Los efectos y funciones de las moras para la mujer.
La eficacia y el papel de las mujeres que comen moras Las moras tienen buen sabor y alto valor nutricional. Ciertamente, mencionar las moras no es extraño. Las semillas de morera son uno de los pocos alimentos con el mismo origen que la medicina y los alimentos. Pueden usarse tanto como frutas como como materiales medicinales. Echemos un vistazo a los efectos y funciones del consumo de moras en las mujeres.
La eficacia y el papel de las mujeres que comen moras 1 La medicina de la mora es el fruto de la mora, que madurará en verano. La morera es de color rojo, es decir, de color blanco violeta, y puede ser consumida tanto por hombres como por mujeres. La morera es de naturaleza agria y fría, ingresa al meridiano del corazón, al meridiano del hígado y al meridiano del riñón, y tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin. Además, la morera también tiene el efecto de tratar el estreñimiento por deficiencia de sangre y tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser un laxante. La morera tiene los efectos de beneficiar los cinco órganos internos, las articulaciones, el qi y la sangre.
1. Sangre
La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor agridulce, es de naturaleza ligeramente fría y entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones. Las mujeres que comen moras pueden nutrir la sangre y nutrir el yin, producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, tener ciertos beneficios para nutrir el hígado y los riñones, y también pueden nutrir los riñones.
2. Embellecer la piel y retrasar el envejecimiento
Las moras contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes, que son particularmente efectivos para las mujeres. Las mujeres pueden comer moras por belleza. Las moras son buenas para combatir el envejecimiento. A menudo pueden comer moras por belleza.
3. Belleza de cabello negro
La morera no solo contiene una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contiene ufoxina. Las mujeres pueden hacer que su cabello se vuelva negro y brillante comiendo moras, y también pueden usarse para embellecer su cabello.
4. Visión
Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular. Por lo tanto, comer moras es un buen tipo de alimento para los trabajadores informáticos cuando las mujeres trabajan en la oficina.
5. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.
Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que pueden favorecer la digestión de grasas, proteínas y almidón. para que puedan fortalecer el bazo y el estómago y ayudar al efecto de la digestión. Las mujeres comen moras para tratar la diarrea causada por la indigestión. Para las personas con indigestión, a menudo se pueden comer moras, que pueden ayudar a la digestión y la absorción, y también pueden aliviar la falta de armonía entre el bazo y el estómago.
Hay varios beneficios para las mujeres al comer moras, todos los cuales se describieron anteriormente. De hecho, las moras tienen muchos beneficios, que para las mujeres son más fáciles de resaltar. Pueden embellecer el cabello, mejorar la visión y promover la digestión y la absorción. Es un buen tipo de alimento saludable y apto para mujeres. Pruébalo ahora.
Efectos y funciones de las moras para la mujer 2 Beneficios de las moras para la mujer
1. Sangre
La medicina tradicional china cree que las moras son agridulces, ligeramente frías. en la naturaleza, y ingresa al corazón y Los meridianos del hígado y los riñones tienen las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad, y nutrir el hígado y los riñones.
2. Embellece la piel y retrasa el envejecimiento
La morera contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos y caroteno, lo que resulta especialmente eficaz para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.
3. Bellezas de cabello negro
Las moras no solo contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contienen ubenina, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante, por lo que se puede utilizar para la belleza.
4. Visión
Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular. Por lo tanto, las mujeres de cuello blanco que trabajan en la oficina y a menudo se enfrentan al trabajo con la computadora pueden comer más.
5. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.
Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que pueden favorecer la digestión de grasas, proteínas y almidón. por lo que pueden fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Puede usarse para tratar la diarrea causada por la indigestión. Es posible que las amigas con indigestión deseen comer más.
¿Quién no debería comer moras?
1. Las moras contienen una gran cantidad de almidón, lo que significa que tienen un alto contenido de azúcar. Las personas con diabetes no deben comer alimentos azucarados y deben evitar comer moras.
2. Comer más moras puede provocar hemorragias nasales y no es apto para mujeres embarazadas.
3. Los niños no deben comer más moras. Porque las moras contienen más ácido tánico inhibidor de tripsina (una proteasa), lo que afectará la absorción de hierro, calcio, zinc y otras sustancias por parte del cuerpo.
4. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas no deben comer moras.
Receta de moras
Mermelada de moras
Ingredientes: 500 gramos de moras, 30 gramos de zumo de limón, 40 gramos de maltosa y 30 gramos de azúcar.
Método: 1. Lave las moras y luego quíteles los tallos. No es necesario pellizcarlas. Es demasiado complicado guardarlas.
2. Mezclar las moras y el azúcar y dejar reposar más de una hora.
3. Después de dejar reposar, vierte las moras en una olla de acero inoxidable. Procura utilizar una olla de acero inoxidable. Asegúrate de verterlo con el líquido (jugo de mora).
4. Poner la olla al fuego y llevar a ebullición.
5. Apaga el fuego y vierte el zumo de limón. Compré jugo de limón, pero sigo pensando que es mejor comprar limones y exprimirlos tú mismo.
6. Remueve y cocina a fuego lento.
7. Cuando el jugo reduzca gradualmente, añadir maltosa.
8. Continuar calentando y removiendo de vez en cuando. No quemes la olla.
9. Cuando el jugo vaya disminuyendo, continúa revolviendo hasta que el jugo se seque.
Rocío de sagú con sabor a leche de morera
Ingredientes: 50g de sagú, 1 bol pequeño de morera, cantidad adecuada de leche, cantidad adecuada de miel.
Método: 1. Ponga a hervir agua en una olla, agregue el sagú, cocine a fuego medio por 10 minutos, apague el fuego y cocine a fuego lento por 15 minutos, saque el agua fría y enjuague.
2. Vuelva a hervir el agua de la olla, ponga el sagú en el baño, cocine a fuego medio durante 5 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos hasta que no queden claras. núcleos y reservar.
3. Coge una cantidad adecuada de sagú y colócala en un recipiente para su uso posterior.
4. Se ponen en el recipiente las moras, la leche y la miel.
5. Batir uniformemente con una batidora.
6. Vierte la leche de morera en el recipiente que contiene el sagú y revuelve uniformemente. Refrigere antes de servir.
Los efectos y funciones de las moras para la mujer 3. Nutre el yin y la sangre
La morera regresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones, y tiene el efecto de nutrir el yin del riñón, nutrir la sangre y reponer el qi. Para las mujeres, cada mes se pierde una cierta cantidad de esencia y sangre durante el período menstrual, por lo que comer algunas moras con moderación en la vida diaria puede desempeñar un papel muy bueno para nutrir el yin y reponer la sangre.
Promueve los fluidos corporales e hidrata la sequedad
La morera contiene una cierta cantidad de ácido orgánico, que tiene un sabor ácido y dulce y puede estimular la secreción de saliva y ácido gástrico. Por lo tanto, para las mujeres propensas a tener sed y sequedad de boca, comer algunas moras con moderación puede producir líquido y saciar la sed, y prevenir la piel seca.
Belleza del cabello negro
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las moras son alimentos negros y también son ricos en nutrientes. Por lo tanto, si las mujeres comen algunas moras de manera adecuada en sus vidas, pueden complementar el cuerpo con una variedad de nutrientes, promover el metabolismo de las células y tejidos y tener el efecto de nutrir el cabello y la belleza.
Prevenir el envejecimiento prematuro
Las moras son ricas en antocianinas, vitaminas y minerales, y tienen ciertos efectos antioxidantes. Después de su consumo, puede ayudar al cuerpo a resistir una variedad de radicales libres de oxígeno que causan el envejecimiento, reducir el daño de los rayos ultravioleta a la piel y retrasar la formación de arrugas. Por tanto, tiene efectos de belleza y antienvejecimiento en la mujer.
¿Se pueden comer moras todos los días?
Puede consumirse con moderación todos los días.
Las moras son ricas en nutrientes y pueden complementar el cuerpo humano con una variedad de nutrientes después de su consumo. Por lo tanto, en general, se pueden comer con moderación todos los días, lo que tiene ciertos beneficios para el cuerpo humano. salud.
Sin embargo, las moras son de naturaleza fría y provocarán cierta irritación en el bazo y el estómago tras su consumo. Por lo tanto, a algunas personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea, se recomienda no comerlo todos los días para evitar síntomas de malestar.