¿Las mujeres comen okra?
La okra contiene hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia.
Contiene vitamina A y betacaroteno, beneficiosos para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión.
Es rico en zinc, selenio y otros oligoelementos, que pueden mejorar la capacidad del organismo para prevenir y combatir el cáncer.
También es rico en vitamina C y fibra soluble, que no solo tiene un efecto de cuidado de la salud de la piel, sino que también la deja blanca y tierna.
La okra también es rica en calcio. Tiene un bajo contenido de ácido oxálico, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es mayor y mejor que la leche. Es una buena fuente de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo.
La mucina de la okra puede inhibir la absorción de azúcar, por lo que se utilizó como remedio popular para tratar la diabetes en los primeros años.
La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y la deficiencia de qi, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal".
Tabúes para el público en general
El público en general puede comerlo.
Adecuado para gastritis, cáncer, úlcera gástrica, anemia e indigestión, especialmente indicado para adultos jóvenes, deportistas, cuidado de la piel de hombres y mujeres. Sin embargo, la okra es una verdura de naturaleza y sabor fríos. Las personas con estómago débil, mal funcionamiento y diarrea frecuente no deberían comer más.