¿Qué frutas son aptas para el consumo de las mujeres en invierno?
Frutas aptas para el consumo de mujeres en invierno
1. Las peras son aptas para el consumo de mujeres en invierno
La pera tiene la función de favorecer los fluidos corporales y saciar el apetito. sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, y nutrir la sangre. Tiene las funciones de favorecer el crecimiento muscular, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc. Es más adecuado para su consumo en invierno. Sin embargo, las peras son frías por naturaleza y comerlas crudas puede dañar fácilmente el estómago. Es mejor guisar las peras con azúcar de roca para humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales para prevenir la sequedad de garganta y las heces.
2. Es adecuado que las mujeres coman caña de azúcar en invierno.
La caña de azúcar es de naturaleza dulce, astringente y neutra. Es buena para los daños por calor, la sed y la tos seca. , sequedad de garganta y flema y heces secas. Efecto terapéutico auxiliar. Beber jugo de caña de azúcar puede reponer la nutrición y el agua humana, hidratar el cuerpo y prevenir el calor excesivo y la fiebre.
3. Las mujeres son adecuadas para comer kiwi en invierno.
El kiwi es rico en vitamina C, que puede inhibir la deposición de melanina en la cara. relaja los intestinos, blanquea la piel y aclara la cara de pecas y cloasma.
Frutas que las mujeres no deben comer en invierno
1. Las mujeres no deben comer fresas en invierno
Las fresas huecas, de forma irregular y grandes generalmente son causadas por niveles excesivos de hormonas. Después de que las fresas se tratan con agentes de maduración u otros fármacos hormonales, el período de crecimiento se acorta y el color se vuelve más fresco, pero el sabor afrutado se vuelve más claro. Este tipo de fresas hay que consumirlas con precaución. Si se consumen en grandes cantidades, afectará al normal crecimiento y desarrollo de las personas, provocando, por ejemplo, que los niños maduren prematuramente. Las fresas son una fruta que tendemos a ignorar y no se debe consumir. invierno.
2. Las mujeres no deben comer uvas en invierno
Algunos comerciantes y fruticultores sin escrúpulos utilizan etilenglicol, un agente de maduración. El usuario diluye etilenglicol con agua en proporción y remoja las uvas verdes inmaduras en el diluyente. Después de uno o dos días, las uvas verdes se convertirán en uvas moradas. Aunque este fármaco tiene baja toxicidad, su consumo prolongado es perjudicial para el cuerpo humano.
3. Las mujeres no deben comer sandía en invierno.
El uso excesivo de agentes maduradores, agentes de carga y pesticidas altamente tóxicos hace que la sandía sea venenosa. Las rayas en la piel de este tipo de sandía son desiguales y la pulpa de la sandía es particularmente brillante después de cortarla, pero el color de la sandía es blanquecina y hay un olor peculiar en la boca después de comerla.
Cómo comen frutas las mujeres en invierno
1. Cómo comen frutas las mujeres en invierno
Si tienes miedo al frío en invierno, puedes optar por poner Coloque las frutas en otro lugar antes de comerlas. En una habitación con calefacción, deje que vuelvan a alcanzar la temperatura lentamente antes de comerlas, para que no se enfríen. Alternativamente, también puedes remojar la fruta en agua tibia antes de comerla, para que no esté demasiado fría y no se destruyan los nutrientes originales de la fruta.
También podemos cocinar las frutas y comerlas para elaborar productos procesados como gachas de frutas o té de frutas. Por ejemplo, si las manzanas están demasiado frías para comerlas en invierno, podemos optar por hacer manzanas secas sin azúcar, manzanas al vapor, etc. Además, las frutas más habituales en invierno son aptas para cocinar y comer. Mientras la temperatura del agua se mantenga alrededor de los 100 grados centígrados, los nutrientes de la fruta no se verán muy afectados. En comparación con los alimentos crudos, aunque la fruta hervida pierde una pequeña cantidad de vitaminas, puede nutrir el estómago e hidratar la sequedad, y también añade algunos otros efectos dietéticos para el cuidado de la salud.
2. Las mujeres beben té de frutas en invierno
2.1 Las mujeres beben té verde de manzana en invierno
Método: Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños. exprima el jugo y póngalos. Vierta el té verde preparado en el agua, agregue 500 ml de agua fría, agregue miel y cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos antes de comer.
2.2. Las mujeres beben té negro de trigo y limón en invierno.
Método: hervir el trigo en agua hervida fría durante 10 minutos, agregar azúcar de roca y disolver, filtrar el jugo del té; Cocine la bolsita de té negro en el trigo en el jugo durante dos o tres minutos, corte el limón en trozos, exprima el jugo, viértalo en el mosto y revuelva el té negro.
2.3. Las mujeres beben té verde de pera con miel en invierno
Método: triturar la pera con miel, exprimir el jugo, quitar el residuo, verter el jugo en el agua en la que se encuentra el té verde. Se remoja, y se le añaden 500 ml de agua fría. Hervir agua, añadir azúcar de roca y beber.
3. Las mujeres comen gachas de frutas en invierno
3.1 Las mujeres comen gachas de espino en invierno
Método: Tome 10 frutas frescas de espino, lávelas y córtelas. en pedazos nucleares. Coger otros 500 gramos de arroz japónica, ponerlo en la olla a presión junto con el espino, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y calentar durante unos 20 minutos. Después del enfriamiento natural, abra la tapa y cómelo. Sin embargo, no debe almacenarse por mucho tiempo y debe consumirse a tiempo.
3.2. Las mujeres comen papilla de plátano en invierno
Método: Pelar 3 plátanos y cortarlos en trozos.
Ponga 100 gramos de arroz glutinoso en una olla con agua hirviendo, agregue las cáscaras de plátano cortadas en cubitos y una cantidad adecuada de azúcar de roca y haga una papilla.
3.3. Las mujeres comen gachas de tuna en invierno
Método: Triturar 10 tunas, luego retirar el residuo o hervir el jugo para quitar el residuo y dejar el jugo. Agregue 100 gramos de arroz japónica lavado y una cantidad adecuada de azúcar de roca al jugo de tuna y cocínelo en papilla.