¿Qué frutas son buenas para comer en verano?
En el caluroso verano, especialmente la deslumbrante variedad de frutas en los puestos de frutas, ¿eres codicioso? Aunque todas son frutas, están todas ahí, pero conviene comer frutas de temporada en temporada, para que la nutrición y el sabor estén garantizados, y el precio sea mucho más económico.
¿Cuáles son las frutas de temporada en verano?
En primer lugar, sandía: disponible de junio a septiembre. Esta es la fruta de temporada más popular en verano. Debido a los diferentes lugares, su dulzor varía mucho. Es dulce y jugosa. Es una fruta imprescindible para saciar la sed en verano. Sin embargo, la sandía es un alimento frío, por lo que el bazo y el estómago. Son débiles y suelen sufrir gastritis crónica, es mejor que las personas con enteritis coman menos. Nuestra sandía en Xinjiang tiene la mayor dulzura. Esto se debe a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde y al largo tiempo de sol. Especialmente la sandía silvestre en Xinjiang es tan jugosa y dulce que te olvidarás de la pulpa después de comerla.
En segundo lugar está la variedad de melocotón. Cada lugar tiene su propia variedad de melocotón, que generalmente se comercializa de junio a septiembre. Los melocotones se dividen en melocotones, paraguayos, nectarinas, melocotones con miel, etc. Cada variedad tiene un sabor y origen diferente. Los melocotones de Xinjiang suelen empezar a salir al mercado en grandes cantidades a finales de junio y julio. El melocotón es rico en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, con un contenido relativamente alto de hierro y una rica pectina. El consumo regular puede prevenir el estreñimiento. Comer melocotón con regularidad no solo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino también retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y estimular el apetito. Se le conoce como una fruta que cuida la salud y preserva la salud. Xinjiang tiene la mayor cantidad de melocotones y variedades de alta calidad.
Tercero: las uvas, que suelen estar en el mercado de julio a septiembre. Cuando se trata de uvas, todo el mundo debería pensar en Turpan, en Xinjiang. Esta es la zona productora de uva de Xinjiang. muchas variedades de uvas Hay más de 500 tipos de uvas. Las variedades de uvas existentes incluyen uvas blancas sin semillas, uvas rojas, uvas negras, uvas con aroma a rosas, uvas blancas, etc. Solo hay 20 variedades de uvas blancas sin semillas, y sus El contenido de azúcar puede llegar a 22-24. Conocido como el "Viñedo del Mundo". La variedad es de alta calidad y tiene un sabor único. Es una fruta deliciosa, barata y de alta calidad, con un nivel de salud y nutrición extremadamente alto. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y saciar la sed, apetecer y digerir, ayudar a la digestión y nutrir. sangre y aliviar el aborto espontáneo.
Cuarto: Las peras se dividen en peras aromáticas Korla, peras Yali, peras nieve, peras manzana, peras ácidas, etc. Estas peras se distribuyen en diferentes lugares, con diferentes horarios de mercado y sabores. En particular, las peras de Korla y las peras Ya de Hebei son de gran calidad y tienen un sabor delicioso, jugoso y dulce. Las peras no solo son ricas en nutrientes, agridulces, sino que también contienen una variedad de vitaminas y fibra. Tienen el efecto de eliminar el calor y calmar, reducir la flema y aliviar la tos, e hidratar los intestinos y ser un laxante.
Quinto: El melón Hami y varios melones El melón Hami es una especialidad de Xinjiang y un producto con indicación geográfica nacional de mi país. Debido a que hay tantas variedades, la época del mercado es generalmente de junio a septiembre. Tienen diferentes formas y sabores únicos. La pulpa es espesa y jugosa, crujiente, tierna y refrescante. El melón es muy nutritivo y tiene un contenido de azúcar de hasta un 21%. Sus principales variedades incluyen Xizhou Mi, Jiashi Melon, Yellow Egg, Donghu Melon, Hongxin Crisp, etc. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar los problemas, calmar los nervios y embellecer la piel.
Sexto: Lichi, habitualmente en el mercado de junio a julio. Las principales variedades de lichis son March Red, Round Branch, Black Leaf, Huaizhi, Guiwei, Nuomi Ci, Yuanhong, Lanzhu, Feizixiao, etc. Su pulpa tiene un contenido de azúcar de hasta el 20%, es jugosa y dulce, y tiene un Contenido de vitamina C de hasta un 20% 70 mg, tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, armonizar el estómago, fortalecer los músculos y nutrir la piel.
Séptimo: Ciruela: Su época de comercialización generalmente es entre julio y agosto. Sus variedades son muy ricas. Las más comunes son la ciruela Taitai, la ciruela Jiaqing, la ciruela Xie, la ciruela Hongxiang y la ciruela Yuhuang. Mi ciruela, ciruela de mayo, etc., sí, hay demasiados lugares de origen, y el sabor es diferente en cada lugar, es pleno y redondo, dulce y delicioso, agridulce. Se la conoce como la "súper fruta" para combatir el envejecimiento y prevenir enfermedades. Es una de las frutas tradicionales favoritas de la gente. Pero no comas demasiado.
Octavo: Albaricoquero Según investigaciones, el albaricoquero es originario de Xinjiang, mi país, y es uno de los árboles frutales con mayor historia de cultivo en mi país. Suele estar en el mercado de junio a julio. Sus variedades son muy ricas, incluido el albaricoque blanco pequeño de Xinjiang, el albaricoque cristal, el albaricoque blanco Daxiang, el albaricoque Jinma, el albaricoque rojo Gold Placer, etc. La almendra puede aliviar la tos y el asma. Humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. El consumo regular tiene el efecto de embellecer la piel. También se puede convertir en orejones, mermelada de albaricoque, etc.; las almendras se utilizan principalmente para la extracción de aceite y también se pueden convertir en alimentos.
Aunque las frutas de temporada son buenas, hay ocasiones en las que no puedes comer demasiadas. ¡Siempre que aproveches bien la temporada, podrás comer alimentos deliciosos y nutritivos!