Se acerca mi período, ¿qué debo comer para que sea más efectivo?

Muchas niñas tienden a estar de mal humor y sentirse incómodas durante su período menstrual. Aunque les resulta doloroso cuando tienen la regla, la desintoxicación y la desintoxicación de la sangre durante la menstruación son buenas para el organismo. Un buen cuidado menstrual hará que la mujer luzca sonrosada. Entonces, cuando llegue la menstruación, ¿qué debes comer para drenar la sangre más a fondo?

1. Gachas de judías rojas.

Bebe un plato de gachas de frijoles rojos y arroz morado cuando vuelvas a tener la regla, que no sólo nutre la sangre sino que también mejora tu belleza. Remojar previamente el arroz morado y los frijoles rojos, pelarlos y cortar el ñame en trozos. Luego hierve el agua, agrega todos los ingredientes y cocina a fuego lento durante 40 minutos. También puedes añadir un poco de azúcar moreno a beber durante la menstruación, lo que te aportará una sensación de felicidad.

2. Tofu de sangre de cerdo frito.

La sangre de cerdo es rica en valor nutricional, de naturaleza suave y de sabor salado, lo que la convierte en un producto ideal para enriquecer la sangre. Cortar la sangre de cerdo en rodajas gruesas, escaldarla en agua, lavar los ajos y cortarlos en gajos. Calentar aceite en una sartén y sofreír el cebollino y el jengibre, añadir la sangre de cerdo y sofreír. Por último añadir el ajo y sofreír brevemente. Sácalo de la sartén y colócalo en un plato. La comida durante la menstruación es deliciosa y nutritiva.

3. Azúcar moreno, dátiles rojos y té de jengibre.

Debido a que tengo un resfriado uterino, esto es lo que la medicina china me presentó especialmente. Calienta los meridianos y disipa el frío, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, nutre la sangre, limpia el hígado y mejora la vista. Lo mejor es utilizar azúcar moreno de alta montaña de Yunnan, que tiene una capa intermedia espesa y contiene una gran cantidad de minerales de calcio, hierro, zinc y ácido fólico. Prepare azúcar moreno, jengibre seco y dátiles secos directamente con agua hirviendo y bébalo mientras esté caliente. Si tu querida tiene dismenorrea, también puedes empezar a beberlo tres días antes de la menstruación hasta el final de la misma.

4. Sopa de manzana, azúcar moreno y azufaifo.

Todos recuerdan que Zixie perdió la memoria mientras veía "La leyenda de Miyue", y el tío que lo adoptó le dio un plato de sopa de azufaifa. Más tarde, este plato de sopa de azufaifa apareció con frecuencia en la trama. Pon una manzana, algunos dátiles Hotan y una cantidad adecuada de azúcar moreno en la olla arrocera y estará lista en diez minutos. También puedes sustituir las manzanas por otras frutas favoritas, o sustituirlas por batatas moradas, etc. Lo mejor es beber un plato de esta sopa de azúcar moreno y azufaifa durante la menstruación para nutrir el qi y la sangre.