¿Cuáles son los beneficios para tu cuerpo si insistes en beber Tremella y sopa de semillas de loto todos los días?

Sopa de raíz de loto, hongo blanco y semillas de loto: rica en nutrientes Beber más en invierno seco es bueno para el organismo.

Hola a todos, estoy muy feliz de conocerlos por aquí. Ahora el editor te dará tiempo para compartir comida deliciosa. Hoy, al editor le gustaría compartir con ustedes una deliciosa sopa de raíz de loto, hongos blancos y semillas de loto. Este manjar se puede consumir como desayuno o merienda. El editor tiene un cuerpo que se enoja fácilmente. Cuando era joven, cada vez que me enojaba, mi madre me daba para comer raíz de loto guisada, hongos blancos y sopa de semillas de loto. Por eso, este delicioso platillo también es amado por algunas personas amantes de la salud.

En nuestra vida diaria, estos ingredientes son muy comunes. Ahora es el momento de comer raíz de loto. Es muy nutritivo. Comer más raíz de loto es bueno para el organismo. Sin mencionar el hongo Tremella y las semillas de loto, la deliciosa comida elaborada con estos tres ingredientes no solo puede limpiar los intestinos y el estómago, sino que también fortalece el bazo y el estómago. Al mismo tiempo que mejora la inmunidad del cuerpo, también puede aumentar la resistencia del cuerpo. Entonces, ¿sabes cómo preparar este delicioso plato? Echemos un vistazo.

Ingredientes para preparar

Nombre del alimento: Sopa de raíz de loto, hongo blanco y semillas de loto

Ingredientes principales: raíz de loto, hongo blanco, semillas de loto, arroz, azúcar moreno.

Método de preparación

Paso 1: Lavar la raíz de loto con cuidado, luego quitarle la piel a la raíz de loto, cortarla en trozos pequeños y ponerla en un bol pequeño para su uso posterior. . Aquí, el editor recomienda que cuando compre raíces de loto, compre unas con tallos de raíz de loto en ambos extremos, para que no haya demasiado limo en las raíces de loto y sea más fácil de limpiar.

Paso 2: Luego poner las semillas de loto y el hongo blanco en un recipiente lleno de agua y dejar en remojo durante una hora. Cuanto más tiempo de remojo, más fácil será cocinar. Los sacaremos del agua, partiremos el hongo blanco en pequeños floretes y lo pondremos en un bol para su uso posterior. Si no te gusta comer corazones de semillas de loto, puedes quitarlas, pero no las tires. Puedes preparar té y beberlas.

Paso 3: Lave el arroz, póngalo en la olla arrocera, luego ponga la raíz de loto, el hongo blanco y las semillas de loto en la olla, luego vierta una cantidad adecuada de agua, cubra la olla y y presione el botón de la olla arrocera para cocinar gachas.

El cuarto paso es esperar a que la papilla esté cocida, dejarla reposar un rato, luego abrir la tapa de la olla y añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno. Si nos gustan los dulces podemos añadir más azúcar moreno. Si no nos gusta comer algo demasiado dulce podemos poner menos azúcar moreno. Para las niñas, el azúcar moreno es muy bueno para comer. En este momento, espera hasta que el azúcar moreno de la olla se haya derretido por completo antes de poder empezar a comer.

Lo anterior es el método para hacer sopa de raíz de loto, tremella y semillas de loto compartido por el editor. La sopa de raíz de loto, tremella y semillas de loto elaborada con este método es deliciosa, dulce y suave. Si te gusta comer baya de goji, también puedes agregar un poco de baya de goji. El método de preparación es muy simple. Si estás interesado, también puedes seguir el editor para hacerlo. Bueno, el intercambio de hoy termina aquí. Nos vemos en el próximo número.