Cinco formas de mejorar tu memoria

Cinco consejos para mejorar la memoria

Muchos estudiantes afirman que su memoria es demasiado mala, lo que afecta a sus puntuaciones en los exámenes de acceso a la universidad. De hecho, la llamada memoria se puede fortalecer mediante el entrenamiento. Una formación integral que multiplique el aprendizaje y la memoria puede estimular la motivación y el interés de las personas por aprender, estimular el potencial de aprendizaje de las personas y puede duplicar o incluso mejorar los resultados del aprendizaje varias veces. La siguiente formación integral, las palabras clave de la formación integral del aprendizaje y la memoria son: creer, desear, visualizar, ordenar, revisar.

1. Tenga confianza

Cree en su capacidad para comprender y retener los conocimientos adquiridos. Una confianza firme en uno mismo puede energizar la actividad neuronal del cerebro, estimular el potencial cerebral y hacer que la actividad cerebral trabaje hacia sus objetivos. Lo más importante a la hora de aprender y memorizar es tener confianza y determinación para recordar. Sin este tipo de confianza en uno mismo, la actividad de las células cerebrales se inhibirá. Una vez que se inhibe la actividad de las células cerebrales, la memoria será lenta y el efecto de la memoria se reducirá considerablemente. Cree que el potencial intelectual de tu cerebro tiene la capacidad de comprender y recordar lo que has aprendido, estudia con confianza y los resultados serán buenos.

2. Ansioso por recordarlo, decidido a recordarlo

Con muchas ganas de aprender, un fuerte deseo, hambre y sed, pueden activar las partes relevantes del cerebro humano para la memoria, mejorando enormemente El efecto memoria. Siempre que te decidas a recordar, puedes recordar cualquier cosa. La clave está en si estás decidido a recordar y si tienes este deseo. Puedes recordar lo que quieras recordar. Hay un pequeño truco: las personas deben prestar atención a algo durante al menos 8 segundos antes de poder recordarlo. La determinación junto con consejos te ayudarán a recordar mejor las cosas.

3. Visualizarlo puede ayudar a la memoria

Presenta el contenido a recordar en una imagen clara en tu mente y léelo nuevamente una o dos veces. Esto puede activar la actividad de todo el cerebro, haciendo que tanto la mente consciente como la subconsciente sean conscientes del contenido de la memoria y organizando directamente los materiales de la memoria en las partes apropiadas del cerebro, mejorando así el efecto de la memoria y haciendo que el contenido vívido sea fácil de extraer. y aplicar. Si puede comprender con precisión los conceptos de conocimiento que ha aprendido y construirlos en una estructura de red de conocimiento general con puntos de conocimiento organizados jerárquicamente y con conexiones internas, y la imagen de la estructura de conocimiento general a menudo puede revelarse, obtendrá muy buenos resultados de aprendizaje. . Red de exámenes de admisión de Jiangsu

4. Ordenate conscientemente recordarlos

Cuando estudies, ordenate: "¡Quiero recordarlos con firmeza!" ¡tiempo!" "Dígalo usted mismo varias veces, para que la información deje una impresión especial y profunda en su mente subconsciente, y el efecto de aprendizaje y memoria será bueno.

5. Revisión oportuna y frecuente, también conocida como método de memoria circular y método de revisión antes de olvidar.

Si solo tienes confianza y determinación sin estudiar mucho, será inútil e inútil. Haz bien tus estudios. También debes prestar atención a los métodos al estudiar. Los buenos métodos pueden mejorar en gran medida el efecto del aprendizaje. Hay muchos buenos métodos y la revisión oportuna y frecuente es uno de ellos. Recítelo tan pronto como sea posible después de estudiar, revíselo nuevamente antes de acostarse esa noche y recuérdelo, y revíselo y recuérdelo nuevamente a la mañana siguiente. La llamada revisión frecuente significa revisar y recordar una vez cada semana, un mes, dos meses y un semestre. De esta manera, el contenido aprendido puede almacenarse de forma firme y permanente en el cerebro. Algunas personas dicen que esta serie de revisiones puede mejorar la memoria más de cuatro veces.