¿Cuáles son las causas del dolor lumbar en las mujeres?
1. Causas del dolor lumbar.
1. Dolor lumbar frío y húmedo.
Este tipo de dolor lumbar es causado principalmente por el viento y el frío que golpean la cintura. El dolor es local (parte superior de la cintura), se manifiesta como dolor por frío y se agrava en los días de lluvia.
2. Posición uterina anormal.
Dolor lumbar causado por anteversión, retroversión y prolapso del útero. No existe un tratamiento específico para este tipo de lumbalgia. Corregir el prolapso uterino y cambiar de posición puede aliviar los síntomas.
3. Hernia de disco lumbar.
Esta enfermedad es una causa común de dolor lumbar en mujeres jóvenes. Es causada principalmente por lesiones en la cintura y tensión crónica a largo plazo, que se manifiesta como dolor en la cintura, dolor irradiado y entumecimiento de las extremidades inferiores. Los métodos de tratamiento incluyen tracción en la cama y cirugía.
4.Artritis reumatoide.
Muchas mujeres pueden estar expuestas al viento y la humedad durante el parto, el posparto y los períodos menstruales, lo que provoca espolones óseos. Los espolones óseos pueden crecer en la columna y otras ubicaciones, y luego causar dolor intenso debido al disco intervertebral. hernia.
5. Tumores pélvicos.
Por ejemplo, las pacientes con fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino y quistes ováricos pueden experimentar dolor lumbar debido a tumores que comprimen los nervios o a células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. Estos pacientes suelen sufrir dolor lumbar y dolor abdominal sistémico, y el tratamiento farmacológico suele ser ineficaz.
6. Enfermedad inflamatoria pélvica.
El dolor lumbar causado por una inflamación como la enfermedad inflamatoria pélvica es completamente diferente al de los hombres. Es un dolor lumbar común en mujeres en edad fértil. El dolor lumbar causado por enfermedad inflamatoria pélvica y cervicitis es clínicamente relativamente común. El dolor es lumbosacro, acompañado de dolor abdominal y aumento de leucorrea.
7. Frío y trauma.
Las mujeres que padecen reumatismo y artritis reumatoide suelen verse atacadas por el viento, la humedad y el frío durante la menstruación, el parto y el posparto, lo que puede provocar espolones óseos en la columna e inducir dolor lumbar. Si se ha torcido la cintura, puede convertirse en una hernia discal, provocando un fuerte dolor lumbar e incluso afectando la flexión, extensión y rotación de la columna.
8. Distensión de los músculos lumbares.
En personas que realizan determinados trabajos específicos, la distensión de los músculos lumbares es propensa a producirse, como barbería, ventas, enfermería, etc. Esto se debe a estar de pie continuamente, lo que tensa los ligamentos lumbares y causa dolor. O a menudo llevan objetos pesados, lo que sobrecarga la cintura, provocando tensión en los músculos lumbares y provocando dolor lumbar.
9.
Las mujeres son tan susceptibles a la deficiencia renal como los hombres. Las consecuencias de la deficiencia renal en las mujeres son similares a las de los hombres, y ambas pueden causar dolor lumbar. Si tiene deficiencia renal y dolor lumbar, debe prestar atención a nutrir los riñones. Además de tomar algunos productos para la salud que tonifican los riñones, también puedes comer algunos alimentos que tonifiquen los riñones, como algunos despojos de animales u otras frutas y verduras.
10. Espondilosis lumbar.
A medida que aumenta la edad, muchas mujeres descubren que el dolor de espalda aumenta. Esto se debe a que los huesos de las personas mayores tienden a aflojarse, provocando que la columna colapse y se fracture. Los osteofitos en los adultos mayores pueden causar dolor lumbar persistente. Esta condición es común en adultos mayores. No solo eso, la osteoporosis puede causar estenosis del canal espinal lumbar, que puede comprimir los nervios y causar dolor.
11. Estasis sanguínea y dolor lumbar.
La estasis sanguínea y el dolor lumbar causado por una distensión o un esguince del músculo lumbar también son muy comunes. El dolor se manifiesta como un hormigueo local y un dolor similar al de una aguja. En este caso, primero se deben descartar enfermedades orgánicas como la hernia de disco lumbar, la litiasis renal y la nefritis. El dolor lumbar causado por enfermedades orgánicas durará mucho tiempo. En la etapa inicial, es difícil distinguirlo del dolor lumbar de tipo estasis sanguínea y debe examinarse.
12. Usar tacones altos durante mucho tiempo.
El uso de tacones altos también es una de las causas del dolor lumbar en las mujeres. El uso prolongado de tacones altos afecta al equilibrio de las extremidades inferiores. No puede pararse y caminar como quiera, las capacidades de reacción y coordinación de su cuerpo se reducen y es propenso a sufrir esguinces lumbares agudos. Durante un esguince, los músculos y ligamentos se desgarran en diversos grados, con un poco de sangrado, hinchazón e incluso hematomas, que pueden manifestarse como dolor lumbar, trayendo grandes molestias al trabajo y a la vida.
13. Distensión de la articulación sacroilíaca.
La articulación sacroilíaca está compuesta por el lado del sacro y los huesos ilíacos en ambos lados. Aunque es una articulación sinovial, las superficies articulares están escalonadas, los ligamentos están firmemente fijados y solo hay una pequeña cantidad de movimiento hacia adelante, hacia atrás y de rotación. Los esguinces de la articulación sacroilíaca son una de las causas más comunes de dolor lumbar en las mujeres.
Los efectos endocrinos en las mujeres al final del embarazo pueden hacer que los ligamentos se relajen, haciéndolas propensas a sufrir esguinces o estancia posparto. Las manifestaciones clínicas son dolor local persistente, incapacidad para soportar peso, agravamiento durante el ejercicio y dificultad para darse la vuelta.
14. Deficiencia renal y lumbalgia.
La deficiencia renal y la lumbalgia son las lumbalgias más frecuentes en las mujeres. El dolor es dolor, dolor sordo y debilidad en toda la cintura. Empeora por la fatiga o después de las relaciones sexuales. En la teoría de la medicina tradicional china, la cintura es el órgano de los riñones, que gobierna la reproducción y la menstruación femenina. El más común es el dolor lumbar causado por la deficiencia de yang del riñón, que se manifiesta como dolor frío en la cintura y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Las mujeres pierden un exceso de sangre durante la menstruación todos los meses, y el embarazo y el parto al mismo tiempo pueden dañar el qi de los riñones. Las mujeres que han dado a luz y han tenido múltiples abortos tienen más probabilidades de experimentar este tipo de dolor de espalda.
15. Fatiga durante el embarazo y puerperio.
Durante el embarazo, a medida que el feto crece, los ligamentos de las articulaciones lumbosacras y pélvicas de la mujer embarazada se relajan, y el peso del útero también aumenta con el aumento de la edad gestacional, provocando que el centro de gravedad del cuerpo se desplace. avance. Para mantener el equilibrio del cuerpo, la cintura debe inclinarse hacia adelante. Si no presta atención al descanso, fácilmente puede causar dolor de espalda. Durante el embarazo, el desarrollo fetal requiere suficiente calcio, fósforo y otros nutrientes. Si hay una ingesta insuficiente en la dieta, provocará ablandamiento y descalcificación de los huesos en las mujeres embarazadas, y también provocará dolor lumbar. Sangrado puerperal excesivo, parto prematuro, cansancio y frío, etc. , también puede causar dolor lumbar.
2. ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dolor lumbar?
1. Se deben ejercitar los músculos de la cintura.
Caminar hacia atrás, hacer yoga, trotar y realizar barras paralelas pueden ejercitar los músculos de la cintura. Al mismo tiempo, a menudo puedes girar la cintura en la cama y hacer el ejercicio de "volar la golondrina" antes de acostarte. Para los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante mucho tiempo, pueden hacer ejercicios de expansión del pecho con regularidad todos los días (los codos deben estar planos en este momento), inclinarse hacia atrás y levantarse.
2. Regular el yin del riñón
Si hay menstruación excesiva, dolor frío frecuente en la cintura y deseo de frío, los riñones deben recuperarse a tiempo. Las mujeres deben reponer el yin del riñón. mejorar la resistencia. Puede comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como baya de goji, ñame, longan, nueces, etc. También puede tomar algunos medicamentos patentados chinos, como las píldoras Liuwei Dihuang. Aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo pueden tomar las píldoras Bai Dihuang, y aquellos con deficiencia de yang renal y dolor lumbar pueden tomar las píldoras Jingui Shenqi.
3. El grosor del colchón es moderado
La cintura tiene una curvatura fisiológica. El colchón se puede engrosar adecuadamente y la dureza es moderada para permitir que los músculos de la cintura descansen por completo.
4. Manténgase abrigado todo el año
Las mujeres siempre deben prestar atención a mantener la cintura abrigada. Por ejemplo, durante la menstruación y el parto, debes usar ropa larga para proteger tu cintura y evitar que pase frío.
5. Relaciones sexuales y anticoncepción.
Muchos abortos artificiales pueden dañar fácilmente los riñones y provocar inflamación.
Además, no uses zapatos demasiado altos, de lo contrario aumentará fácilmente la fatiga de la cintura. Cuando esté de pie y camine durante largos períodos de tiempo, use la menor cantidad posible de tacones altos. Al mismo tiempo, trate de no usar pantalones de cintura baja durante los períodos de menstruación y lactancia.
Las 15 razones anteriores pueden provocar dolor de cintura en la mujer, algunas de las cuales son fisiológicas y volverán a la normalidad al cabo de una semana. Pero si se trata de lumbalgia patológica, debes estar atento y acudir al hospital para su diagnóstico y tratamiento a tiempo para evitar retrasar la afección y provocar peligros ocultos para tu salud.