¿Qué puedes comer para mejorar rápidamente si tienes la voz ronca?

Muchas personas suelen sufrir ronquera debido a que no cuidan bien su garganta y otras partes del cuerpo. Después de que muchas personas experimentan ronquera, la mayoría espera aliviarla lo antes posible, como por ejemplo. comer algo de comida útil y más. Entonces, ¿qué puedes comer para mejorar tu voz? ¿Qué puedo comer para mejorarme rápidamente si tengo la voz ronca? ¿Cómo curar la ronquera rápidamente?

1. Cocer gachas con verduras secas de invierno

Ingredientes: 50 gramos de verduras secas de invierno, 50 gramos de arroz japónica.

Método: Coloque las verduras secas de invierno y el arroz japónica en una olla, agregue agua, primero hierva y luego cocine a fuego lento para formar una papilla. Puede agregar una cantidad adecuada de aceite de maní. condimento.

Eficacia: Nutre el yin y fortalece el bazo, resuelve las flemas y disminuye el qi. Está especialmente indicado para síntomas como tos por calor pulmonar, ronquera por faringitis, pérdida de apetito tras una enfermedad, etc.

2. Bebida de miel de azucena

Ingredientes: 50 gramos de azucena, 30 gramos de miel.

Método: Lave el lirio de día y póngalo en una olla. Agregue agua para hervir el lirio de día, luego agregue miel y mezcle bien antes de beber.

Eficacia: eliminar el calor y reducir la inflamación, humedecer la garganta y calmar la garganta. Especialmente útil para voces roncas.

3. Miel de azucena

Ingredientes: 50 gramos cada uno de azucena, carne roja de sandía, azúcar y miel.

Método: Lavar los lirios, ponerlos en un bol, agregar agua y azúcar, cocerlos al vapor en la vaporera, luego agregar agua, verter el agua de lirio al vapor, agregar miel y hervir hasta que se convierta en pegajoso Agrega la carne roja de azucena y sandía, reduce el jugo y sirve.

Eficacia: Humedece los pulmones y alivia la tos, repone la energía vital. Está especialmente indicado para síntomas como tos seca, ronquera, sequedad de garganta y otros síntomas.

4. Pasta de Sydney

Ingredientes: 1 kg de Sydney, cantidad adecuada de miel.

Elaboración: Lavar las peras, exprimir el jugo y añadir miel para recoger la pasta.

Eficacia: eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Está especialmente indicado para síntomas como tos seca, tos prolongada, ronquera y sangre en el esputo.

5. Huevos en vinagre

Ingredientes: 1~2 huevos, cantidad adecuada de vinagre.

Preparación: Vierta vinagre en un recipiente esmaltado y cocine los huevos a fuego alto. Una vez cocidos, retire la cáscara y continúe cocinando durante 15 minutos. Finalmente, tanto los huevos como el vinagre son comestibles.

Eficacia: antiinflamatorio y calmante de la garganta, especialmente eficaz para la ronquera provocada por la inflamación aguda de las cuerdas vocales.

6. Pera nieve con azúcar de roca

Ingredientes: 1 pera, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Lavar las peras, pelarlas y descorazonarlas, luego ponerlas en azúcar de roca y cocinar al vapor hasta que estén cocidas (el azúcar de roca debe estar completamente derretido).

Eficacia: Puede ayudar a humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, producir líquido y calmar la garganta. Tiene un buen efecto aliviante y terapéutico sobre la ronquera provocada por resfriados, tos, calor interno, etc.

7. ¿Qué fruta es buena para el dolor de garganta?

1. Peras

La pera tiene un sabor dulce, ligeramente ácido, de naturaleza fresca, entra en los pulmones y meridiano del estómago y tiene propiedades desintoxicantes y depuradoras del calor, reduce la flema y alivia la tos, produce líquido y calma la sed. Comer peras puede ayudar a calmar la garganta y aliviar los síntomas del dolor de garganta.

2. Miel

La miel puede reducir la inflamación, hidratar los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema e hidratar la garganta. Cuando tienes dolor de garganta, puedes hervir peras con miel. o beber agua con miel.

3. Aceitunas

Las aceitunas tienen un sabor ácido y astringente y entran en el meridiano del estómago. Tienen los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, aclarar los pulmones y calmar la garganta. Se puede utilizar para tratar la faringitis crónica y el dolor de garganta causado por tos, faringitis, tos fría, dolor de garganta y otras enfermedades. Si tienes dolor de garganta, puedes masticar aceitunas frescas para aliviar los síntomas.

4. Kiwi

El kiwi es una fruta ácida y seca después de comer, tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, humedecer los pulmones, ser antipirético y desintoxicante. Si tienes dolor de garganta debido al clima seco, puedes comer kiwi con moderación.

5. Castañas de agua

Las castañas de agua tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed. Además, las castañas de agua son ricas en agua y mocos. castañas de agua o exprimir castañas de agua en jugo para beber tiene el efecto de humedecer la garganta y aclarar el calor, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor de garganta.

6. Limón

El limón es rico en vitamina C, azúcar, calcio, hierro y otros nutrientes. Tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, estimulantes del sistema inmunológico y otros. Beber limón con miel, puede aliviar los síntomas de inflamación y dolor de garganta.

7. Rábano blanco

El rábano blanco tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y reducir la flema. Contiene más agua y nutrientes y puede ayudar a aliviar los síntomas causados. por resfriados o calor interno. Síntomas como dolor de garganta y tos.

8. Raíz de loto

La raíz de loto es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Entra en los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. Es un alimento frío y puede eliminar el calor. desintoxicar, fortalecer el bazo y comer raíz de loto también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

9. Manzanas

Las manzanas son una fruta muy común debido a que tienen los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los pulmones, comer manzanas puede tener un mejor efecto cuando. tienes dolor de garganta.

10. Pomelo

El pomelo es de naturaleza fría y puede eliminar la sequedad y el calor. Puede eliminar el calor y aliviar el dolor de garganta causado por comer alimentos calientes. resfriarse, comer pomelo puede desempeñar un mejor papel en el tratamiento auxiliar.