Si las mujeres no quieren envejecer demasiado rápido, ¿qué tipo de alimentos deberían comer con frecuencia para eliminar las arrugas y aclarar las manchas, desintoxicar y nutrir la piel, y por qué deberían comer temprano?

Pollo al tofu picante

Instrucciones: 1. Lavar las alitas de pollo y retirar la carne. Poner los huesos del pollo en otro bol y reservar. Cortar el tofu en trozos. 2. Corte la pechuga de pollo del mismo tamaño que el tofu de agua, agregue el condimento para pollo marinado y déjelo marinar. 3. Durante el proceso de marinar el pollo, poner los huesos del pollo en agua fría para hacer sopa de pollo para el alma y quitarles la sangre. 4. Cocer durante unos 10 minutos es suficiente. Reserva un plato de sopa de pollo y reserva. Luego pon el tofu en la olla restante y cocina durante 2 minutos. 5. Retire el tofu de agua y reserve. 6. Preparar un poco de jengibre, cebolla y ajo picados. 7. Pon una cantidad moderada de aceite en la olla. Hoy usé aceite de cocina. 8. Calienta el aceite y agrega la salsa de chile y sofríe hasta que esté fragante. 9. Vierta el azúcar de roca, el jengibre picado, las cebolletas y el ajo y saltee. 10. Agregue las pechugas de pollo marinadas y saltee, agregando un poco de salsa de soja clara y oscura en el medio. 11. Revuelva bien y vierta la sopa de huesos de pollo preparada, luego agregue el tofu. 12. Después de cocinar durante diez minutos, vierta en un recipiente agua con almidón, viértala por el borde de la olla y sofría el color del azúcar. Tripas salteadas con kimchi

Materias primas: Apropiadas (tripas de cerdo, kimchi, rodajas de jengibre, ajo, chiles secos, pimientos, ajo, aceite de cocina, sal, salsa de soja ligera) Limpieza de los intestinos: Adecuada (agua, almidón + vinagre de arroz blanco + vino puro de grano) Método: 1. Cortar el jengibre, la pimienta, el ajo, lavar y cortar el kimchi en rodajas. 2. Dar la vuelta a los intestinos, agregar agua, almidón, vino puro de grano y vinagre de arroz blanco y frotar continuamente, y repetir varias veces para limpiarlos. 3. Agregue agua fría, rodajas de jengibre y vino puro de grano a los intestinos y presiónelos en una olla a presión durante quince minutos. Corte los intestinos en trozos diagonales después de que se enfríen un poco y reserve. 4. Hervir aceite en una olla, sofreír las rodajas de jengibre y el ajo hasta que estén fragantes, sofreír los intestinos, agregar un poco de salsa de soja ligera y sal para condimentar. 5. Empuje los intestinos a un lado, agregue el kimchi y saltee, saltee el chucrut hasta que esté fragante, agregue el condimento de pimienta blanca, agregue el pimiento picante y saltee hasta que esté crudo. Fideos de cerdo picados

Elaboración 1. Cortar los fideos de boniato en trozos de unos 10 cm con unas tijeras, verterlos en un plato y reservar. Poner el relleno de bola de masa en el plato y reservar. 2. Picar la cebolla, el ajo y el cebollino. 3. Ponga 15 gramos de aceite en la olla, caliéntelo y saltee 2 anís hasta que estén fragantes. 4. Agregue los rellenos de bola de masa y saltee, agregue salsa de soja oscura para darle color. 5. Saltee la cebolla, el jengibre y el ajo hasta que estén fragantes, agregue 300 ml de agua fría, agregue sal, esencia de pollo, pollo en polvo, azúcar blanca y pimienta blanca, agregue los fideos de camote y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Después de 6,3 minutos, vierte aceite de sésamo en la sartén, colócalo en un plato y espolvorea con cebolletas.