Lo mejor es comer pescado y carne grandes. Rica en nutrientes, deliciosa y barata. Hago esto al menos dos veces por semana y cada vez que me quedo sin jugo.

Como dice el refrán: "Es mejor comer cuatro patas que comer dos, y comer dos patas que comer una". Este es el consejo dietético de los expertos en nutrición. Las cuatro patas aquí se refieren a carne de ganado como cerdos, vacas y ovejas, las dos patas se refieren a carne de aves de corral como pollos, patos y gansos, y la única pata se refiere a pescado y setas. Esto demuestra que los expertos reconocen la alta nutrición de la carne. hongos. El valor nutricional de los hongos shiitake es comparable o incluso mejor que el de la carne. También es rico en vitaminas, fibra dietética y otros nutrientes. No es pesado para comer y no es inferior al de la carne.

Los hongos son ricos en nutrientes, ricos en sabor y vienen en varias variedades, incluyendo hongos, hongos shiitake, hongos ostra, hongos enoki, hongos con sabor a cangrejo, etc., que permiten probar diferentes sabores. sabores y satisfacer las necesidades de diferentes personas. A mi familia le encantan las setas y nunca dejamos de comerlas en casa. Todos los días cambio los patrones y variedades para que mi familia coma.

Hoy compré champiñones y setas ostra. Estos dos tipos de setas son muy comunes en el mercado y el precio es muy asequible. Todo el mundo puede permitírselo y tiene un rico aroma y un sabor delicioso. Comer más puede mejorar la inmunidad, perder peso y desintoxicarse. Estos dos tipos de setas se guisan junto con carne picada, una combinación perfecta de proteína vegetal y proteína animal. Los champiñones absorben el aroma de la salsa y quedan sumamente deliciosos, apetitosos y saciantes, nutritivos y deliciosos. Hay que comerse todo el jugo cada vez que se sirve. Déjame compartir contigo cómo hacer este delicioso platillo.

Carne de cerdo picada guisada con champiñones

Ingredientes: Carne de cerdo picada 1 plato pequeño Hongo ostra rey 1 Hongo shiitake 6 Jengibre picado 1 cucharadita de vino para cocinar 1 cucharadita de salsa de soja ligera 1 cucharadita de salsa de ostras 1 cucharadita aceite de cebolla verde picada y sal.

Rendimiento: 1. Prepare las materias primas; 2. Presione el botón de encendido del robot de cocina, vaya al menú de calentamiento personalizado en el robot de cocina, ponga la carne picada en la olla y caliéntela 3. Sofríe hasta que la carne picada cambie de color; , luego ponga el jengibre picado en la olla; 4. Cocine una cantidad adecuada de vino de cocción 5. Agregue los champiñones y las rodajas de champiñón ostra 6. Agregue una cantidad adecuada de salsa de soja 7. Cubra y cocine a baja temperatura durante ocho; minutos 8. Agregue una cantidad adecuada de sal al gusto y revuelva uniformemente 9. Finalmente agregue la cebolla verde picada;

10. Ponlo en un bol y espolvorea con cebolla verde picada.

Consejos: 1. Utilizo el robot de cocina Zhenmi Xi para cocinar, que es saludable y sin humo, especialmente adecuado para este caluroso verano 2. Hay varios tipos de champiñones para elegir y puedes combinarlos según tu gusto favorito;