Cómo hacer gachas de verano

(1) Ingredientes: arroz glutinoso, tremella, ginkgo, baya de goji y un poco de sal.

(2) Método: lavar el hongo blanco, remojarlo en agua fría para quitarle las raíces, cortarlo en floretes pequeños, blanquear el ginkgo en agua caliente y cortarlo por la mitad, luego cocinarlo en papilla. a fuego lento, luego agregar el hongo blanco y el Ginkgo, hervir.

(3) Eficacia: Esta papilla puede reponer el qi, hidratar los pulmones y proporcionar salud y belleza. Esta papilla está especialmente indicada para mujeres.

2. Gachas de azucena

(1) Ingredientes: azucena, arroz japónica, azúcar.

(2) Método: Lavar el lirio, lavar el arroz japónica, luego ponerlo en una olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir, cocinar a fuego lento y agregar azúcar.

(3) Eficacia: Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y eliminar el calor. Este tipo de papilla es especialmente adecuada para personas de mediana edad y mayores.