¿Qué frutas son aptas para el consumo de adultos?
Además de tomar medicamentos y terapia dietética cuando estás resfriado, comer algunas frutas también puede ser muy eficaz para tratar los resfriados. Aquí tienes algunas frutas que son buenas para tratar los resfriados:
p>Lavar una pera, pelarla y cortarla en trozos, luego guisarla con azúcar de roca y agua o tomarla por vía oral.
Sandía: Ya sea un resfriado o un resfriado, en las primeras etapas de un resfriado, cuando el mal está afuera, comer sandía equivale a tomar un medicamento para eliminar el calor, que atraerá el mal. en el cuerpo, agravando o prolongando el tiempo de curación. Sin embargo, cuando un resfriado empeora y aparecen síntomas como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla y roja, se puede comer un poco de sandía de forma adecuada mientras se toma la medicación habitual, lo que ayudará a la recuperación del resfriado.
Piña: La piña contiene bromelina, que no solo ayuda a los pacientes resfriados a aliviar síntomas como dolor de garganta y tos, sino que también descompone eficazmente las proteínas de los alimentos, aumenta la motilidad gastrointestinal y mejora la inmunidad del cuerpo.
Caña de azúcar: Para síntomas como dolor de garganta, boca seca y tos causada por el viento, calor y frío, comer caña de azúcar puede calmar el fuego, calmar la garganta y aliviar los síntomas.
Pomelo: Contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina Bl, vitamina B6, niacina, etc., que pueden reducir la flema y aliviar la tos, reponer el qi e hidratar los pulmones. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y no debe consumirse en exceso. Comer 2 o 3 pomelos puede aliviar los síntomas.
Cítricos: Comer cítricos de fuerte acidez y miel juntos, o exprimir jugo de cítricos y añadir miel y prepararlo con agua hirviendo es muy eficaz para tratar el dolor de garganta.
Manzana: El método general es hervir el hongo blanco remojado, la baya de goji, los dátiles rojos, etc. juntos para hacer sopa y beberla, lo que también puede tener el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos; beba jugo de manzana, que es bueno para tratar la ronquera y prevenir la tos.