¿Qué falta si te falta cabello?
Datos ampliados:
Un método para cabello grueso y escaso
1 Suplementación con hierro
Apto para personas: caída del cabello provocada por anemia. El cuerpo humano necesita varios oligoelementos. La deficiencia de hierro puede causar anemia y uno de los síntomas que la acompaña es la caída del cabello, por lo que debes elegir alimentos ricos en hierro en tu dieta. Los cacahuetes, la soja, los frijoles negros, las zanahorias, las espinacas, la carpa, los plátanos y las patatas son ricos en hierro.
2. Suplemento proteico
Adecuado para la multitud: la desnutrición y la caída del cabello son uno de los indicadores de la salud humana. La desnutrición se manifiesta como coloración amarillenta del cabello, puntas abiertas y caída masiva del cabello. Este tipo de caída del cabello requiere comer alimentos con alto contenido de proteínas. Los huevos, la carne blanca y el maíz son alimentos ricos en proteínas. La leche también es una buena opción.
3. Verduras y frutas alcalinas
Adecuadas para la multitud: un factor importante en la fatiga excesiva que provoca la caída del cabello, la caída del cabello y el color amarillento puede deberse a la presencia de toxinas ácidas. en la sangre. Debido a la fatiga física y mental excesiva y al consumo prolongado de azúcar y alimentos grasos, se producen toxinas ácidas durante el metabolismo en el cuerpo. Las uvas, el té, el vino, las algas marinas, los cítricos, los caquis, los pepinos y las zanahorias son todos muy alcalinos.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Cuáles son los síntomas físicos de la caída del cabello para identificar deficiencias nutricionales?