100 preguntas de opción múltiple sobre consejos para la vida en verano

1. 10 preguntas de opción múltiple que piden consejos para la vida diaria

Una sola opción

1. Comer helado no calma la sed principalmente porque it: A. Contiene proteína B. Contiene grasa C. Contiene azúcar

2. ¿Cuál de los siguientes es el órgano hematopoyético del cuerpo humano? A. Corazón B. Médula ósea C. Riñón

3. ¿Cuál de los siguientes juegos de pelota no tiene una regla de "fuera de juego"? A. Fútbol B. Baloncesto C. Hockey sobre hielo

4. ¿A qué altura el departamento de ferrocarriles de mi país exige que los niños paguen la tarifa completa? A.1,20 metros B.1,30 metros C.1,40 metros

5. La palabra "trampolín" proviene de: A. Examen B. Aprendizaje C. Oficialía

6. Acerca del siguiente La afirmación incorrecta sobre podar flores y árboles es ()

A. Cortar las puntas de algunas ramas nuevas

B. Cortar ramas muertas, hojas débiles y algunas ramas demasiado densas

C Cortar la raíz principal demasiado larga

D Quitar los brotes adventicios de flores y árboles

2. Preguntas de opción múltiple (15 preguntas, 2 puntos cada una ***30 puntos)

1. Prevenir enfermedades intestinales ( )

A. Ejercicio para eliminar los cuatro males.

B No beber agua cruda, no comer alimentos en mal estado y lavar las frutas antes de comerlas crudas.

C Presta atención a la desinfección de platos y palillos.

D Procura no ir a baños públicos

2. Las enfermedades que transmiten las ratas son ( )

A. Plaga B. Fiebre hemorrágica epidémica C. Malaria D. Jun Leptospira

3. Las enfermedades transmitidas por mosquitos incluyen ( )

A. Meningococo meningocócico B. Encefalitis japonesa C. Malaria D. Se pueden usar los tres

4. Enfermedades transmitidas por moscas Las enfermedades incluyen ( )

A. Disentería B. Enteritis C. Resfriado D. Hepatitis

5. Para prevenir resfriados ( )

A. Ejercicio para mejorar la resistencia B. Prescripción regular Ventilar a través de las ventanas

C. Aumentar o disminuir la ropa a medida que cambia el clima D. Evitar visitar los hogares de los pacientes y evitar ir a lugares públicos cuando hay resfriados. prevalente

6. Para prevenir fracturas ( )

A Prestar atención a respetar las normas de tránsito y prevenir accidentes de tránsito B Prestar atención a la seguridad al subir y bajar escaleras o trabajar en alturas

C Evite subir alto para buscar objetos para evitar caídas y fracturas C Las personas con osteoporosis deben evitar el ejercicio extenuante Ejercicio

7. Tratamiento de primeros auxilios para el golpe de calor ( )

A En caso de golpe de calor leve, se debe evacuar inmediatamente el ambiente de alta temperatura y descansar en un lugar ventilado y fresco

B Beber azúcar, agua salada y bebidas refrescantes, o administración oral de Rendan

C Enfriar rápidamente al paciente físicamente

D Aquellos con insolación severa deben ser enviados al hospital inmediatamente para ser rescatados

8. La salud mental se refiere a ( )

A. Mantener el optimismo y adaptarse al entorno social B. Ajustar el cuerpo y la mente con un estilo de vida saludable.

C. Crear buenas relaciones interpersonales D. Armonía familiar.

9 , El papel de las plantas verdes en la protección del medio ambiente ( )

A Reverdecer y embellecer el medio ambiente B Producir oxígeno

C Algunas plantas pueden absorber contaminantes del medio ambiente D Absorber el ruido y regular el clima

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10. Para prevenir la miopía debemos hacer las "Tres No Mirar" ( )

A. Caminar o montar en bicicleta un coche sin leer B. Acostarse sin leer

C La luz es demasiado oscura o Demasiado fuerte para leer D. Comer sin leer

11. La prevención de enfermedades infecciosas debe centrarse en ( )

A. Gestionar la fuente de infección B. Cortar la ruta de transmisión C. Proteger a los grupos vulnerables D. Las tres anteriores Todo correcto

12. Prevención y primeros auxilios de intoxicación por gas ( )

A Mantenga las puertas y ventanas cerradas cuando encienda un fuego en casa para calentar B Abra las ventanas con frecuencia para ventilar

C Las personas con intoxicación grave por gas deben ser enviadas al hospital inmediatamente para recibir tratamiento D. Realice respiración artificial y cirugía de tórax cuando la respiración y los latidos del corazón se detengan

13. Para prevenir la ascariasis, debe ( )

A. Antes de las comidas y. después de ir al baño B. Lávese las manos B. No beba agua cruda C. Lave las frutas cuando las coma crudas D. Tenga celos

14. Para evitar descargas eléctricas ( )

A. Popularizar el conocimiento sobre seguridad B. Electrodomésticos defectuosos Realizar reparaciones oportunas

C No utilizar tiradores manuales para rescatar a personas que se electrocuten

D No refugiarse debajo de grandes árboles o en edificios altos vacíos durante las tormentas; no se pare en las ventanas durante las tormentas, debajo de las luces o cerca de aparatos eléctricos

15. Prevención de la rabia Después de ser mordido por un perro, debe ( )

A. Ir al hospital más cercano para recibir tratamiento a tiempo B. Inyectar la vacuna contra la rabia a tiempo

C Inyectar atropina D Hospitalizar para observación o inyectar solución de glucosa

1. (A B C) 2 . (A B D) 3. (B C) 4. (A B D) 5. (A B C D)

6. (A B C D) 7. (A B C D) 8. (A B C D) 9. (A B C D) 10. (A B C )

11. (A B C D) 12. (B C D) 13. (A B C) 14 , (A B C D) 15. (A B

2. Consejos para la vida de verano

Consejos para la vida en verano

1) Agua. Normalmente es “agua hervida”. Si las condiciones en casa son buenas, no me opongo al agua mineral, al agua destilada y similares.

Las bebidas carbonatadas como la Coca-Cola tendrán una sensación pegajosa en el caluroso verano y dejarlas en la boca hará que la gente sienta más sed. No las recomiendo, pero no me opongo a que algunas personas realmente las disfruten. En definitiva, debes reponer agua, de lo contrario sufrirás fácilmente un golpe de calor.

Spray hidratante. Mientras tu boca calma tu sed, también hay que proteger tu rostro. No hace falta decir que la hidratación facial es muy importante. Los niños sudan más y tienen más sal. Primero puedes rociarlo en la cara y luego limpiarlo con una toalla. Sin embargo, las personas pobres como esta son las mejores para comprar un spray humectante. Si no pueden pagarlo, también pueden ir a Watsons y comprar una lata vacía (la boquilla es relativamente delgada) y luego irse a casa y llenarla con puro. El agua mineral y similares se pueden utilizar repetidamente.

Suplemento: Hermanos y hermanas sentados frente al ordenador, lo mejor es pulverizar una vez cada hora.

4) Nashu, Fengyoujing y similares. Todo el mundo sabe lo que hace. Es una herramienta imprescindible para refrescar tu mente cuando estás apretujado en el autobús.

5) Sombrero o paraguas. Si no quieres convertirte en calamar, debes traer uno (lo siento...) Los hombres gay tienen miedo de llevar un paraguas y cotillear, así que puedes optar por usar un sombrero (no es necesario que uses un traje, solo puedes considerarte desafortunado), por supuesto, puedes optar por usar ropa informal. Hay muchos tipos de sombreros.

Por supuesto, las chicas que tienen miedo al sol también pueden aplicarse protector solar, aceite protector solar, etc. antes de salir, y debe pasar media hora antes de que pueda hacer efecto. Las anteriores son todas mis "pequeñas" opiniones personales, cualquier adición y sugerencia es bienvenida.

El clima es caluroso en verano, los gérmenes se multiplican y crecen rápidamente, y son muchos los factores que afectan a tu salud. Entonces, para pasar el verano de manera segura, aquí hay diez "mejores" de la vida de verano para ayudarlo.

1. El mejor condimento: el vinagre: se suda más en el caluroso verano, por lo que comer más vinagre puede aumentar la concentración de ácido gástrico, ayudar a la digestión y la absorción y promover el apetito. El vinagre también tiene una gran capacidad para inhibir las bacterias y puede matar Staphylococcus pyogenes y otras bacterias en poco tiempo. Tiene un efecto preventivo sobre enfermedades infecciosas intestinales como la fiebre tifoidea y la disentería. En verano, las personas son propensas a la fatiga, la somnolencia y el malestar. Comer más vinagre aliviará rápidamente la fatiga y mantendrá abundante energía.

2. Las mejores verduras: las verduras amargas: Las altas temperaturas y la alta humedad en verano suelen hacer que las personas se sientan letárgicas, fatigadas, opresión en el pecho, mareos, pérdida de apetito y pérdida de peso. En esta época, comer algunas verduras amargas puede resultar de gran beneficio. La medicina tradicional china cree que la razón por la que la gente se siente infeliz en verano se debe a la humedad excesiva causada por el calor del verano, que daña el qi de los riñones y atrapa el bazo y el estómago. Los alimentos amargos pueden lograr el propósito de equilibrar las funciones corporales a través de sus funciones de nutrir el qi y fortalecer los riñones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La investigación científica moderna también ha demostrado que los vegetales amargos son ricos en alcaloides, aminoácidos, elementos amargos, vitaminas y minerales que tienen la función de aliviar el calor, reducir la fiebre, eliminar las molestias, refrescar y fortalecer el estómago. El melón amargo, las verduras amargas, la lechuga, el apio, el diente de león, las semillas de loto, los lirios, etc. son buenos productos para elegir.

3. Pide preguntas y respuestas de opción múltiple sobre conocimientos de la vida

1. Cuál de los siguientes alimentos se debe evitar cuando se está resfriado (A) A. Pescado marino B Leche de soja C. Verduras verdes D. Jengibre 2. ¿Cuántos huevos deben comer las personas mayores al día (B) A. 2 huevos B, 1 ~ 2 huevos C. 1 huevo D. 2 ~ 3 huevos 3. ¿Cuáles son los nutrientes? contenido de jugo de limón (A) A. Vitamina A y vitamina C B, vitamina B1 y vitamina C C, vitamina C D, vitamina B64 Beber demasiado o beber con demasiada frecuencia puede causar intoxicación por alcohol y dañar el cuerpo. ¿Los órganos del cuerpo humano son más dañinos para beber? (C) A. Ojos B. Piel C. Corazón D. Pulmones 5. El oligoelemento que mejora la memoria contenido en las manzanas es (B) A. Hierro B. Zinc C. Calcio D. Yodo 6. Comer demasiada manivela palomitas de maíz El arroz que sale de la máquina puede causar (B) A. Intoxicación por estaño B. Intoxicación por plomo C. Intoxicación por cromo D. Intoxicación por yodo 7. Qué aditivo alimentario debe contener los fideos instantáneos (B) A. Conservantes B. Antioxidantes sintéticos C. Alimentos colorear D. Lejía 8. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre una dieta razonable es buena para la salud es correcta (C) A. No hay vida sin agua B. Cuanto más pura sea el agua potable, mejor C. Desarrollar buenos hábitos alimentarios y comer más verduras, frutas y otros alimentos alcalinos D. Cuanto más saborizantes y nutrientes agregue, mejor 9. ¿Qué enfermedades puede ayudar a prevenir una dieta baja en sal? (C) A. Hepatitis B B. Diabetes C. Hipertensión D. Anemia 10. La deficiencia de yodo puede causar ______________ en niños y adolescentes.

(D) A. Hipertiroidismo B. Astenia C. Enfermedad mental D. Crecimiento, desarrollo e inteligencia afectados 11. En verano, cuando trabajas bajo el sol o haces demasiado ejercicio y sudas mucho, Debería beber más para prevenir un golpe de calor_ ________. (C) A. Agua azucarada B. Agua agridulce C. Agua hervida con sal D. Agua hervida 12. ¿Cuándo es el mejor momento para agregar sal yodada al cocinar para reducir la pérdida de yodo? (D) A. Utilice sal yodada para sofreír la olla antes de cocinar. C. Después de agregar agua a la cocción B. Antes de agregar agua a la cocción D. Cuando las verduras estén a punto de salir de la olla. Alguien tiene edema debido a la desnutrición. El remedio dietético es (B ) A. Comer más verduras B. Beber más jugo de soja C. Comer más bollos al vapor D. Beber más agua 14. Los siguientes no son nutrientes (B) A. Glucosa. en los alimentos B. Glucosa formada por la descomposición del glucógeno C. Yodo en el agua potable D. Caroteno en los alimentos 15. Los siguientes son nutrientes (D) A. Proteínas en los alimentos B. Vitamina A en los alimentos C. Absorción en el agua potable D. Absorción en el agua potable 16. Acerca de lo siguiente En la descripción de los nutrientes, la afirmación correcta es (D) A. Cuando se ingieren demasiados nutrientes, definitivamente engordarán B. Cuando se ingieren demasiados nutrientes, engordarán. se excretará. Cuando se ingieren demasiados nutrientes, la descomposición oxidativa se fortalecerá y liberará más energía. D. Los aminoácidos esenciales se pueden utilizar para sintetizar aminoácidos no esenciales en el cuerpo humano. Organizó un examen físico para los estudiantes, se encontró que un estudiante tenía una circunferencia de cabeza pequeña, un coeficiente intelectual bajo y apatía.

Según la profesora, el alumno tiene dificultad para escribir y tiene poca capacidad de aprendizaje. La razón es (A) A. Desnutrición grave en lactantes y niños pequeños B. Deficiencia grave de calcio C. Desnutrición en la infancia D. Deficiencia de zinc 18. La osteomalacia, la ceguera nocturna, el beriberi y el escorbuto en adultos pertenecen a la Deficiencia nutricional, los desaparecidos Los nutrientes son (B) ① Vitamina A ② Vitamina C ③ Sal de zinc ④ Vitamina B1 ⑤ Sal yodada ⑥ Vitamina K ⑦ Sal de calcio ⑧ Sal de hierro A.⑦⑤③② B.⑦①④② C.⑧⑥④② D.⑥③④①19. , el más crítico El período para el desarrollo del cerebro es (A) A. Feto e infancia B. Infancia y niñez C. Niñez y adolescencia D. Adolescencia e infancia 20. La afirmación sobre las vitaminas es incorrecta Es (B) A. Es una sustancia esencial para mantener el metabolismo del cuerpo B. Es una sustancia esencial para construir los tejidos del cuerpo y regular las funciones fisiológicas del cuerpo C. Es una sustancia indispensable para algunas funciones fisiológicas especiales D. La mayoría de ellas Las vitaminas no se pueden sintetizar en el cuerpo humano 21. En la naturaleza , lo que se conoce como “elemento inteligente” es (B) A. Hierro B. Yodo C. Calcio D. Zinc 21. La vida útil de los alimentos se refiere a su: (C) fecha de producción b. Consumir preferentemente antes del período d. Fecha de fábrica 22. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta? (C) a. Comer demasiados huevos durante mucho tiempo provocará un nivel alto de colesterol b. No es aconsejable beber té con el estómago vacío. c. Muerte Las anguilas, las tortugas muertas y los cangrejos muertos aún se pueden comer siempre que estén cocidos. d. Los pacientes con artritis no deben beber cerveza cuando comen mariscos. 23. Los requisitos de productos de alimentos verdes, alimentos orgánicos y contaminación. Los estándares de productos agrícolas libres están ordenados de mayor a menor de la siguiente manera: (B) a. Alimentos ecológicos, alimentos libres de contaminación b. Alimentos orgánicos, alimentos verdes, alimentos libres de contaminación c. alimentos orgánicos d. alimentos libres de contaminación, alimentos orgánicos, alimentos verdes 24. ¿Cuál de los siguientes alimentos se puede comer? (C) a. Hojas de té mohosas b. Patatas germinadas c. Brotes de judías verdes d. Bolas de arroz glutinoso rojo 25. La leche de soja también se llama "leche vegetal" y está clasificada como un alimento saludable y una de las seis bebidas nutricionales principales. el mundo por la Asociación Internacional de Nutrición.

Sin embargo, existen precauciones al beber leche de soja. La forma correcta de consumirla es: (C) a. Beber leche de soja sin hervir b. Agregar huevos a la leche de soja c. alimentos d. Utilice un dispositivo de conservación del calor. Guarde la leche de soja en botellas durante mucho tiempo. 26. El nitrito es una sustancia química altamente tóxica, también conocida como sal industrial. Por ejemplo, el chucrut contiene una cierta cantidad de nitrito. algo de chucrut ( ), que puede reducir los peligros de los nitritos.

(C) a. Alimentos verdes b. Verduras frescas c. Frutas ricas en vitamina C d. Varios cereales 27. ¿Qué debes hacer si ves hongos silvestres durante una excursión? (D) a. Recójalo y llévelo a casa para consumirlo b. Si, según su experiencia, considera que no es tóxico, puede llevarlo a casa para consumirlo c. Consulte a las personas que lo rodean y siéntase seguro antes de comerlo. d. Los hongos silvestres no son seguros y no deben comerse a menos que los recoja. 28. Cuando se presentan síntomas de intoxicación alimentaria o se ingieren productos químicos por error, la primera medida de primeros auxilios que se debe tomar es (A) a. medicamentos antidiarreicos c. Realizar respiración artificial d. Informar al departamento de salud y prevención de epidemias 29. Los artículos de cobre y () no son adecuados para el contacto a largo plazo, de lo contrario se desarrollará una pátina.

El uso de utensilios de cobre con pátina para sujetar alimentos o cocinar platos puede provocar intoxicaciones. (D) a. Salsa de soja b. Zanthoxylum bungeanum c. MSG d. Vinagre 30. Si el enchufe está desconectado del enchufe, ¿cuál de las siguientes es una práctica segura? (C) a. Utilice una herramienta para sacarlo. b. Tire con fuerza del cable para separar el enchufe del enchufe c.

4. Consejos para la vida veraniega

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Matrimonios equivocados en la vida diaria en verano:

Mito 1: Cuanto menos te pongas, mejor La investigación muestra que estar sin camisa solo puede aumentar la radiación y la disipación de calor conductivo de la piel cuando la temperatura de la piel es más alta que la temperatura ambiente. En los días calurosos de verano, la temperatura más alta generalmente se acerca o supera los 37 ° C. La piel no disipa el calor, pero lo absorbe del ambiente externo, por lo que las personas sin camisa sentirán más calor en verano.

Mito 2: Cuanto más oscuras son las gafas de sol, más protegen los ojos. Esta visión es errónea. Las lentes de color demasiado oscuro afectarán gravemente la visibilidad y los ojos se dañarán fácilmente debido a la dificultad para ver, pero no protegerán los ojos. Los expertos sugieren que la lente debería poder pasar el 30% de la luz visible, siendo el gris y el verde los mejores. De esta forma, no solo puede resistir la radiación ultravioleta, sino también tener la mejor claridad visual y minimizar el cambio de color. objetos externos.

Mito 3: Beber cerveza en verano puede aliviar el calor del verano. El clima es cálido en verano y el cuerpo humano suda más, consume mucha energía y se cansa fácilmente. , la sensación de "calor" causada por el alcohol continuará y el fenómeno de la sed y la sudoración se volverá más severo, lo que no solo no logrará el propósito de aliviar el calor, sino que también reducirá la capacidad de pensamiento y la eficiencia laboral de las personas.

Mito 4: Cuanto más temprano hagas ejercicio matutino en verano, mejor Según investigaciones de expertos, es menos probable que los contaminantes del aire en verano se propaguen antes de las 6 a.m., que suele ser el período pico de contaminación. A la gente generalmente le gusta hacer ejercicios matutinos en césped, bosques, flores y otros lugares con plantas verdes. Antes del amanecer, debido a que no hay fotosíntesis, no hay mucho oxígeno fresco cerca de las plantas verdes. Al contrario, se acumula una gran cantidad de dióxido de carbono. Obviamente, esto es perjudicial para la salud humana. El ejercicio matutino en verano no debe realizarse antes de las 6 en punto.

Malentendido 5: El aire acondicionado mantiene una temperatura constante. Los meteorólogos médicos han descubierto a través de experimentos que ajustar constantemente la temperatura ambiente puede mantener el mecanismo de regulación de la temperatura corporal del cuerpo humano en un "estado tenso" y adaptarse gradualmente a la temperatura. Mayor temperatura. Cambia, mejora la capacidad de autoprotección y evita resfriados frecuentes u otras enfermedades. En este sentido, el aire acondicionado también es un producto para la salud. La temperatura de toda la habitación debe estar en constante cambio, pero el rango de cambio debe controlarse entre 3°C y 5°C.

Malentendido 6: Los baños de agua fría son los más cómodos en verano. Los baños de agua fría de "enfriamiento rápido" a menudo hacen que la gente sea "feliz por un tiempo pero incómoda durante unos días". Debido a que las personas absorben mucho calor cuando salen a realizar actividades en verano, los poros de la piel humana están en un estado "abierto", y tomar una ducha "cerrará rápidamente los poros de todo el cuerpo, haciendo que el calor no pueda ser se disipa y retiene en el cuerpo, provocando así diversas enfermedades.

5. Preguntas y respuestas sobre consejos de vida

Consejos de vida 1. Si le sangra la nariz, frótese suavemente la frente con frío. agua

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.

3. El pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo. 4. Está mal comer frutas después de las comidas. La idea es comer frutas antes de las comidas.

5. Las mujeres no deben beber té verde cuando están menstruando. Simplemente no beban té de todos modos. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja y no beba demasiado.

7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas. 8. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para evitar cálculos.

9. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso. 10. Beba menos té con leche.

Porque tiene un alto contenido calórico, un alto contenido en aceite y no tiene ningún valor nutricional. El consumo prolongado puede provocar hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. 12. Manténgase alejado de la base de carga.

El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 centímetros de distancia y no debe colocarse al lado de la cama. 13. Beba ocho vasos de agua todos los días.

14. Bebe más agua y el cáncer de vejiga no vendrá. 15. Beba más agua durante el día y menos agua por la noche.

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago. 17. Coma menos alimentos grasos, porque tardan entre 5 y 7 horas en digerirse y concentran la sangre del cerebro en los intestinos y el estómago, lo que facilita la sensación de somnolencia.

18. A partir de las cinco de la tarde, haz comidas menos copiosas porque el cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco. 19. 10 alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y cerezas.

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes asegurarte de dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de las siestas, no envejecerás. 21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.

22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Cuando tome las cápsulas, debe tragarlas con agua fría (puede tomarlas primero). Tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento.

24. La ciruela ácida tiene efecto anti-envejecimiento. 25. Factores de la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, comida picante, grasosa, etc.

26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa). 27. Un vaso de jugo de limón o de naranja todos los días no solo puede blanquear la piel sino también atenuar las manchas oscuras.

28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (caroteno B, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable.

30. Hay cinco periodos en los que la mujer no debe beber té: menstruación, embarazo, antes del parto, después del parto y menopausia. 31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.

32. Beber alcohol puede provocar cirrosis del hígado y cáncer de hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y provocar fácilmente cáncer oral.

34. Los alimentos demasiado refinados, carentes de fibra y que contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer intestinal. 35. Una alimentación demasiado dura y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.

36. Las aflatoxinas y nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes y rechaza el humo de segunda mano.

38. Bebe alcohol con moderación, no te excedas ni te emborraches. 39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.

40. Come verduras y frutas frescas todos los días. 41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.

42. Lleva una dieta equilibrada todos los días sin sufrir una sobredosis. 43. Mantén tu peso ideal y no tengas sobrepeso.

44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio. 45. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz.

46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche. Consejos para la vida Cinco formas de eliminar las manchas de las alfombras 1. Manchas de humo de aceite.

Utiliza un cepillo humedecido en agua salada concentrada para frotarlo varias veces; también puedes utilizar una gasa de algodón para conseguir gasolina de mayor pureza para eliminarlo. 2. Manchas de zumo de frutas.

Puedes utilizar una solución de amoníaco al 80% para remojar la mancha y luego utilizar un cepillo para sumergirla en la solución de amoníaco y cepillarla. 3. Marcas de tinta.

Puedes espolvorear un poco de sal fina en polvo sobre el área manchada y luego frotarla con agua húmeda y jabón. Para las marcas de tinta viejas, es mejor remojarlas con leche fresca y luego usar un cepillo humedecido. en leche fresca para frotar repetidamente. 4. Manchas de vino de frutas y cerveza.

Primero utilice una gasa de algodón o un paño suave humedecido en una solución de detergente tibia para limpiarlo y luego límpielo con agua tibia y una pequeña cantidad de solución de vinagre. 5. Manchas de aceites animales y vegetales.

Sumerja una gasa de algodón en gasolina de mayor pureza y límpiela repetidamente; también puede usar detergente para limpiarla. Tres métodos para limpiar rápidamente la campana extractora. La campana extractora es una buena ayuda en la cocina familiar moderna, pero la forma de limpiarla a menudo genera problemas a las familias. Aquí hay tres métodos de limpieza simples: 1. Método de lavado con vapor de la olla a presión.

Herva el agua fría en la olla a presión. Cuando el vapor se descargue continuamente, retire la válvula limitadora de presión, abra la campana extractora y apunte la columna de agua de vapor hacia las aspas giratorias del ventilador. El vapor de agua caliente continúa entrando en las aspas del ventilador, etc., las aguas residuales aceitosas fluirán hacia la taza de aceite usado hasta que no quede aceite en la taza de aceite. 2. Método de remojo con líquido lavavajillas y vinagre.

Retira el impulsor de la campana extractora y remójalo en un recipiente con agua tibia mezclada con 3-5 gotas de líquido lavavajillas y 50 ml de vinagre. Remoja durante 10-20 minutos antes de usar. . Con esta solución también se limpia la carcasa y otras piezas.

Este método no daña la piel humana ni corroe el dispositivo y la superficie aún mantiene su brillo original después de la limpieza. 3. Aplique jabón líquido a la superficie.

Haga una pasta con jabón y luego aplíquelo sobre la superficie del impulsor y otros dispositivos. Después de haber utilizado la campana extractora durante un período de tiempo, retire el impulsor y otros dispositivos y límpielos. un trapo y la mancha de aceite se caerá.

6. Consejos para la vida veraniega

[Recomendado] Consejos para la vida veraniega

Usa el agua del inodoro con habilidad en verano Se acerca el verano y es hora del agua del inodoro para mostrar sus habilidades. Dado que la composición contiene algunas medicinas tradicionales chinas que eliminan el calor, desintoxican, reducen la hinchazón y alivian el dolor, el agua del inodoro no solo puede eliminar el picor y aliviar la picazón, refrescar la mente y prevenir las picaduras de mosquitos, sino que también tiene ciertos efectos esterilizantes y esterilizantes. . Tener una botella de agua del inodoro en casa puede hacer la vida más cómoda y cálida.

●Refrescante y antipicazón Al lavarse el cabello o bañarse, agregue de 5 a 6 gotas de rocío floral al agua, que puede tener un buen efecto refrescante y antibacteriano, eliminar el picor y aliviar la picazón. .

●Lávese las manos al tomar un autobús, el metro, visitar un centro comercial o salir de excursión, sus manos inevitablemente tocarán las barandillas y pasamanos del transporte público. Y frota tus manos. Juega un muy buen papel de limpieza.

●Limpie el tapete En verano, limpie el tapete con agua limpia agregada con agua del inodoro para mantenerlo fresco y limpio. Por supuesto, es mejor limpiar a lo largo de las líneas del tapete para que el agua del inodoro pueda penetrar en los espacios en las líneas del tapete. De esta forma, la sensación de frescor y comodidad durará más.

●Remojar mascarillas y toallas. Llene un recipiente con medio recipiente con agua limpia, agregue de 4 a 5 gotas de agua del inodoro, coloque en él las toallas, mascarillas, etc. lavadas y déjelas en remojo durante unos 15 minutos. o poner las mascarillas primero Desinfectarlas hirviéndolas con agua, enjuagándolas y luego exponiéndolas al sol Agregar de 1 a 2 gotas de agua del inodoro antes de su uso puede tener un cierto efecto de esterilización.

●Limpie el teléfono y el teléfono móvil con una toalla de papel humedecida en un poco de agua del inodoro, limpie el cuerpo del teléfono, el receptor y los botones o el teléfono móvil para mantenerlos limpios.

●Rocíe la habitación con agua limpia y agua del inodoro. Mézclelo en una proporción de 40:1, colóquelo en una botella rociadora y rocíe uniformemente sobre el piso de la habitación (especialmente en los rincones muertos de la habitación), luego cierre las puertas. y ventanas durante 10 minutos, luego abra las ventanas para ventilar. Aplíquelo una vez por la mañana y otra por la noche (puede rociarlo varias veces más si es posible) para que el aire de la habitación esté limpio y fresco.

Consejos para la vida veraniega

7. Consejos para la vida veraniega

1. Comer más verduras frescas: tomates, berenjenas, lechugas, espárragos, etc.

2. Utiliza ropa de colores claros: Las prendas sintéticas de algodón y poliéster son las más transpirables.

3. Disipa el calor a tiempo: Enjuaga tu cabeza y cuello con agua fría para dejar que el agua se evapore y ayudar a disipar el calor.

4. No andes sin camisa: las camisas de algodón ventiladas tienen un mejor efecto refrescante que ir sin camisa.

5. Asegúrese de dormir lo suficiente: organice su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable, y evite actividades excesivas bajo la luz solar intensa al mediodía cuando hace calor.

6. Consuma seis tipos de alimentos protectores del sol en verano: coma frutas ricas en vitamina C todos los días, consuma moderadamente frutas y verduras amarillas y rojas, coma a menudo productos de soja, tome un puñado de nueces como Como refrigerio, tome una taza de chocolate caliente, dos tazas de té al día.

7. Aunque la sandía es un buen alimento para aliviar el calor del verano, también es un alimento crudo y frío. Un consumo excesivo dañará el bazo y el estómago, provocando pérdida de apetito, indigestión y reducción de la resistencia gastrointestinal. Por eso, también hay que prestar atención a la ciencia a la hora de comer sandía. La sandía contiene mucha agua. Comer sandía antes o inmediatamente después de una comida afectará la digestión y absorción de los alimentos.

8. Si bebes mucha agua, el agua penetrará en las células, provocando que las células se hinchen y provoquen una intoxicación por agua. Por lo tanto, en el caluroso verano, es mejor poner un poco de sal en el agua o beber refrescos salados. Si no estás acostumbrado a tomar bebidas saladas, conviene freír las verduras para que queden saladas. De esta forma, se puede prevenir eficazmente la intoxicación por agua

8. Consejos para la vida de verano

1. El mejor condimento: el vinagre

Sudar en el caluroso verano Comer más vinagre, que puede aumentar la concentración de ácido gástrico, ayudar a la digestión y absorción y promover el apetito. El vinagre también tiene una gran capacidad para inhibir las bacterias y puede matar Staphylococcus pyogenes y otras bacterias en poco tiempo. Tiene un efecto preventivo sobre enfermedades infecciosas intestinales como la fiebre tifoidea y la disentería. En verano, las personas son propensas a la fatiga, la somnolencia y el malestar. Comer más vinagre aliviará rápidamente la fatiga y mantendrá abundante energía.

2. Las mejores verduras: las verduras amargas

Las altas temperaturas y la alta humedad en verano a menudo hacen que las personas se sientan letárgicas, fatigadas, opresión en el pecho, mareos, pérdida de apetito y pérdida de peso corporal. . En esta época, comer algunas verduras amargas puede resultar de gran beneficio. La medicina tradicional china cree que la razón por la que la gente se siente infeliz en verano se debe a la humedad excesiva causada por el calor del verano, que daña el qi de los riñones y atrapa el bazo y el estómago. Los alimentos amargos pueden lograr el propósito de equilibrar las funciones corporales a través de sus funciones de nutrir el qi y fortalecer los riñones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La investigación científica moderna también ha demostrado que los vegetales amargos son ricos en alcaloides, aminoácidos, elementos amargos, vitaminas y minerales que tienen la función de aliviar el calor, reducir la fiebre, eliminar las molestias, refrescar y fortalecer el estómago. El melón amargo, las verduras amargas, la lechuga, el apio, el diente de león, las semillas de loto, los lirios, etc. son buenos productos para elegir.

3. El mejor plato de sopa: sopa de tomate

Beber más sopa de tomate durante el verano no solo puede obtener nutrientes, sino también reponer agua. Mata dos pájaros de un tiro. cocínelo y espere a que se enfríe antes de beber), el licopeno que contiene tiene ciertos efectos contra el cáncer de próstata y protectores del corazón, y es más adecuado para los hombres.

4. La mejor carne: el pato

No creas que solo la comida ligera es apta para comer en verano, pero aún así puedes tomar suplementos en verano. La clave está en elegir. los suplementos adecuados. Aquí le recomendamos la carne de pato. La carne de pato no solo es rica en proteínas y otros nutrientes que la gente necesita con urgencia en verano, sino que también puede prevenir y tratar enfermedades. El secreto es que los patos son aves acuáticas y son de naturaleza fría. Según el principio de tratamiento de la medicina tradicional china, "los calientes son fríos", es especialmente indicado para personas con calor y calor interno, como fiebre baja, debilidad. menos comida, heces secas y edemas. Más común en verano. El pato se guisa con jamón y pepino de mar. El jugo de pato guisado es bueno para nutrir el yin de los cinco órganos internos. La carne de pato y el arroz glutinoso se cocinan en papilla, que tiene la función de nutrir el estómago, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. , y es de gran beneficio para la debilidad física después de una enfermedad. El pato y las algas son alimentos guisados ​​que pueden ablandar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. La carne de pato guisada y los brotes de bambú pueden curar el sangrado de hemorroides;

5. La mejor bebida: té caliente

Las bebidas son indispensables en verano. La primera opción no son bebidas frías variadas, ni cerveza o café, sino el común y corriente té caliente. . El té es rico en potasio (el contenido medio de potasio por cada 100 gramos de té es de 10,7 mg para el té verde y 24,1 mg para el té negro), que no sólo sacia la sed sino que también alivia la fatiga. Según pruebas realizadas por expertos británicos, el té caliente tiene una capacidad refrescante mucho mayor que el de las bebidas frías, lo que lo convierte en la mejor bebida para aliviar el calor del verano.

6. El mejor nutriente: la vitamina E

Las vitaminas pueden ayudarte a sobrevivir el verano de forma segura, y la "mejor" corona no es otra que la vitamina E. Los científicos alemanes enfatizaron que las personas enfrentarán tres peligros principales en verano: la luz solar intensa, el ozono y la fatiga, y la vitamina E puede minimizar estos tres peligros. La vitamina E abunda en alimentos como la malta, el pan de salvado, el puré de nueces y los productos lácteos. Puedes disponer de más en verano. Si es necesario, también puedes tomar pastillas de vitamina E, de 15 a 60 mg al día son suficientes.

7. El mejor deporte: la natación

El mejor deporte en verano es la natación. La natación no sólo ejercita las manos, los pies, la cintura y el abdomen del cuerpo humano, sino que también beneficia los órganos internos del cuerpo, como el corazón, el cerebro, los pulmones, el hígado, etc. Es especialmente beneficioso para los vasos sanguíneos y es conocido. como "gimnasia vascular". Además, debido a que las calorías consumidas en el agua son significativamente mayores que en la tierra, la natación también puede reducir el exceso de peso y lograr efectos de culturismo.

8. El mejor color de ropa: el rojo

Mucha gente piensa que usar ropa blanca es la mejor manera de pasar el verano, pero en realidad es mejor usar ropa roja.

El secreto es que el rojo tiene la onda de luz visible más larga y puede absorber una gran cantidad de rayos ultravioleta de la luz solar, protegiendo la piel de daños y previniendo el envejecimiento de la piel e incluso el cáncer. Sin embargo, otros colores de ropa (incluido el blanco) tienen efectos más débiles. En cuanto al tejido, las camisetas mezcladas son las mejores, siendo la proporción de mezcla óptima 33% algodón y 67% poliéster.

9. La mejor “instalación” para mantenerse fresco: el ventilador

Desde una perspectiva de fitness, la mejor “instalación” para mantenerse fresco es el ventilador. Aunque el ventilador es una "antigüedad", su efecto de fitness no tiene comparación con ningún otro equipo de refrigeración moderno. El movimiento del abanico es un tipo de ejercicio que puede ejercitar las extremidades (si cambias conscientemente a usar un abanico para zurdos, también puedes tener el efecto inesperado de activar el lado derecho del cerebro, desarrollar el potencial del lado derecho del cerebro y prevenir accidentes cerebrovasculares). . Al mismo tiempo, el ventilador recibe el viento más agradable.