¿Qué frutas puedes comer durante el confinamiento?
¿Qué frutas son buenas para comer durante el embarazo? Las mujeres embarazadas pueden comer caquis
Los caquis son jugosos y dulces, y son una fruta de gran calidad y bajo precio. Cada 100 gramos de caqui contienen 20 gramos de azúcar, 0,7 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa y 49,7 mg de yodo. También es rico en múltiples vitaminas como potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, etc. Su contenido mineral. supera al de manzanas, peras, melocotones y otras frutas. Su valor nutricional y valor medicinal son aptos para mujeres embarazadas. Especialmente las mujeres embarazadas con hipertensión inducida por el embarazo pueden "comer dos pastillas".
¿Qué frutas son buenas para comer durante el embarazo? Qiuli también es bueno.
Comer Qiuli puede eliminar el calor y reducir la presión arterial. Qiuli, conocido como "Zongguo", es uno de los árboles frutales más antiguos de mi país. Es crujiente y jugoso, dulce y refrescante, y tiene un aroma suave y agradable. Es de naturaleza dulce, fría y ligeramente ácida. Tiene las funciones de eliminar el calor y la diuresis, humedecer la garganta y bajar la presión arterial, limpiar el corazón y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, producir líquido y calmar la sed. Puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión inducida por el embarazo. También tiene los efectos de calmar la mente, nutrir el corazón y el hígado y reducir la inflamación y la analgesia. Retire el corazón de las peras crudas y rellénelas con 10 gramos de azúcar de roca y 5 gramos de caladio. Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego alto y coma las peras con la sopa.
¿Qué frutas son buenas para comer durante el embarazo? ¿Conoces la eficacia y funciones de los higos?
El fruto del higo, ya sea fresco o seco, es delicioso. Es rico en nutrientes como diversos aminoácidos, ácidos orgánicos, magnesio, manganeso, cobre, zinc, boro y vitaminas. No sólo es una fruta con un alto valor nutricional, sino también una buena medicina. Tiene un sabor dulce, ácido y neutro. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, purgar el fuego y aliviar la lactancia. Es especialmente eficaz en el tratamiento de hemorroides, heces con sangre, diarrea, deficiencia del bazo, dolor de garganta, leche en polvo. etc.
¿Qué frutas son buenas para comer durante el embarazo? Los cítricos se pueden consumir con moderación.
Existen muchas variedades de cítricos, como la naranja dulce, el plátano sureño, la ciruela miel sin semillas, la bolsita, etc. Todos tienen las mismas ventajas de ser ricos en nutrientes y ser un tesoro para todo el organismo. Su jugo es rico en ácido cítrico, aminoácidos, carbohidratos, grasas, multivitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Es el alimento favorito de las mujeres embarazadas. 500 gramos de tallo de fruta contienen 250 mg de vitamina C y 2,7 mg de vitamina A. La fruta contiene un alto contenido de vitamina B1. Entre los minerales que contienen los cítricos, el contenido de calcio es el más alto y el contenido de fósforo supera al del arroz. Las mujeres embarazadas no deben comer más de 3 cítricos al día y la cantidad total no debe exceder los 250 gramos.
Las anteriores son las frutas recomendadas por el editor. Ahora bien, ¿qué tipo de frutas son buenas para comer para las mujeres embarazadas? ¡Ya lo sabes en tu corazón, date prisa y aprovecha la buena temporada, absorbe completamente la nutrición de las frutas y disfruta de las deliciosas frutas!
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