricos en almidón que sean fáciles de digerir, como bollos o fideos al vapor. Los bollos al vapor se pueden convertir en glucosa, lo que es beneficioso para el suministro de sangre y la fuerza física. Debido a su proceso de fermentación, también tiene un efecto neutralizante sobre el ácido gástrico, y tu cuerpo se sentirá cómodo inmediatamente después de comerlo.