Tabla de calorías de frutos secos
Frutas y frutos secos:
La energía de los dátiles frescos por cada 100 gramos de parte comestible es de 122 calorías.
La energía de los dátiles secos por cada 100 gramos de parte comestible parte Son 264 kcal
La energía de los dátiles secos grandes por 100 g de parte comestible es 298 kcal
La energía de la azufaifa dorada por 100 g de parte comestible es 322 kcal
La energía de la parte comestible de los dátiles al vino por 100 gramos es de 145 kcal
La energía de los dátiles confitados sin semillas por cada 100 gramos de la parte comestible es de 320 kcal
Wu 59 gramos de dátiles, 228 calorías
98 gramos de dátiles negros, 228 calorías
Media taza de coco rallado (25 gramos) 150
100 gramos de semillas de melón , 564 calorías (el contenido de grasa es casi 50)
Piñones 100 g 698 calorías
Piñones (fritos) 31 g 619 calorías
Semillas de girasol (fritas) 52 g 616 calorías
Granos de girasol 100 g 606 calorías
Avellanas (fritas) 100 g de avellanas 542 kk
19 pistachos aproximadamente 150 calorías
Granos de maní ( fritos) 100 gramos 581 calorías
Maní (18 piezas) 122 calorías
Granos de nuez 100 gramos 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58)
Habas bava (1013 piezas) 62 calorías
15 anacardos (30g) 100g 510 calorías
30 almendras (30g) 170
Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías
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100 gramos de semillas de sandía (fritas) 555 calorías
100 gramos de almendras 514 calorías Unas 18 almendras grandes 150 calorías
100 gramos de ginkgo 355 calorías
Castañas (secas) 73g 345 calorías
Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías
Castañas 100g 185 calorías
Secas frijoles especiados 100 g 380 calorías
100 gramos de cecina de res 475 calorías
100 gramos de pasas 307350 calorías
100 gramos de manzanas en conserva 336 calorías
Melocotones en conserva 100 gramos 310 calorías
100 gramos de sandía en conserva 305 calorías
100 gramos de albaricoque en conserva 329 calorías
100 gramos de manzano silvestre en conserva 286 calorías
100 gramos de corteza de longan seca 321 calorías
37 gramos de longan seco 273 calorías
100 gramos de carne de longan 313 calorías
97 gramos de caqui 250 calorías
Piña seca 50g 120 kcal
Tres ciruelas con piel de mandarina 50g 40 kcal
Cada ciruela pequeña cuesta 15kk, la grande 25kk
50 g de ciruela negra ácida 120 calorías
Bolas de espino, por 100 g/369 calorías
Palitos de espino, por 100 g/300 calorías
Cáscara de espino, por 100 g/321cal