¿El clima frío es propenso al estreñimiento?
El estreñimiento es generalmente un reflejo condicionado provocado por el calor excesivo o malos hábitos alimentarios, estrés excesivo, excitación o depresión
Opinión: Las personas con estreñimiento deben comer una determinada cantidad de verduras y frutas cada día, coma una manzana en ayunas por la mañana y por la noche, o coma de 1 a 3 plátanos antes de cada comida. Beba una taza de agua ligera con sal o agua con miel en ayunas por la mañana, junto con un masaje abdominal o rotación de la cintura. y beba más agua para aliviar el estreñimiento. Asegúrese de no usar laxantes y quedarse despierto hasta tarde. Cuando el estreñimiento es severo, puede tomar una cantidad adecuada de laxantes como miel y ruibarbo, o usar kaiselu, enema de glicerina, etc.
El clima es frío. y los incendios eléctricos son comunes
Últimamente, la temperatura desciende bruscamente y aumenta el uso de fuego y electricidad, lo que fácilmente puede provocar incendios. Recordatorio: la seguridad tiene que ver con la prevención, y la prevención tiene que ver con el sentido común.
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La instalación de aparatos eléctricos debe cumplir con la normativa. Los cables deben estar bien aislados. Está prohibido el envejecimiento o sobrecarga de los circuitos eléctricos para evitar cortocircuitos e incendios.
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Cuando el equipo de calefacción eléctrica no esté en uso, se debe desenchufar el enchufe con el interruptor apagado. Cuando se producen condiciones anormales, como olor a quemado, se debe cortar la energía inmediatamente y se debe notificar a los profesionales a tiempo para que se encarguen de ello.
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No coloque demasiados enchufes en un mismo enchufe. Los equipos de alta potencia deben tener enchufes dedicados para evitar sobrecargar los enchufes.
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Los electrodomésticos deben protegerse de la humedad. Tenga cuidado con los cortocircuitos y los incendios provocados por cables expuestos y la humedad debido al uso prolongado u otros motivos.
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La temperatura de diversos equipos de aire acondicionado no debe establecerse demasiado alta para evitar el sobrecalentamiento y los daños causados por el funcionamiento prolongado y el incendio.
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Cuando se produzca un incendio eléctrico, primero corte el suministro eléctrico y luego utilice un extintor o agua para extinguir el fuego. No vierta agua directamente sobre el fuego. evitar descargas eléctricas o lesiones por explosión eléctrica.
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De acuerdo con los requisitos del equipo protector de fugas, presione el botón "prueba de fugas" regularmente para probar si el protector de fugas puede funcionar normalmente. Si no funciona correctamente, reemplácelo inmediatamente.
Sentido común sobre el uso seguro de los calentadores de agua a gas
Recientemente, se ha producido un enfriamiento a gran escala en todo el país. En este momento, los incidentes de intoxicación al bañarse ocurren con frecuencia en varios lugares. Me gustaría recordarles a todos: cuando use calentadores de agua a gas cuando hace frío, debe tener en cuenta el sentido común de seguridad para evitar accidentes.
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Compre productos calificados vendidos a través de canales habituales y producidos por fabricantes habituales. Para quienes utilizan calentadores de agua a gas de descarga directa, se recomienda encarecidamente desecharlos lo antes posible y dejar de usarlos. Se recomienda reemplazar el calentador de agua a gas después de 6 años de uso.
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El calentador de agua debe instalarse fuera del baño. Los usuarios no pueden desmontarlo, modificarlo, moverlo o instalarlo a voluntad. Debe ser operado por profesionales.
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La estancia donde esté instalado el calentador de agua debe estar ventilada al exterior para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono u otros gases tóxicos.
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Antes de cada uso, compruebe si las ventanas o los extractores de aire de la habitación donde está instalado el calentador de agua están abiertos y si la ventilación es buena.
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No utilice el calentador de agua de forma continua durante demasiado tiempo; una vez que se presenten síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos, palpitaciones del corazón, debilidad de las extremidades, etc. Abra inmediatamente las puertas y ventanas para ventilar la habitación.
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No se deben utilizar calentadores de agua sin humo ni con escape forzado.
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Cuando el calentador de agua tiene una llama amarilla, humo negro, olor acre, etc., debe apagarse para realizar mantenimiento a tiempo.
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Cuando ocurre una anormalidad en el calentador de agua (fuego, deflagración, fuga de agua, fuga de aire, ruido, vibración, etc.), la válvula de gas y la válvula de agua deben ser cerrado inmediatamente.
Cómo protegerse del frío: vístete con prudencia
Usar demasiada ropa cuando hace frío no favorece sus actividades y no favorece el desarrollo de su resistencia. Los padres deben seguirlo. Los cambios climáticos incluyen agregar más ropa a tus hijos, pero debes controlar la adecuación. La ropa debe ser ligera, transpirable y abrigada. Los niños mayores deben usar guantes, gorros, bufandas, etc. al salir.
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En cuanto al material, debe ser "fino y suave por dentro, cálido por dentro y resistente al viento por fuera".
La ropa interior debe estar confeccionada con tejidos de algodón ligeros y suaves. La capa intermedia de ropa no entra en contacto con la piel y es una capa cálida. Los materiales de lana, cachemira y algodón son los más adecuados. Puedes usar suéteres de lana, suéteres de cachemira y suéteres de algodón en la parte superior del cuerpo y pantalones de cachemira en la parte inferior del cuerpo. La ropa exterior debe ser resistente al viento y la tela debe ser densa. No se deben usar chaquetas de punto de lana.
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En términos de estilo, debe ser "ceñido por dentro, holgado por dentro y cerrado por fuera".
El invierno es seco y la piel sensible, por lo que la ropa interior debe ser ajustada, suave y no irritante. Sin embargo, tenga en cuenta que la ropa interior térmica puede generar fácilmente electricidad estática y reducir la humedad de la piel, por lo que también debe hacerlo. No lo use cerca del cuerpo para evitar picazón. La ropa de capa intermedia no debe quedar demasiado ajustada y debe quedar moderadamente ajustada. Lo mejor es tener puños en el cuello, puños, cintura, tobillos, etc.
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Se debe prestar especial atención a "prestar atención a ambos extremos, las piernas deben ser gruesas y la cintura no debe quedar expuesta".
Los dos extremos hacen referencia a la cabeza y los pies. La mayor parte del calor del cuerpo proviene de la cabeza, por lo que debes usar un sombrero al salir. Lo mejor es cubrirte la frente. Cuando el viento sea fuerte, puedes elegir un sombrero de cuero resistente al viento. Puedes usar una bufanda o un jersey de cuello alto, especialmente si la parte de atrás de tu cuello no queda expuesta. Los zapatos de algodón con suelas gruesas, puntera puntiaguda, caña baja y suela fina no son adecuados para mantener los pies calientes. Las piernas son lo más importante para mantenerse abrigado en invierno. "La parte superior debe ser delgada y la parte inferior gruesa". Se recomienda usar pantalones de lana para mantenerse abrigado después del invierno. Preste atención a la conexión de la cintura. La blusa debe cubrir la cintura y usar pantalones menos de cintura baja.