¿Comer sandía en verano es para adelgazar o para ganar peso?

Comer sandía significa adelgazar o engordar, dependiendo de cómo la comas.

El motivo para adelgazar es que la sandía es diurética y puede eliminar el exceso de agua del organismo.

Pero la sandía contiene mucha azúcar, que se convertirá en grasa si no haces ejercicio. Entonces la sandía aumentará de peso incluso si usted pierde peso.

En general, no comer sandía una hora antes de acostarse, o hacer más ejercicio después de comer sandía, ayudará a perder peso.