¿Cuál es mejor para bajar de peso, las semillas de chía o las semillas de vainilla? ¿Cuál es la diferencia entre las semillas de chía y las semillas de vainilla?
¿Cuál es mejor para bajar de peso, las semillas de chía o las semillas de vainilla?
Las semillas de chía son las semillas de la planta de menta Gorgona y son originarias de América del Norte como el sur de México y Guatemala. . La mejor calidad entre ellas se llama: semillas de chía tigre.
La salvia, cuyo nombre científico es Mingleberry, es una planta herbácea subarbustiva aromática anual de la familia de las Lamiaceae y del género Basil. Es originaria de Tailandia y se cultiva y consume desde hace 3.500 años como un alimento que aporta salud, fuerza y resistencia.
Las semillas de orquídea se pueden utilizar como semillas de bebidas, que tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y adelgazar y cuidar la salud. Las semillas de orquídeas son los frutos maduros de la perilla, del tamaño de las semillas de sésamo. Los frutos contienen partículas regordetas y redondas. Alguna vez se consideraron materiales medicinales raros en el sudeste asiático entre las muchas variedades del grupo del polvo de montaña (BASIL). se llevó a cabo en 2001 para introducir y utilizar nuevas Variedades, abandonando las semillas planas, pegajosas y aglomeradas, de color café negro, utilizando una nueva variedad que es suave y no pegajosa, negra y brillante, con mejor sabor en la garganta, y es registrado y llamado Black Sands. El nombre registrado Black Sands significa ingredientes naturales.
La diferencia entre las semillas de chía y pandan
1. Diferentes variedades
Las variedades de estos dos alimentos saludables son diferentes. De hecho, las semillas de chía pertenecen a la. Familia de plantas dicotiledóneas, y el pandan también puede recibir el nombre de golondrinas, principalmente de la familia Lamiaceae. Las semillas de moringa pertenecen al Taozong de WeChat en la ciudad de Jianou, mientras que las semillas de orquídeas pertenecen a hierbas aromáticas, por lo que la diferencia esencial entre las dos es muy grande.
2. Los orígenes son diferentes
En segundo lugar, los orígenes de las dos también son diferentes. El origen de las semillas de chía es México, y también es el principal alimento de los indios. Se ha utilizado durante casi mil años. Tiene una historia de uso, pero se ha vuelto muy popular en Europa occidental en los últimos años. Las semillas de orquídeas también se pueden llamar mingliezi, y las principales zonas productoras son India y Asia. También hay regiones africanas, y algunas también se plantan en el sur de China y el sureste de mi país.
3. El sabor es diferente
Los dos sabores son diferentes. Las semillas de chía se pueden comer directamente. El sabor es muy suave y cuanto más se mastica, más suave se vuelve. Puedes usarlo directamente para hacer té. El sabor es muy rico y las semillas de orquídeas generalmente se usan como condimentos o suplementos para otros alimentos. Por lo general, es necesario remojarlas antes de comerlas. Bueno, y no tiene sabor al masticarlo, por lo que todos deben prestarle atención.
4. El valor nutricional es diferente
Existe una gran diferencia en el valor nutricional de ambos. Las semillas de chía contienen ácidos grasos esenciales y una variedad de ingredientes activos antioxidantes. También contienen una gran cantidad de fibra dietética, minerales, vitaminas y proteínas. Las orquídeas son muy comunes en la medicina tradicional china y tienen cierto efecto para mejorar la vista y eliminar el calor. , puedes utilizarlo adecuadamente una vez que notes mareos o visión borrosa.
¿Qué es mejor, las semillas de chía o las semillas de lino?
Cada una tiene sus propias ventajas, basadas principalmente en tu situación real. De hecho, ya sean semillas de lino o de chía, cada una tiene sus propias ventajas y desventajas. No se puede decir unilateralmente cuál es mejor y cuál es peor. Básicamente, debes elegir la que más te convenga, porque las hay. Hay muchas diferencias entre las semillas de lino y las semillas de chía. Los detalles son los siguientes:
¿Diferentes variedades?
La linaza es la semilla de la planta herbácea anual lino, también conocida como bolsa de pastor, que pertenece a la familia Linum, Linum usitatissimum y semilla de chía, también conocida como semilla de chía, nombre científico es; Eucalyptus gorgonii, que parece una planta de menta.
¿Diferentes contenidos nutricionales?
Las semillas de lino no contienen colesterol y son ricas en fibra y ácidos grasos omega-3. Los nutrientes contenidos en los ácidos grasos omega-3 ayudan a prevenir enfermedades crónicas como las cardíacas mientras que las semillas de chía son ricas en esenciales; nutrientes para el cuerpo humano El ácido graso α-linolénico es una fuente natural de ácidos grasos omega 3 y es rico en fibra dietética, proteínas, vitaminas, minerales, etc.
¿Cómo consumirlo de forma diferente? ?
Las semillas de lino se utilizan principalmente como condimentos en la vida diaria, como galletas, pasteles, pan y otros ingredientes, o se prensan para obtener aceite comestible, mientras que las semillas de chía se utilizan principalmente para hacer té y se consumen principalmente como salud; té. .
Cuál es la mejor combinación con semillas de kiwi para bajar de peso
1. Añade a las semillas de kiwi, el té verde y el vinagre de manzana, el zumo de pomelo y el zumo de pomelo, revuelve bien. , y esperar 15 minutos Listo para beber.
2. Avena con semillas de chía durante la noche: Una taza de avena, 15 gramos de semillas de chía y un poco de canela en polvo, agrega agua y mete en el refrigerador durante la noche después de que la avena y las semillas de chía se hayan absorbido y; expandido, agrega leche para ajustar la consistencia y luego mételo en el refrigerador. Sirve con plátanos, frutos secos o tu fruta favorita y listo. ¡Esto es perfecto para el desayuno y muy abundante!
3. Pudín de semillas de chía Matcha: Vierte 15 gramos de semillas de chía en media taza de leche y 1 cucharadita de matcha en polvo, mezcla bien, luego déjalo reposar media hora y finalmente agrega los frijoles rojos. . También se puede comer con queso, ¡lo que lo convierte en un té de primera clase!
4. Mermelada de bayas de semillas de chía Revuelve los arándanos y las frambuesas rojas de manera uniforme, agrega 50 ml de agua para hacer la mermelada, luego agrega las semillas de chía, revuelve uniformemente y deja enfriar. Puedes comerlo con galletas saladas o pan de trigo para mojar.
5. Ensalada de pudín de calabaza y semillas de chía Cocine al vapor media calabaza, agregue leche y semillas de chía a la carne de la calabaza y revuelva uniformemente para hacer un pudín de calabaza, que se puede comer o agregar a la ensalada.