¿Hasta qué punto la dismenorrea es la exageración más grave en las niñas?
Dar vueltas en la cama suena doloroso, pero creo que es bastante bueno y no es nada comparado con los vómitos y la diarrea. Cuando las niñas tienen la menstruación, afectará el sistema digestivo, como los intestinos y el estómago. Cuando el dolor era intenso, apenas se atrevía a comer. Cuando come, el dolor empeora, vomita con facilidad y el vómito huele mal. Algunos cólicos menstruales son tan persistentes que ni siquiera los analgésicos funcionan. Estar de pie durante largos periodos de tiempo puede incluso provocar desmayos. Había una vez una niña a la que tenían que enviar al hospital cada vez que tenía su período. Toda niña que padece dismenorrea debe haber pensado en su mente que sería mejor morir. Si ella muriera, no sentiría dolor. Así que sé amable con la chica con dismenorrea que te rodea y olvídalo si conoces a alguien que te haga infeliz. Dios te ayudará a darle una lección cada mes, jaja.
Las niñas con dismenorrea deben recordar que independientemente de los períodos menstruales o no menstruales, deben comer la menor cantidad posible de alimentos fríos, mantener un horario regular, acostarse temprano y levantarse temprano, beber más agua, haga más ejercicio; coma menos comida basura, coma más proteínas y productos de soya. Aunque es posible que la dismenorrea no se cure, aún puede aliviarla. Cuando llega la menstruación, hierve agua con jengibre y azúcar moreno con unos días de anticipación y remoja sus pies en agua caliente.
Por cierto, déjame contarte un pequeño truco que suelo utilizar. Cuando tengo dismenorrea, me cubro el estómago con agua caliente, inclino la cintura hacia arriba sobre la cama y luego empiezo a jugar con mi teléfono móvil para distraerme. ¡Súper efectivo!