¿Comer más naranjas puede blanquear tu piel?

Comer naranjas tiene un efecto blanqueador. Las naranjas son ricas en vitamina C, que inhibe la producción de melanina, por lo que comer más naranjas puede blanquear la piel. Además de comer naranjas, también puedes comer más alimentos que contengan múltiples vitaminas, como naranjas, piñas, kiwis, tomates y uvas. Además, también conviene prestar atención a beber más agua, hacer ejercicio adecuado, prestar atención a la protección solar y prevenir el estreñimiento.

Información ampliada:

Blanqueamiento de frutas

1. Naranjas

Las naranjas y los limones tienen propiedades similares y ambos son frutas muy buenas. . Ahora el invierno es la época en la que hay más naranjas. Comer más naranjas puede inhibir la melanina en la piel. Consejos: Las naranjas son "alimentos fotosensibles" (lo que significa que absorben fácilmente los rayos ultravioleta), por lo que debes prestar atención a la protección solar.

2. Plátano

El plátano es una fruta muy común que puede favorecer la defecación intestinal y tiene un buen efecto laxante. Muchas chicas tienen mala complexión, que a menudo es causada por problemas gastrointestinales y estreñimiento. ¡Por lo tanto, puedes comer más plátanos! Incluso si tu piel no es buena, tu cutis mejorará porque tus deposiciones son suaves ~

3. Pomelo

El pomelo es una fruta muy nutritiva y un producto hidratante. . Los amigos de zonas secas necesitan comer más pomelo, lo que puede promover el metabolismo del cuerpo. Además, el pomelo es rico en vitamina C, que también es una fruta muy buena para blanquear y también puede eliminar las toxinas de la piel.

4. Peras

La pera contiene nutrientes como caroteno, vitaminas, ácido cítrico y ácido málico, y tiene el efecto de hidratar y reducir la flema. Sydney se puede utilizar para hacer sopa y también es una fruta natural de belleza y blanqueamiento.

5. Melocotón

El melocotón es una fruta que a mucha gente le encanta comer, es dulce y deliciosa. Los melocotones son ricos en ácido de frutas, que no solo repone la humedad del cuerpo humano, sino que también beneficia la piel, la blanquea y previene la pigmentación. Los melocotones también pueden prevenir las arrugas, promover la circulación sanguínea y hacer que la tez sea más sonrosada.

6. Azufaifa

Como dice el refrán, "Come tres azufaifas al día y nunca envejecerás". Las azufaifas son ricas en vitaminas C, E, caroteno, ácidos orgánicos, Calcio, fósforo y sustancias como el hierro pueden blanquear eficazmente la piel y prevenir la pigmentación.

7. Semillas de amapola

Las semillas de amapola contienen ácido de frutas, que puede prevenir la precipitación de melanina y blanquear eficazmente las manchas. Además, los ácidos de frutas también pueden suavizar las cutículas, promover el metabolismo de la piel y acelerar la renovación de la piel, lo que equivale a una "exfoliación de la piel".

8. Limón

El limón es una famosa fruta blanqueadora. Es rico en vitamina C. Para aquellos a los que les gusta comer alimentos ácidos, basta con comer un poco de limón todos los días. Sin embargo, también hay muchas personas que no pueden adaptarse al sabor amargo de los limones. Los amigos que temen la acidez pueden beber un vaso de agua con limón todos los días. Recuerda, se trata de rodajas de limón recién cortadas remojadas en agua.

9. Fresa

La fresa también es una fruta blanqueadora súper eficaz y sabe mucho mejor que el limón. Las fresas son ricas en ácidos de frutas y minerales. Comer más de ellas no sólo puede blanquear la piel sino también aumentar su elasticidad.

10. Kiwi

Si quieres blanquear tu piel, lo más importante es complementar la piel con vitamina C. Esta sustancia es la sustancia blanqueadora más eficaz. El kiwi es el más rico en vitaminas y es una fruta muy popular.

11. Cerezas

Las cerezas también saben muy bien. Las cerezas son ricas en vitaminas A y C. Estas dos sustancias pueden inhibir eficazmente la melanina. Comer cerezas durante mucho tiempo puede hacer que la piel se vuelva más blanca, tierna y delicada. Beber una taza de jugo de cereza todos los días también puede mejorar la textura de la piel y mejorar la piel oscura y amarilla.

Enciclopedia Baidu - Blanqueamiento