¿Qué le pasará a tu cuerpo después de un mes si insistes en saltarte la cena?

Una sensación tan fuerte de privación física aumenta el deseo de las personas por comer. Cuando pensaron que ya estaba listo para comer, siguieron hablando, no pudieron dejar el plato y siguieron comiendo. De esta forma, sería extraño no estar gordo. Si tengo hambre, tengo que comer, de lo contrario estaré temblando de hambre y sintiéndome mareado. Además, mi estómago no se siente bien. Comer comida picante puede hacerte sentir incómodo durante todo el día. Comer demasiado por la noche puede provocar hinchazón y dolor abdominal. Debes utilizar medicamentos digestivos para sentirte cómodo.

Pero mi ánimo mejoró gradualmente, mi hambre se volvió menos insoportable y mi carga se hizo más ligera. Antes sentía el estómago un poco hinchado y pesado, pero ahora me siento mucho mejor. En secreto pensé en lo fácil que sería comer menos y sólo lo necesario. Creo que hacer dieta funciona. Espere un minuto, digamos que esta es una encuesta de seguimiento a largo plazo. Al fin y al cabo, el objetivo de nuestra dieta no es perder peso de forma temporal, sino tener una buena figura y un cuerpo sano a largo plazo.

Si la cosa continúa así se pueden producir úlceras o perforaciones gástricas, y el ácido gástrico liberado no puede digerir los alimentos. También puede provocar reflujo ácido o molestias gastrointestinales, afectando el sueño. Unas horas antes de acostarse, definitivamente tendrá hambre y es posible que tome un refrigerio nocturno si no puede aguantar más. Aunque comer en exceso suena bien, la diferencia física antes y después es demasiado grande. La izquierda es antes de perder peso, la derecha es después de perder peso. Aunque perdí mucho peso, también subí de peso.

En cambio, subí de peso. Tengo algo que decirte. Generalmente vemos personas que se saltan la cena y pierden peso. Este tipo de personas se produce por una pérdida masiva de masa muscular. Si se produce pérdida de masa muscular, se ralentizará el metabolismo del cuerpo y se reducirá el gasto corporal, lo que dificultará la pérdida de peso. ¡Bebe agua hervida antes de acostarte! Me acuesto relativamente tarde, después de las 12 en punto, y normalmente tengo hambre a esta hora. Te sugiero que no sigas mi ejemplo y te acuestes temprano. Me acostaré tenga o no hambre, de lo contrario no podré dormir después de comer.